励ましあいながらこのスレ卒業目指して各自のペースでがんばりましょう！
・煽り荒らしは完全スルーで レスを返す人も荒らしなので無視推奨
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止 痩せようスレへどうぞ
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう
・次スレは>>980で立ててください
前スレ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット16
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1530692080/
探検
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット17
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
励ましあいながらこのスレ卒業目指して各自のペースでがんばりましょう！
・煽り荒らしは完全スルーで レスを返す人も荒らしなので無視推奨
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止 痩せようスレへどうぞ
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう
・次スレは>>980で立ててください
前スレ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット16
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1530692080/
乙です
乙ですー
腹が重い
いらいらしたときに酒に逃げてたがやめないと
ラジオ体操？踏み台昇降？
なんか筋トレとか？
アプリとか動画いいのないかな
買ってしまったおやつも朝食べろ
でぶだけど
自分を巨デブだと理解するところからダイエットは始まるんだな
私は太ってもＡカップのままで、アンダーばっかり増量してる
ならないよ。元がAだけどCにしかならなかったわたしは
そういう人居たとしても痩せたら胸から痩せるよ
部屋にある程度の場所がないとだめだけど、webgymは結構いいと思う。東急スポーツオアシスがやってるやつ。
課金しなくてもかなり使える。
痩せるつもりなければここに来なければいいのに
不等号が理解出来てないのかな
巨デブじゃねえよ
自分は標準体重まであと25キロぐらいあるんだけど、モチベがやっぱり下がるね…あと1年以上やらなきゃいけないのかと思うとさ
勿論ここまで太った自分が悪いんだけど
せめてスレタイから抜けたい
>>9
巨デブかな
見た目が大切だから筋肉質ならまた違うかも
身長が並なら巨デブではない
そう思っていた頃が私にもありました
どんだけ筋肉質なの？
その体重で体脂肪25％以下とか凄すぎかよ
凄いよね
>>9は食事制限と有酸素運動のみでスルスル痩せそう
見てみたけどめっちゃ良さそう…！！
こういうの探してたんだよ！
本当ありがとう、家トレがんばるわ
170cmもあれば81でもデブでも巨デブではないでしょ
161cmで84とは違うんだから
NHKの筋肉体操ってのがオススメ
youtubeにあると思う
5分くらいだし
腹筋、背筋、スクワットあるよー
だよな
>>9は巨デブだけど
>>25は巨デブじゃないわ。むかつく
チビだから羨ましい
男？男なら25%も普通だし女とは筋肉量も違うし痩せやすさも違うわ
平均身長平均体重の人と比べると比率は同じでも身長高いと太いわけだから損だなと思った
チビの巨デブのほうがどう考えても見苦しいと思うよ？
ちんちくりんの巨デブはひたすらみっともない
チビが美容体重うんぬんするのも本当はおこがましいと思う
そう その通り かわいいデブになれないんだよな 強そうって言う印象を持たせてしまう…悲しい
まだまだ体脂肪率も29%とかだったし理想は美容体型になりたいな…
がんばるよ
チビは40キロ代が平均体重だからたとえ痩せたとしても摂取していいカロリーが必然的に少なくなる
でも空腹感はチビだろうが長身だろうがきっと変わらない
無い物ねだりなのは分かってるけど長身の方が絶対デブごまかせるよ
>>40
体が小さい分長身の巨デブより胃も小さいんじゃないの？
身長低いのに長身の巨デブくらい食べようとするのがおかしいだけで
よくよく思い返してみると、小さい巨デブ生で見た事ないや
152で80だった人くらい
性格悪いけど、この人見て適当にやってたダイエットを本気でやるようになった
こんなんなりたくないと心底思った
痩せたい言いながら食べ行こう食べ行こうって妖怪のように思えて仕方なかったよ
なんでマウントとりあってるのかわからん
あなたの方が性格悪いし妖怪だと思われてるから安心しなよ
さすがに30ではないけど
だから性格悪いけどって書いてるでしょ
よく読みなよ
まあそれで本当に痩せられるなら反面教師もいいんじゃない
スレチでも何でもないよね
低身長で80超えの巨デブさんだったかな？
ごめんねコンプレックス刺激しちゃって
解散かいさーん
https://i.imgur.com/Sbg7AQm.png
呼吸が止まってんだろうな
睡眠時無呼吸症候群かな
仰向けになるとアゴと首に付いた脂肪が重力で喉の軌道を塞いでるんだろうな
アゴと首の境界線が行方不明になってるから
睡眠中無呼吸になってない？なってるとダイエットで減量しにくいよって言われたの思い出した
検査受けてみれば？
