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【身長-体重≦90】巨デブのダイエット17
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0001彼氏いない歴774年
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2018/09/20(木) 21:41:22.14ID:MjkuUnNj
痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ敷居が高い巨体の皆さん
励ましあいながらこのスレ卒業目指して各自のペースでがんばりましょう！
・煽り荒らしは完全スルーで レスを返す人も荒らしなので無視推奨
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止 痩せようスレへどうぞ
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう

・次スレは>>980で立ててください

前スレ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット16
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1530692080/
0534彼氏いない歴774年
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2018/11/09(金) 18:50:17.95ID:x+wdCJs0
ヨガと言ってもホットヨガもあるしね

あれは完全な有酸素運動
0535彼氏いない歴774年
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2018/11/09(金) 20:14:23.72ID:vVWLWRt/
ぽんさん痩せたら綺麗になりそうって顔だよね
私のがほんの少し痩せてるのにぶっさいくだよ
0536彼氏いない歴774年
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2018/11/09(金) 22:00:08.36ID:ElMNMZtx
>>532そうだったのか！あのお肉たちは筋肉になっていたのか
どんくさ喪だから1ヶ月に数キロ落とすようなダイエットが全く出来ないんだけど逆にそれが良かったのかな
まだまだ時間はかかりそうだけどマイペースでやっていこう

>>533ヨガについて詳しくないので種類などはよくわからないんだけど
カラダが変わるたのしいおうちヨガプログラムっていうのをやってるよ
これしかやったことないから良し悪しはわからないけどDVD付きだからものぐさの私でも続けられている
0539彼氏いない歴774年
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2018/11/10(土) 07:12:52.58ID:9KWQ3IhJ
脂肪は筋肉にはならないよ
脂肪が減って筋肉が増えたって事かな
0541彼氏いない歴774年
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2018/11/10(土) 09:43:29.26ID:ClWFtlCu
最強だと思うけど膝が痛くなるから脚パカと脚上げ腹筋にしてる
0542彼氏いない歴774年
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2018/11/10(土) 13:47:02.73ID:2LMmFAPK
>>537
ワロタ
0543彼氏いない歴774年
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2018/11/10(土) 18:11:32.32ID:j0OFXLQ7
>>66
わかんない！わかんない
なにそれ怖い
0544彼氏いない歴774年
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2018/11/10(土) 18:57:20.63ID:i3dro8Ul
>>536
脂肪が筋肉に変換じゃなくて脂肪が縮んで筋肉が膨らんだと思えばいいよ（細胞の数は変わらない）
脂肪細胞は水風船みたいなもので一個一個がぶわっと広がり中身もみっちり詰まってるから
体重だけじゃなく見た目の体積もがっつり増えるし、痩せると風船が縮まって細くなるのよ
だから急激に痩せると風船の膨らみに合わせて広がった体の皮が自然と縮まるのが追いつかなくて
だるっだるの皮だけ残って悲惨な事になるのよね（特に顔や腹回り）
0545彼氏いない歴774年
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2018/11/10(土) 19:27:54.54ID:L5+V4Au7
「だから〜」以降に何のエビデンスも説得力も無くて草ｗ

脂肪細胞が膨らんでいる写真や
痩せて脂肪細胞内に浮かんでいる脂肪の粒の写真も見たことがあるけれど
それが、なんで一足飛びにダルダルの皮膚につながるのか、
まったくもって意味不明過ぎて笑える
0546彼氏いない歴774年
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2018/11/10(土) 19:32:30.74ID:5K1K1BOd
そりゃ胸ある喪女に嫉妬して叩くクズの集まりのスレですから
エビデンスなんてなくて当然
0547彼氏いない歴774年
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2018/11/10(土) 19:49:34.75ID:EXtYunuO
>>545
草に草を生やしてはいけない(戒め)
0550彼氏いない歴774年
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2018/11/10(土) 19:55:47.63ID:fTNQDvKK
>>546
私もやられたことあるわ
他の男や荒らしには叩かずスレの内容にそったレスしてても叩いてくるからねこいつら
お気持ちわかります。
0556彼氏いない歴774年
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2018/11/10(土) 21:00:12.26ID:L5+V4Au7
アンダー70って巨デブスレでマウント取って楽しいの？

