おからは凄いよね
私も便通良くなったお腹もたまるし。私はイガイガしないからアレルギーかもね…

糖質より脂質で太るから脂質オフしたいけど難しい。なかなかうまくいかない。あすけんに過剰と出る時点で食べ過ぎなのはわかってるけど脂質中毒なのか私は