あれは確定診断受けたら受けたで
機械つけて寝る必要があるから寝る時に感じる苦しさは変わらないかもね
痩せる以外に治す方法が無いけど
治るレベルにまで痩せるのは本当に大変だよ
おじいちゃんが睡眠時無呼吸症候群だったけど
標準体重にまで体重を落としたけど治らなくて
がんで激痩せしてようやく良くなった
なにそれこわい
なんで痩せにくくなるんだろう
前に教育テレビの睡眠のドキュメンタリーで睡眠不足状態だと普通の食事量だと満足しにくくなって結果多く食べてしまうって言ってたからそういう事じゃないのかな
反面教師で痩せれたならそもそもこのスレいないんでしょ？なんでいるの？
自分のことを棚に上げて、他人を妖怪なんだという人間にはなりたくないね
スレタイ通りなら身長関係なくみんな巨デブです
どこがだよ
そんな身長高くて自虐風自慢かよ
=90でも巨デブだから
80kgあるなら身長170cmでも巨デブだよ
なるほどそういうことか！
自律神経的にも規則正しい生活って大事だとは思ってたけどダイエットにも繋がるとは！
勉強になったありがとう！
逆じゃないの？
私そこそこ身長高い(165cm)なんだけど女で別に低身長でもコンプある人あんまいないよ
高身長女の方が拗らせてると思う
日本の男は身長低いからさ
チビ男のがもっとヤバいけど
色々と検査をしてその結果を聞いているとき、ついでみたいな感じで言われたから
その時はそうなのかって位にしか思わなくて理由は聞いてないけど
多分>>63で合ってるんじゃないかな
あと、飲酒すると無呼吸率が高くなるから程ほどにって言われた
巨でない人は痩せようスレにって書いてあるけど、リンクあるのとないのとでは違うと思うし
【デブ】とりあえず痩せよう113【喪女】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1537430996/
優しいね
そうしよう
70kg台になった途端いきなり体が軽く感じるようになった
膝も痛くなくなって、今日も朝から徒歩で出かけて夕方まで20km近く歩いてた
これで普通の体重になったら、どんなに身軽で楽しいだろう
私も165だけど、何着てもバランス良いし気に入ってるけどなー
身長低めの人でシークレットシューズ？のパンプスはいてる人や、めちゃくちゃ高いヒールはいてるひとを見ると「小さいのコンプレックスなのかなぁ」と感じる
他人にわざわざコンプレックスって言わなく無い？
スレタイ百回読み直してくれる？
私実際の身長は160だし親の身長から計算しての理論上到達しうる身長でも162だけど165欲しかったわ
私は今はそんなにコンプないよ
ただデブると威圧感でるから嫌だ
幼い頃はコンプあったけどね
かつ、チビ男から嫉妬もあったよ
低身長の子見てそんなこと思ったことないよ
無い物ねだりというか隣の芝生は青いのかな
ただ高身長の子の方が周りの女は拗らせてるなぁと感じるよ…
>>54は人として終わってると思うわ
てかここでは身長関係ないね
ないでしょ
嫌味うざ。
スレタイ見てびっくりした！
間違えて迷い込んでしまってました…
申し訳ないです、これを最後に書き込みやめます
あと、うちの両親は背が低めだよ！
私は早熟型だったし、小さい頃は親や友達の親、先生にまで、「( 親が背が低いことも踏まえた上で)あなたは成長止まるの早そうだし、友達にあっという間に身長抜かされるかもね」って散々言われたけど、比較的デカく育ちました…
「今は」コンプレックスないんでしょ？
あなたが背が高めなのを気にしてるから、背が高めな人は拗らせてるって感じてるんじゃ無い？
それに背が高い人に背が低い人が「背が低いのコンプレックスなんです！」なんてコンプレックスなんだから言わないと思いますよ
そしてもっと頑張れ。まけるなよ。
男の人ビビりそうな気がする
男からみたらぽちゃだろうからね
いやそれは＝80でしょ
基本的に飢えた男でも願い下げだよ
早く出てけ
しかし男も女も皆スタイル良くて羨ましい
お前が出てけクソ男
スレタイに基準書いてあるんだから出てくんなよｺﾞﾐｶｽ
爺荒らしてんなよ男は帰れや
どう見てもお前が爺だろ
最近ジム通い始めた。プール目的だけど筋トレした方がいいのかなあ
ダイエット半年してるけどまだまだ続きそう
夕食後は間食しない、ウォーキングとで長く続けられるようにしたけど
毎月ちゃんと減ってるのが分からないからモチベあがらないや
羨ましい
私もモチベ上がらない
ここ一週間数値が動かない私にアドバイスください
真剣にダイエットすると決めて半月だから、まだ停滞期じゃないと思う
あえて言うなら食べたもののカロリー低く見積もってるとか
便通の有無、塩分の取り過ぎなど考えられるかな
お互いデブ脱出頑張ろうね
フェイク入れすぎて釣りになってない？
ttps://www.med.or.jp/forest/health/eat/01.html
日本医師会のこのページ準拠でめちゃくちゃ乱暴にざっくり計算すると一日の摂取カロリーは1500kcal
取り過ぎはもちろんだけど取らなさすぎもダメだし、何をどれだけ取るかって問題もある
焦ったら負け
9kg痩せた後にもう1ヶ月半も停滞している
基礎代謝以下に摂取カロリーを減らすと省エネの身体になって痩せられないって本当みたいね
（わたしは正確な基礎代謝がわからなけど）
それと7月から暑すぎて運動出来なかったせいかな？
涼しくなったので真面目に運動しようっと
せっかちなので、減らないのがおかしいと思った日に食べた物のカロリーと塩分は全部調べてるんだ
ダイエット始めた頃はおよそ１５００くらいカロリー摂取してたんだけど、今週に入って肉を変えたら１３００にカロリーが減ってしまった