そこまでしないと保てない自我は脆弱なんだろうね
0558彼氏いない歴774年
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2018/11/10(土) 21:04:19.32ID:QoQGeaAG
からまないほうがいいよ
なんかもう狂気感じる
ダイエットの話以外はスルーしよ
0560彼氏いない歴774年
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2018/11/10(土) 21:08:10.43ID:fcDxPJ1a
例の荒らしを擁護するつもりは全くないけど骨格とか肉のつき方とか色々あるしアンダーだけでどうのこうの言うのはどうかと思うよ
私は骨格ゴツいからかなり痩せてたときでもアンダー90だったのでそれだけで色々心ないことを言われてキツかった
0562彼氏いない歴774年
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2018/11/10(土) 21:10:13.74ID:PlcqAJx7
またイケメンに見られて困るHカップちゃん来てんのか
0563彼氏いない歴774年
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2018/11/10(土) 21:10:38.76ID:JuAT/BcF
今日はお腹が減ったらこんにゃくソーメンで乗りきった。
今まではポテチ食べてたから大きな進歩だ
0566彼氏いない歴774年
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2018/11/10(土) 22:07:51.70ID:yKhR0qWw
>>565
他にも似たようなこと書いてる人いるのにHカップのその人だけに粘着するお前は相当なクズだな
0567彼氏いない歴774年
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2018/11/10(土) 22:38:38.69ID:cB0NcSrs
なんだアンダー90もあるならHカップでも貧乳じゃん
0568彼氏いない歴774年
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2018/11/10(土) 22:42:23.08ID:VBU7IP/4
>>567
そうだよ。だから痩せてもっと胸なくなるのが怖い
それでもジムいって頑張ってるけど。今日もスタジオプログラム上手くできなかった。
0571彼氏いない歴774年
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2018/11/10(土) 22:52:45.39ID:cB0NcSrs
>>568
私はアンダーもだけど垂れてもいいからカップ数も落としたいけどな
GやHまでなら安いブラも結構あるし種類も多いし
G70かそこらまで落としたい
0572彼氏いない歴774年
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2018/11/10(土) 22:53:46.66ID:XoICMtm3
ここは巨乳自慢する場所じゃないんだよ
しかもよくよく聞いたら巨乳でもないし
0574彼氏いない歴774年
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2018/11/10(土) 23:00:50.82ID:W1AEvM6t
太りすぎてとうとうIカップになってしまった
お腹も初心者デブの時よりかなりドーン！と出てる
醜くて外に出てくない
エアロバイク買ったけどこれで痩せるんだろうか
0575彼氏いない歴774年
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2018/11/10(土) 23:01:14.76ID:VBU7IP/4
>>571
私は落としたくはないけどあなたは全然スタイルよさそう。
まずは痩せないとだものね
0576彼氏いない歴774年
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2018/11/10(土) 23:02:02.89ID:VBU7IP/4
>>574
いいなそんなにあって。
エアロは効果あるみたいだよ。ランニングマシンのがいいみたいだけど。
0579彼氏いない歴774年
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2018/11/10(土) 23:55:51.23ID:iw389Sju
段々Hカップの人が可愛く見えてきた
アンダー90で自慢してるのなんて哀れ通り越して可愛すぎる
0581彼氏いない歴774年
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2018/11/11(日) 00:47:41.23ID:OlO32zfX
つかこのスレでHカップ程度で自信満々にされてもな
巨デブなんだからでかい人も多いだろ
私もJカップだし
でもデブで贅肉だらけなだけだから自慢になんかならないって分かってるわ
見苦しい
0583彼氏いない歴774年
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2018/11/11(日) 02:01:12.99ID:XpI+bAUw
私は75のIカップ
90のHなんて貧乳なのに固執しててかわいい
0584彼氏いない歴774年
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2018/11/11(日) 02:26:14.14ID:HX+lrBn4
>>581
自信満々じゃ無いよ。
デブスだから胸だけでも死守したいだけなんです。
0585彼氏いない歴774年
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2018/11/11(日) 02:27:46.36ID:HX+lrBn4
>>582
デブスでも胸が無いよりも胸が大きい方が、なんとか人間として見て貰えると思って。
0587彼氏いない歴774年
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2018/11/11(日) 10:05:38.40ID:fUVFdugi
モンブラン食べてしまったから散歩してこよ〜
ポケモンやってる人いっぱいいて歩く人増えたからなんか嬉しい
0588彼氏いない歴774年
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2018/11/11(日) 17:54:23.66ID:NzfmSKk0
巨乳のデブより貧乳の華奢がいいと当たり前の事を書いてみる
0590彼氏いない歴774年
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2018/11/11(日) 18:10:31.86ID:B6DH210w
巨デブの乳は汚いでしょう、、
もうみんなくそデブ何だし
汚い乳の話はやめよ
0591彼氏いない歴774年
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2018/11/11(日) 18:13:39.76ID:PcGOYQ/V
見るだけな
実際にどっちと結婚したいか聞いたら100人中90人以上は華奢な方を選ぶわ
0592彼氏いない歴774年
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2018/11/11(日) 18:20:12.88ID:e16wu+T0
男はまず顔で見るから巨乳も貧乳も落ち着いて！ｗ
0593彼氏いない歴774年
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2018/11/11(日) 18:23:41.79ID:mTOPMDKc
>>589
彼氏出来たこともないのに、何言ってんの？


