ポテチやプリンは低GIなお菓子
でも太るのは理解できるよね？
なぜ太る痩せるにGI値は全く関係ないのを理解できないのか不思議

同じカロリーならGI値の高低は全く関係ない
カロリーが全て
糖尿の人の血糖値スパイク以外気にする必要なし