食事は、野菜類はキャベツともやしときのこ類を中心に、たんぱく質は豚・鶏・納豆・卵、米は玄米に雑穀を混ぜた物
調味料は味噌とポン酢とスープの素を主に使ってる
>>99のページを見てみると摂取カロリー少なすぎたみたい
あすけんも去年までは使っていたんだけど、どうにもしっくり来なくて今は体重体脂肪と日記だけ記入できるところを使ってる
もうちょっと食べたほうがいいみたいなので、あれこれ自分なりに調整してみるよ
色々ありがとう、お互い頑張ろう
スレタイスペック60が本当なら病院には行っていないんですか？
糖代謝専門外来（糖尿病脂質代謝外来）だと管理栄養士から栄養指導を受けられると思います
というか、わたしへ栄養指導を受けて1500kcal/日にしました
運動もしたほうが良いみたいですけど、
あすけんだとコース選択に応じて目標摂取カロリーと運動での消費カロリーの目安が表示されます
病院の指導とそんなに変わらないと思います
頑張ってください！
肥満外来自体は前に一年くらい通ってたよ
体重とウエストを測って、栄養士さんの指導と先生の指導があった
栄養士さんは結構真剣に指導してくれたけど、先生がなぜか上から目線で小馬鹿にする人で
栄養士さんの指導が終了することになったり、痩せない原因についてストレスじゃないのｗｗって先生が鼻で笑ってきたり
夜だけでも置き換えをしてほしいと言われて勧められたのが有名な高い物で不信感がすごくて通うのやめてしまった
やっぱりあすけん登録し直そうかな
ありがとう、お互い頑張ろうね
わたしは5月から病院に通っていますが朝食置き換えでマイクロダイエットを使っています
病院の紹介状があると安く買えるんです
ひどい先生だとしょうがないですね
お互いに頑張りましょうね
食事もコンビニのおにぎりとサラダだし
あーあ
激やせして顎の脂肪が消えたおかげで喉を圧迫しないようになっても、加齢で弛んだ顎の肉が喉を圧迫するんじゃない？
顎の筋トレって舌を突き出して上唇に乗せるんだっけ
【( ´)Д(｀)】「メタボ」減るどころか微増、目標達成できず 厚労省★２
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1537925764/
・パントテン酸
・コリン
・イノシトール
・パラアミノ安息香酸(PABA)
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1537962319/
なら無理に痩せなくてもいいな
まさに脂肪脳
文末に（嫌味）って書いておいた方がよかった？
ばーか
ハゲのキモ男は帰れ
塩減らせばヘルシーとでも思ってるんかって感じの味のなさ
結局顆粒コンソメと塩コショウ入れて食べた
1年ぶりに着た冬用パジャマがゆるゆるになってた
痩せるってこういうことか、やっぱ嬉しいね
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1527177601/
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524887339/
ここ一週間くらい食べれない時があったんだけど3キロ位落ちてて驚いてる
それは脂肪が落ちたんじゃなくて水分が抜けただけですよ
脂肪1kg＝7200kcal*3kg＝21600kcal/7日間＝3086kcal/日
1週間で21600kcal、1日3086kcalも消費出来る訳ないでしょ？
ブラも痩せるまでは、いっかあ…だったけど固定しないと邪魔だな
スポブラ買うか
あとデブ特有の常に何か胃に入ってる状態でなくなって、食べ物が滞留しなくなった分
レスありがとうございます
無知ですみませんが水分が減ったっていうのは私の中の過剰だった水分が抜けてむくみが取れた？ってのかただの脱水？
食べたらまた戻るってことですよね
ミケだけど現実を受け入れたくないっていうか
実際に事務仕事してるからねぇ
職場にデブがいないって言ってる方は貴方の職場にいないだけでしょ？としか思わないからなぁ
食糞とか言ってる方はAV脳だなぁwとしか思わない
AVだって作り物なのにねw
ミケポだが会社の先輩に告白された
マジかよって気持ちとなんて言えばいいんだ？と複雑
新しい部署で教育してくれる先輩だから断って後の仕事がやりづらくなるのは困る
>>439
437です
悩んでる、とても悩んでます
その先輩が好みとかの問題ではなく、人として尊敬できるし好きです
ただ、お付き合いして仕事に甘えが出るのではないか？と考えたりしてしまって躊躇してます
どうせなら他部署の時に言って欲しかった・・・
440はわたしのニセモノ
わたしの職場は外資系でその先輩は年収が億単位と噂される敏腕トレーダーだし、わたしも今その教育を受けてる最中だから困るんだよ
教育期間が終わってトレーダーになればわたしも今の年収の3倍の3千万くらいにはなる
ある程度のゆとりができるから、その後にゆっくりと男選びをするのもいいかな
お互いに三十路後半の初婚同士
私は112キロで先輩はその半分w
デスクも隣同士だからずっと話しをしながら仕事ができて、好きなものや嫌いなものがすごく似てる
返事は待つからって言われてるので保留にしてるけど・・・
どっちだろうね？
何とか石が置いてある岩盤浴に行った次の日に、自分比ですごく足が細くなった事があって、私むくんでるんだなぁと実感した事がある
すぐに元に戻ったけど、このむくみが取れると見た目かなり違うのにと思ったからむくみとる方法知りたい
むくみにカリウムが効くと聞くからばなな食べてるけど全く効果ないし、マッサージしてもむくみが取れた気がしない