もし見られてたとしても、巨デブの巨乳が見たいのでは無くて癖などで見てしまうだけで、見た後凹むらしいよー
0595彼氏いない歴774年
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2018/11/11(日) 18:32:12.88ID:U5lPAHpy
何カップだろうが結局みんなデブ喪なんだから仲良くしようよ、ほらケーキでも食べる？
0596彼氏いない歴774年
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2018/11/11(日) 18:34:00.32ID:txINIZjT
>>594短期間で激太りしてお腹だけに肉がついたんじゃない？
私も半年で40kg太ったけどウエストはちょうど40cm増えたのにアンダーバストやトップバスト、お尻は全く変化ないよ
0598彼氏いない歴774年
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2018/11/11(日) 19:02:25.76ID:tCtkdokW
>>596
半年になにがあったの？
それだけ太るとアンダーも増えそうだけど。増えないならカップ数もめちゃくちゃ上がったでしょ
0599彼氏いない歴774年
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2018/11/11(日) 19:10:49.77ID:txINIZjT
>>598太ったのは単純にたくさん食べたからだよ
胸はアンダーもトップも変わりないよ
0600彼氏いない歴774年
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2018/11/11(日) 19:42:08.55ID:mNIPIU9A
1kgでウエスト1cm増えるのは本当みたいですね

しかし、月に6.6kgずつ増えるなんて凄いですね

6.6kg*7200kcal/30日＝1584kcal/日

1日に1500kcalぶんずつ余計に食べると、半年で40kg増える計算になりますね

※脂肪1kg＝7200kcal
0601彼氏いない歴774年
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2018/11/11(日) 19:42:58.26ID:h32X+1K9
ていうかアンダーって太って増えるものなの？
私なんて太って筋肉が落ちたのか痩せてた頃より7cm小さくなったんだが
0602彼氏いない歴774年
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2018/11/11(日) 19:45:44.95ID:Whkt3rR8
背中に肉がついたり、内臓脂肪がつくタイプだとどんどん広がるよ
0603彼氏いない歴774年
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2018/11/11(日) 19:59:09.28ID:gGaoU0JD
腰を痛めにくいらしい腹筋やったら腰痛めたわ
背筋もしたら痛めにくいのかな
0611彼氏いない歴774年
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2018/11/12(月) 14:32:44.26ID:aLXu3cjD
めっちゃよい便でるようになった
ためとくのよくないよね
朝にカスピ海ヨーグルトとバナナ食べるのおすすめ
0612彼氏いない歴774年
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2018/11/12(月) 15:20:55.47ID:ckTXLRNk
ダイエットのモチベーションがなくなった時は動画で全身を撮って見るようにしてる
スマホをインカメの動画にして自分の顔の正面、右横顔、左横顔と撮る
その後できるだけ体全体が映るような場所にスマホを立て掛けて、正面からゆっくりぐるっと回って前横斜め後ろから見た自分の体が見えるように映す
私の場合は毎回これ見たら痩せなきゃという危機感が戻る
オススメ
0613彼氏いない歴774年
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2018/11/12(月) 15:21:57.25ID:PQAfmEky
>>612
やだよ
誰が好き好んで自分のブス顔自撮りしなきゃいけないのさ
あなたは可愛いんだろうけどブスは違うんだよ
0614彼氏いない歴774年
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2018/11/12(月) 15:35:27.68ID:ckTXLRNk
>>613
ごめんね、しなくてももちろんいいよ
あと可愛くないよ！
痩せてる時に寺門ジモンに似てると言われたことがあるくらいブスだよ
今は太ってスレタイだから余計ブスになった
それであんまり現実を受け入れたくなくて写真とかそういうのも避けてたんだけど、今はダイエットしてるからあえて動画に撮って現実と向き合うことで痩せなきゃって気持ちが強くなるから、ダイエットのモチベーションが下がった時の一つの手としてオススメしてみた
0615彼氏いない歴774年
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2018/11/12(月) 15:41:35.62ID:F41XDysu
>>614
その人Hカップの人だからスルーした方がいいと思う

