>>91
全てがGI値というわけではないよ
脂肪細胞に蓄積されやすくなるだけ
もちろん余剰のカロリーは余剰のカロリーで蓄積されるから太るよ
血糖値スパイクが起こるとその余剰のカロリーが消費されず脂肪細胞に蓄えられるらしい

>>95
量もだけどGI値が高いか低いかじゃない？
私はできる限り砂糖使用したもの食べなかったら3ヶ月で60kgあった体重が6kg落ちたよ
運動もスクワットはしてたけど