＞・肝臓に過度に脂肪が沈着するのを防ぐ性質がある
・コリンと結合してレシチンを作る
・脂肪とコレステロールを代謝する
・体の脂肪を再分配するのを助ける 肝臓の脂肪沈着除去を助ける
・血中コレステロールや 血圧を下げる
・脳細胞に栄養を与える重要な役割を持っている
＞・糖尿病患者の神経障害を予防 改善する働きも期待されている
・抜け毛を防ぐ 湿疹を予防する
・鎮静効果を生み出す。おだやかな安定剤の効果と似た 穏やかな抗不安作用がある
イノシトールを食品からとって食べて痩せる
アフリカかな？
デブイコール美しいみたいよ
男はハゲイコールイケメン
ぽちゃだからデブではないよ
BMI：78÷1.55÷1.55≒32
>>133
ここより婚活スレ行った方がいいよ
https://qdemo.hatenadiary.jp
子供の頃からずっと巨デブで生きてきて幼少期を除けば今が1番痩せてるから低いハードルを越えて満足してしまってる
でもあとせめて10kgは痩せてBMI25以下の標準まではいきたい
試しにリポドリン使ったら1日200gづつ減り始めた
刺激してやるといいのかもしれないね
どのタイプも同じ数当てはまるから全部やれってことなのかな
めっちゃ凄いね！
55から90ってことだよね？
嬉しいのと一年半もかけた悔しさでちょっと複雑
おめ！すごいな頑張ったね！
なんやかんやでそのぐらいのペースがリバウンドしなくていいと個人的には思うよ
十分すごい！あまり急激に落とすとリバウンドしやすいって言うし、順調に思うけどな
ありがとう
でもずっと継続してた訳じゃなく昨年の夏の間に20kgくらい落として冬の間5kgリバウンド
また今年の6月頃から再開して20kgくらい落とす、っていう牛歩というか3歩進んで2歩下がるというかな進捗状況であんまり凄くない
デブのくせに寒いの苦手で夏場は活動的になれるけどちょっと寒くなると動くのが億劫になるんだよね
我ながらお前は冬ごもりする熊かと思う
褒められて嬉しいから今年の間にBMI25以下になれるようにまた頑張る！
そんなそんなめっちゃ凄いよ
リバウンドしても5kgとか
皮は余ってる？
どうだろう？
普通にしてたらそこまでわからないけど摘んで引っ張れば腕とかは皮がわかるくらい
でも元々がパンパンに脂肪詰まってて皮どころか脂肪も摘めないくらい固かった太ももが肉を掴んで揉めるくらい柔らかくなった
脂肪も摘めないぐらい固かった太ももってわかるww
合計35kgだよね？それでびろーんって感じじゃないなら成功だよ！
自分もそれぐらい痩せたいから頑張る！ちなみに何やったの？？
> 脂肪も摘めないくらい固かった太ももが肉を掴んで揉めるくらい柔らかくなった
わかるわ
まだスレタイ80くらいだけど
最初は太ももに高さがあって脂肪がつかめなかった
それが、太ももが横にでろりんと広がるようになった
今は逆に、このまま横に流れる脂肪が落ちないんじゃないのかと不安
>>151
固い太もも分かってもらえて良かった
ももの裏側だけはまだしつこく固いから揉んでマッサージしてるｗ
やってるのはあすけんで記録しつつ1400±200kcalの食事制限と踏み台昇降と自重トレーニングやチューブトレーニングの筋トレ
食事の最初にわかめ、オクラ、きのこのどれかを使ったおかずをまず食べて副菜→主菜→主食の順で食べる
運動前にシナモン入りのコーヒーか生姜入りの緑茶や紅茶を飲んでストレッチ、筋トレ、踏み台昇降
運動後はプロテイン
って感じでした
手持ちの服の8割くらいがnissenのスマイルランドのものだから踏み台をスマイルランドのカタログとかを重ねたものにするとこれを踏んで普通サイズの服を着られるようになるぞ！と多少やる気が上がるｗ
早く内容教えといてくれればもっと真剣にダイエットしたかもしれないのになー
家族みんなで参加する競技が多くて楽しかったよ
巨のためこちらに書き込みましたが、ダイエットの話ではなかったのでスレチでしたね。すみませんでした。
板名と名前欄読めよ
低脳な親をもって子供が可哀想だな
彼氏も旦那もいたことなし性行為もそれだけのシンママ喪女とか
高齢バリキャリウーマンで喪女だけど子供が欲しくなって養子を迎えたか精子バンクで精子買って移植してできた子供かもしれない！
ダイエット云々の前に板違いだからもう来ない方がいい
それかひたすらROMして
別にいいじゃんそこまで排除しなくても
嫉妬じゃなくてルールぐらい守れよ
それも愚痴だしw
だからそれを嫉妬だっつってんの。
ID変える知恵はあるのにめちゃくちゃ自演下手だね
ここらへんのどれかをしていればよかったのにね
板のルールも守れない人にそんな知恵ないか
頭大丈夫？
板のLR見てね
LRってわかるかな？？？？？
みぎひだりでしょ！
来るなとは言っても来るんだろうからせめてルールぐらい守れよ
スレチだよ→嫉妬するな！排除するな！
もう嫉妬でいいから嫉妬に狂っちゃうから二度と来ないでねー
レアケース過ぎてワロタ
嫉妬じゃないとは言うけど端からみても嫉妬で叩いてるのわかる
157の内容で嫉妬するなんてどんだけだと思うけど。だから性格も醜いんだね
横からすみませんでした
>>164
>>166
>>167
>>168
>>171
>>172
とか。
>>169さんはいい人。
頑張ってください。応援してます。私も頑張る。
仮にスレ住人が全員ネット喪女だとしても、ここは曲がりなりにも「もてない女」板の中のダイエットスレ
喪女でないことを示唆する情報は書かなくていいんだよ
>>155みたいにフォローっぽいこと書いてくれてる人いたのに無視して台無しにしてるし