私も客観的に自分の体や頭の後ろの肉とか見ると泣きなくなって食べるの辞められる
これが人の目に映る自分なんだよね、悲しい
0616彼氏いない歴774年
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2018/11/12(月) 15:55:31.00ID:ckTXLRNk
>>615
そうだったんだ！
教えてくれてありがとう

そう
自分が思ってる以上にひどいんだよね！
同じ人がいて嬉しい
私も横や後ろから見た自分が酷すぎて泣きたくなった
それまでは着痩せとかで何とかできるんじゃないかなとか甘いこと考えてたんだけど、ちゃんと動画撮って見てみたらどうにもできてなかったw

いくつもレス失礼しました！
0617彼氏いない歴774年
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2018/11/12(月) 16:13:22.22ID:X7r5kNY8
>>614
そういう意味ならわかった
モチベ保つのに嫌なことでもやった方がいいってことはわかるけどインカメラの自撮りがブス過ぎて自撮りはしたくないと思ってた
でもやってみることにするよ
0619彼氏いない歴774年
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2018/11/12(月) 16:16:18.52ID:X7r5kNY8
>>616
ちなみに私はアジアンのブスって言われてる方の顔に似てると言われるwworz
0621彼氏いない歴774年
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2018/11/12(月) 17:43:55.11ID:Q6sjsfqD
>>618
そういうやつほんと気にしない方がいいよ。
荒らしレスしてないのに勝手に私と決めつけて叩いてくるからからね。他にも荒らしや男や胸の話してる人いるなかで私だけを叩くくず野郎だから
>>576とかも私だけどこの内容でも叩くからなそいつ
あなたには私のせいであらぬこと言われてごめんね。
0622彼氏いない歴774年
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2018/11/12(月) 17:44:59.73ID:z711UsPh
>>612
それいいかも！
自分の顔なんて死んでも見たくないけど効果が目に見えてわかりそうだもんね
いいお話聞いた。
0623彼氏いない歴774年
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2018/11/12(月) 20:02:24.89ID:xEb2xgWo
このスレレベルの巨デブなのにBカップって
背中の肉と脇肉を集めればDカップにはなれるよ
ソースは私
0625彼氏いない歴774年
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2018/11/12(月) 23:56:40.16ID:6kVFVVPE
私はBからFになった
頑張ればもっと行くのかもしれなかったけどサイズが更に少なくなるのでやめた
巨なのは全く変わらん
0630彼氏いない歴774年
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2018/11/13(火) 12:22:27.63ID:pLGVHYZF
Hカップの人は鬱苦しいけど確かにこんなに胸の話してる人いるのにHカップの人だけが異様に粘着されるのは異常だね
0632彼氏いない歴774年
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2018/11/13(火) 12:27:38.76ID:7vS/Lk1V
Hカップの人って粘着されてるか？
Hカップの人が粘着してるってならわかるが
0634彼氏いない歴774年
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2018/11/13(火) 12:30:13.18ID:G7tAyXxe
>>631
それは同意
自慢なんてとてもじゃないけど出来ない
自慢する胸もないが
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