>>270
KYだけどすまん
モデル体型でも目指すのでなければ、なんでこの食事がいけないの？
朝昼はこのご飯、あとは夜同じくらいの量を食べてる。
毎日スクワット腹筋20回してて普通体型。
全く同じ内容でも太るの？