ただ板違いの書き込みを叩かれてるのに嫉妬と思い込む痛い認知の歪みが1番気の毒ってことだね
停滞期長かったね
私も停滞期なんだけど勇気でたわ
ありがとうねみんなで痩せよう
>>179
あなたみたいに突っかかることを嫉妬って言ってんじゃないの？
過剰に反応してることに気づいた方がいいかと。必死に言い訳してるけど。
はいはい嫉妬嫉妬w
叩かれてますが気になさらない方がいいですよ。
私も見ててあなたのこと叩いてる方がおかしいってわかるので。
ダイエット仲間として、頑張りましょう！
うわあ早速荒らししてる。
あんたみたいな嫉妬かなんか知らないけど妬む人って一番タチ悪いよな
自分がどうして叩かれてるかなんて運動会に出る歳のお子さんでもわかりそうなものなのに聞き入れずに嫉妬嫉妬
哀れなもんだな
なんなのこの流れ…
板違いの場所でいつまでも騒いでる方が荒らしだしみっともないよ？いつまでやるの？自演するならもっとうまくやって
面白い日本語だ
そこまで執着するあんたがでしょww
そんなに必死になってまで叩くとか異常でしょ、気付かないのか
そりゃそうだよね嫉妬してんの認めたくないもんな
横から見てる私でさえ異常なのわかるのに
普通にそれだけじゃなく叩かれてるけど
そもそも最初のレスにはここのみんなのことバカにしてる発言もなかったよね
それを過剰反応してるのはあんたらじゃないの
草生え
つかメガネここにも来てるのか
自演してるのはあなただけでしたねww
自演お疲れさまです^^
いろんな板スレにネタ書き込みして荒らして叩かれて放浪してる
構うと居着くよ
見事に治まった！図星か！
ダイエット本なんか買わずに下に置いとくページのプランのどれかを始めて栄養を意識した食生活を習慣付けるのを勧める
https://dietgenius.jp/training-plans/
誰か踏んでください
いろんな人紛れてるんだね
話聞いてもらえなくなるよ
身長 構成比 累計 偏差値
186cm以上 0.8％ 【上位 0.8％】 75.8以上
185cm 0.5％ 【上位 1.3％】 74
184cm 0.7％ 【上位 2.0％】 72.2
183cm 0.9％ 【上位 2.9％】 70.3
182cm 1.3％ 【上位 4.2％】 68.5
181cm 1.4％ 【上位 5.6％】 66.7
180cm 2.3％ 【上位 7.9％】 64.9
179cm 2.9％ 【上位10.8％】 63.1
178cm 3.5％ 【上位14.3％】 61.3
177cm 4.6％ 【上位18.9％】 59.5
176cm 4.9％ 【上位23.8％】 57.6
175cm 5.5％ 【上位29.3％】 55.8
174cm 6.1％ 【上位35.4％】 54
173cm 6.6％ 【上位42.0％】 52.2
172cm 6.7％ 【上位48.7％】 50.4
171.8cm 1.3％ 【上位50.0％】 50
171cm 5.4％ 55.4％ 48.6
170cm 6.6％ 62.0％ 46.8
169cm 6.1％ 68.1％ 44.9
168cm 5.8％ 73.9％ 43.1
167cm 5.3％ 79.2％ 41.3
166cm 4.7％ 83.9％ 39.5
165cm 3.6％ 87.5％ 37.7
164cm 3.2％ 90.7％ 35.9
163cm 2.5％ 93.2％ 34.0
162cm 2.0％ 95.2％ 32.2
161cm 1.5％ 96.7％ 30.4
160cm 1.1％ 97.8％ 28.6
160未満 2.2％ 100.0％ 28.6未満
巨なことには変わりないからなー
もっとがんばらなきゃ
便通もよくはなるが、食い過ぎた
加味していますよ？
運動をして目標消費カロリーをクリアすると＋15点になります
運動の入力する・しない で比べてみれば？
横からだけど多分摂取カロリーの目標を100kcalオーバーした時に消費カロリーを目標より100kcal多くしても差し引き0にはならないのかってことだと思う
>>204
上記の意味なら基準値以上に消費カロリーをいくら増やしても健康度の点数には反映されない
204です。そう言う意味です、ありがとうございます。消費カロリーに関しては目標を超えたか否かでしか判断しないと言う事なんですね…
デブなのに野菜ジュース飲んでるとおかしいらしい
実際野菜ジュースといえど糖質結構多いからやめた方がいいし
デブなのにおかしいのは意味わからない
私はデブなのに寒いと言うと恥ずかしいよ、と言われたことがある
ビタミンAとカリウムを摂取するための必須アイテムだわ
1日300ccで120kcalくらい
120kcalで糖質ガー！とか言っている人は
1日何kcalの食事制限をしているのかな？
わたしは1日1500kcalだけど、厳密じゃないから1550～1630kcalくらいになる
それでも未来さんに「主食＝糖質が足らないようです」といっつも怒られている
野菜ジュースのカロリーも含めて計算してるなら問題ないのにね
>>214に合ってるならそれでいいと思う
うちは糖尿の家系だし私は糖質を気にしてるので野菜ジュースはやめて野菜でとるようにしてる
食物繊維もジュースになると少ないし
飲み物で糖質とるなら食べ物でとりたいし
自分が糖尿家系ならあなたが気をつければいいことで
他人に口出すことではないのでは
口出してるのは>>217じゃん
我ながらそう思う
けどパンと芋が好きだから炭水化物糖質かなりやばかったんだ
飲み物に入ってる砂糖の量見たらこれはやばいと思ったわ…
逆に芋とパンやめたら痩せられるってことか
炭水化物って中毒だよやばいよ
お腹すいてなくても食べたくなるもん
