0014彼氏いない歴774年垢版 | 大砲2019/05/23(木) 08:27:42.81ID:MADIq8CI 食事制限始めて筋トレも一緒にやろうと思ってスクワットしたら膝痛めた やり方が間違ってたのか?体重が重すぎたのか? ある程度、食事制限で体重減らしてからやった方がいいんかな