ご飯と麺類大好きスナック大好きだったから
ある時TVでフードファイターだかなんだか、大食い選手権に出る人のドキュメンタリーみたいなのをやってたんだけど
試合に向けて胃を大きくするために、水とか水分とかをとにかくたくさん飲むってやってて、それが一人じゃなくて
何人ものフードファイターが水分を多く摂る事で胃を大きくする訓練をしてるって見て
「あー…。」てなった。
カロリー＝糖質ではないと思うんだけど
美味しいけど糖質、カロリー多いし
それにあうおかずも濃くなる
最近はローソンのブランのシリーズ食べてる
野菜ジュースはトマトベースのが飲めなくてフルーツ入り飲んでたけど糖質多いからやめた
飲んでる人はおすすめ教えてほしい
ケーキより高いの多い
食べやすくて値段も安いからマジ危険
不味いけど青汁だと糖質少ないよ
青汁楽でいいわ
私飲んでるのは仁丹の粉ので渋さが緑茶みたいですっきりおいしい
いわゆる惣菜パンはまま食べる
肉や野菜も一緒に手軽に食べられるから楽チンで
本当は、雑穀米100g程度に肉魚野菜汁物、みたいな丁寧な食生活した方がいいんだろうけど、食事の支度する気力がなくてそうなってる
飲物は一日一回ラカント入りのコーヒー飲むだけで、あとはミネラルウォーターor白湯のみにしてる、これは太る前からそうなんだけど
飲物から辞めよう派の人は一日中糖質ある飲物飲んでるものなのかな？
ボッチだから人の飲食生活ってあまり知らないんだよね
飲み物から止めよう派じゃないけど食事の用意する気力ない仲間として自分の一日の食事例
朝：ダイエット用プロテインシェイク
昼：肉か魚のメインおかずと野菜のサブおかず（全部冷食）詰めた弁当
夜：冷凍しておいた麦飯（茶碗一杯分）に豆腐か温玉載せて薬味と醤油かける
飲み物は基本的に水、麦茶、ほうじ茶、ブラックコーヒー、紅茶（砂糖もミルクもなし）
毎日ではないけど割とこんな感じ
こんなんでも大量の間食やめたのとゆるいスクワットしてるからか、月1～1.5kgみたいなペースだけど落ちてる
あと惣菜パンって野菜入ってた？
あまり食べないから、ウインナーかツナや卵とマヨやケチャップ、チーズみたいなイメージ
あとダイエット中は72%カカオのチョコがいいって聞いて何箱か買いだめして
過食衝動出たときについ一気に1箱食いしてしまうタイプのクソデブだった
最近はお茶しか飲んでないしチョコも買ってない
お茶も美味しいし、緑茶ジャスミン茶そば茶ほうじ茶とか種類豊富だから毎日変えれば飽きない
時間帯は関係ない派もいたけど、量はそこまでじゃないにしろ寝る前にお菓子と甘い飲み物食べてたのが相当効いてたと思う
これやめただけで大分違う
理想は適量で満足することなんだけど
好きなパン屋さん行くとついつい買いすぎてしまいそうでいくのをためらってる
皮バリバリ中もちもちバケット系が好きだからバターと粉でカロリーやばそう
何もつけないけど
せめてドイツパンとか黒いパン系多いお店に行こうかな
低糖質と言われるライ麦とか全粒粉も好きなんだけど糖質そんなにかわらないんだよね
普通のジュースと変わらないくらい糖質あるんだよね…
スレタイなら甲状腺数値高そうだから尚更数値上がるよ
豆乳はだめぜったい
好きで飲むのはいいけどダイエットする気ならその辺考慮して控えめに
豆腐ともやしが食べられなくなった
緑豆もやしなら大丈夫だったりしないの？
また呼吸困難になるのが怖くて緑豆のもやしは食べたことがない
発酵食品は本当に重度の人がなるものでまだ大丈夫
交差反応でリンゴもダメになった
そのうち大豆も来るのかな
別に関係ないでしょ
りんごと大豆は関係なさげ
リンゴならバラ科と白樺科
大豆はなさそう
あれって白樺なんだ？
アナフィラキシーとかやっちゃった人は死ぬと思う
私はヴェルダのホワイトバーチオイルうっかり使ってしまって
肌痛痒くなっただけじゃなくて目も真っ赤になった(アレルギー性皮膚炎とアレルギー性結膜炎なので)
私リンゴというか果物全般ダメだけど野菜ふくめその他はオッケーだし
人によるとしか言えない
うん、だからそれの程度問題
https://i.imgur.com/vcO1coG.jpg
これどうかな？
程度問題って言い方したら量とらなきゃ平気みたいな意味になるよ
私は普通に軽重の問題と読み取ったけど
人それぞれね
仕事で身体が歪んでしまい、それから太っていってしまったので骨盤を直すところから始める
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1539223089/
最近あすけんはじめたから頑張る
初回は私の後ろにいて、動けなくて動けなくて酷かったんだけど
翌週以降も毎週来てて、今でも動けるわけじゃなくて、スタジオ内で目立つほどできないんだけど
ニコニコ楽しそうにしてて、なんか嬉しいというか、一緒に頑張ろう！って思う。
もしかしたら、初回に私がそばにいたから、こんなのも出てるから自分も大丈夫！って思って次も来たのかな…。ってちょっと複雑ではあるけど。
半年前の証明写真と最近の証明写真見比べてみたら顎周りの肉の量が減ってた！
姿勢、服装、髪型の違いでの見え方の違いもあるかもしれないけど、この調子で油断せず落としていこうと思う
付き合っちゃえばいいのに
>>272
死ねブス。
>>270
別にそういうつもりはないよw
同じような人いて嬉しいって思っただけ
>>276
気持ち悪いのはあなたでしょ死ね。
前にジム行ってたけど景色変わらない中で黙々とやるのが自分には駄目で、散歩とか自転車もやってみたけど最初は楽しいけどちょっと続けると行動範囲行き尽くしてしまうから飽きてしまった…
ある程度しんどくてもいいから定期的に新鮮な気持ちになれる運動あったら誰か教えてほしい
ながら運動にすれば？
わたしの通っているスポーツクラブでは
エアロバイクを本を読みながら漕いでいる人がいるし
水中ウォーキングは音楽を聴きながら歩いている人がいる
運動自体が楽しいというのはロードバイクとウォーキングくらいかな？
でもロードバイクは交通量が多いと危ないから、毎回コースを変えたウォーキングくらいかしら？
でも巨はウォーキングは膝を壊しやすいかもしれないね
山登りぐらいしか思い付かないわこれからなら紅葉も見頃になってくるだろうし
運動しても食べちゃうんだと思う
私のことだけど
やりがちならボルダリング！！！！
お金あった時はこれで苦痛なく痩せて行った
もちろん登山は苦しいんだけど日々のダイエットの苦痛とは違う
そして会社帰りとか登山のために体力作りで歩いて帰るか、と張り切って歩けた
150秒の壁がなかなか越えられないが達成感はある
150秒近くやれるのになぜ巨デ(ry
10秒しかできないから単純にすげー
体脂肪率低い？
食べるからだよね…
スレタイ81
いやーでもそれだけ運動できるなら、食べちゃうにしてもその食べ物に気を使ったら順調に痩せてけるんじゃないか？
自分はそもそも動きたくない巨だからまず動けるのが羨ましい
もちろん運動全般ダメだし
ただ体幹だけは人並みにあると思う
全然体脂肪計ってないけど多分40%は絶対ある
自分もながらエアロバイクが1番続いてる
スマホでゲームしながらやってたり映画見ながらやってたり
さすがに本はないけど
姿勢が良くなる場合があるのかな
見た目的には少々の引き締め程度
姿勢が良くなる効果はあるけど
運動したら何でも痩せると思い込みすぎ
毎日の食事もだいたい決まってきた
朝：果物かオールブランフレーク
昼：炭水化物をとる。ひよこ豆もたべる。しっかり食べる
間食：乾パンか塩味のパリパリのやつ（名前思い出せない）
夕食：魚料理かささみ、野菜、果物
飲み物は減肥茶とか。甘いものはハーブコーディアルをつくって風邪予防に
たまにすごくパンやジャンキーなものが食べたくなるのでその時は我慢せず
少量を食べて満足する
昼間に食べて動けば消費される
夜はとにかく食わない
運動は水中ウォーキングやりながら家で筋トレ
普通のウォーキングは関節痛めてまだダメだ、ジムにもいきたいけどね
運動したあとヴェレダのアルニカオイルで揉むと温かくなる
四キロ落としたが今は停滞中、運動を増やそうと思う
そんなに大した運動じゃないから腹は引っ込まないよ的な主張と二通りあるよね
色んな本とか見てると
自分も体重落ちてるのに体脂肪率落ちなくて焦り感じてた時期あるけどちゃんと体重落としていれば突然1%か2%くらい落ちるから焦らなくても今のペース続けていれば大丈夫だと思う
毎回負けて食べてしまう・・・
ダイエット中でも野菜を食べないと
体重変わらないと持ち上がらない
効果が実感出来ないので
12月に肝臓のエコー検査を受けて脂肪肝の様子を診て貰うことになりました
5月からダイエットを開始していて、
直近の血液検査の結果はALT、AST、γGTPは全て正常値に下がっています
しかも低めです
AST(GOT):55→19→16 (正常値10-40)
ALT(GPT):120→33→22(正常値5-45)
γ-GTP:42→30→22
血液検査だと正常範囲内にあっても酷い脂肪肝というのはままあるようなので
しっかり調べて貰いますね
5ヶ月ですけど、10kgしか痩せていません
体脂肪率は38%です
主治医からは10kg痩せて維持している人は外来には殆どいないから
と言われて、変な慰め方をされました
血液検査の数値自体は劇的に改善したのでびっくりしています
まだスレタイ82の巨のままですけど
血液検査だけをみると肝臓には問題がないように思えますが
脂肪肝がどうなったのかがわかるエコー検査を再来月に受けます
どんだけ運動してなかったかわかる
あと5キロ
ググったら極端に体重落としすぎると肝臓に脂肪たまりやすくなっちゃうから半年で10キロぐらいがいいってあったよいいペースじゃん！
医者も変に慰めたとかじゃなくて普通に褒めたんじゃない？いい方に捉えようぜ！
このまま運動すればきっと大丈夫
励ましてる場合じゃないけど一緒にがんばろうね
引きこもり一人暮らしだから買い物は全部ネットスーパーなんだけど、8月の購入履歴を見たら
菓子、アイス、菓子パン、揚げ物惣菜、飲料だけで31,239kcal取ってた…金額にすると約12,000円くらい
食事として食べたものもあるんだけど殆ど間食として食べてたから間食だけで1日あたり1,000kcal位取ってた
その事実が恐ろしすぎて9/21から今日までそれらのものを買って食べないようにしてる
食事は我慢せずに白米も1杯必ず食べてお肉と野菜もしっかり食べるようにしたら不思議と間食したい欲もなくなった
気をつけてるのはそれだけなのにもう今月2.6kg減った
お菓子もジュースもほんと依存性あるね、多分また口にしたら食べたくて食べたくてイライラしてしまうと思う
このまま頑張っても関係は変わらないなって
それからモチベが下がり続けて、最低体重から1.5キロ太ってしまった
食欲も止まらないしこのままリバウンドしちゃいそう
体制を変えるのに人員が必要になるから書類審査でもう入れない
入院なら看護師いるからやってもらえるけど
特養やらの施設は夜勤は人員カットしてるから無理
痩せて損はないんだよ
好きな人のためじゃない
お互い自分のために頑張ろう
肥満は施設に入る前に、糖尿病、高脂血症、動脈硬化、高血圧、脂肪肝→NASH→肝硬変→肝がん、etc.
まあ「病気して有り難みを知る健康体」で、実際に病気にならないと巨にはわからないだろうね
上の人みたいに、10kg痩せただけで肝臓関係の血液検査の数値が改善する人もいるみたいだけど
お金どうしてる？
自分も巨だったから分かるわ
ネットスーパーって便利だよね
壁はやっぱり70kgなんだ…頑張ろう
彼女いないなら脈なしでもなんとかなるんじゃ？
祖母が病気で入院中の豚で
転院するのにデブだから言っただけだよ
転院先もまず面談で体重のこと言うからね
入院して治療をしても、家に帰れる人ばかりじゃないでしょう
施設を見学させてもらっても巨デブなんて居ない
とくにここの喪なんて
巨デブのまま居るのはリスクしかないってこと言ってるだけだよ
年内は無理？
ストックあるけどハンバーグにしか使わないけどハンバーグを最近は豆腐で作るから使わなくなっちゃったな
キャベツとかでもいいけど手軽なのは難消化性デキストリンとか
楽に安く作れて冷凍保存ができるおかずってなかなか難しい
5月から寝たきりで点滴して生きてるけど
消費するカロリーないから体重はわずかにしか減ってないわ
代謝がそもそも老人悪いんだし
面談でいつも、今まで好きなもの食べて好きな時間に寝起きしてたんですねって言われる
コリン500mg
イノシトール500mg
PABA(パラアミノ安息香酸)1000mg
ナイアシンアミド1000mg
痩せる為にはナイアシンアミドをとってみるのもいいかもな
>>330痩せるための栄養がとってこなかっただけ
日本語でお願いします
「太ってるからうまくいかなかった」とは言えないんですよ、こちらとしても― ケリー (@jpdrkk) 2018年10月13日
太っている患者について、SNSでは医師のこんなツイートが話題になっています。
「肉を避けるため手術に時間がかかった」「出産のときに苦労した」という実体験を持っている人もいるようで、中には「肥満加算が必要だ」という厳しい意見も。
実際に、太っていることで、医療行為に支障をきたすことがあるのか、産婦人科医の清水なほみ先生にお話をお聞きしました。
全くもってその通りです。痩せていればすんなり済むはずの治療が、脂肪が多いせいで難渋したり、使いたい薬が使えなかったりすることはあります。
例えば、ピルを使いたくても体重が多すぎると血栓のリスクが上がるので使えません。
出産のときにも、太っていることはデメリットになると指摘している清水先生。
肥満の人の方が難産になりやすく、帝王切開が難航したり、血栓のリスクがさらに上がる、などのデメリットがあります。
太っていることで手術が困難になる場合も実際にあるそうで、手術時間が長くなるというのも事実だそう。
子宮体癌は肥満そのものががんのリスク因子になりますが、明らかに進行がんですぐに手術したいのに肥満すぎて手術が行えないため入院して短期間ダイエットしていただいてから手術したケースもあります。
それでもお腹の中にゼリー状の脂肪がどっさりあるので肝心のリンパ節などは全く見えず、最低限必要な子宮と卵巣の摘出までしか行えなかった（十分な手術が行えなかった）ケースもありました。
当然、手術時間は伸びます。
また、「肥満管理加算は必要だ」という意見にも同意だという清水先生。太っていることが、それほど医療行為に支障をきたすとは……。重大な病気になる前に、体重管理を日常的にしておきたいですね。
172kgの中卒ちゃんはハイリスクで
今のままだと危険だから病院に行きなさいと懇々と諭していた人がいたけど、
あの子はどこ吹く風で耳を貸そうとしなかったなｗ
あれはこのスレの人じゃないの？
http://pbs.twimg.com/media/C48aY_9UkAEhKqD.jpg
それでも日本ではかなり太ってる方だよね
標準が22で23以上25未満は、標準以上肥満未満ってこと？
酷いときにはおやつにも食べてた
それを何年も…
恐ろしいことしてたわ
パンはあかんね
自分はハード系好きだけど、ちょっとだけのつもりが食べれてしまう
>>330に書かれた栄養をとれば痩せる
病気で老人になってからでも？頭おかしいね
トピタイ70→78までになった
が、最近モチベが下がりっぱなし
1日1食の時もあるしめちゃくちゃ
みんなモチベどうしてる？
トピタイって何？
お客さんはお帰り
ごめん、スレタイ
アイスもラクトアイスよりアイスクリームの方がマシ
友達や職場の人と体育館借りてバスケやバドミントンやってますみたいなの羨ましい
１回辺り200円くらいだし、ダイエットのための苦行じゃなくて遊びながらカロリー消費できたら嬉しいよね
食事だけ気を付けると1日0.5kgしか減らないけど
加えて3kmのウォーキングをすると、1日1kg減ることが分かった
食事パターンもすぐ慣れたし苦ではないので、目標までずっと続けられそう
このスレのお陰で孤独じゃないと思えるようになり頑張ろうと初めて思った
ありがとう
逆ダイエット？
プロテイン牛乳おすすめ
いいね。励みになる
あなたは頑張ってる分、痩せてるってことだもんね
私も頑張らないと
プロテインなんて飲んだら太るでしょ？
それに牛乳も体によくないよ
プラスじゃなくて代替でしょ
酒ばっか飲んでたのを最近ミルクたっぷりのコーヒーでごまかしてるが
便通にもいいかなと
米が…米が…
でも食べちゃうんだよなあ
止められない…
痩せたいのになあ
口に入れて味わったら飲み込まずに吐く。
あるいは飲んだあと喉に指突っ込んで吐き出す。酒に限らずあらゆるカロリーを帳消しにしてくれるありがたい方法だよ
摂食障害の一種だよ
チューイング 過食 とかで検索してみれば安易にやっていいことじゃないの分かるよ
んなことしてるのにここにいんの？
あれだめこれだめ言って極端な制限するよりバランスよく食べた方がよほど体にいいわ
モチベーション下がりぎみだったけど、今日職場の人に最近スッキリしたよねと言われて復活！
このタイミングに何かを感じるものがあった。
もう本当に最後のダイエットにしないと何年もかかる気がするがんばれわたし
私より10センチ背が高いとはいえ私も百数十キロありそうに見える可能性があるんだよな
元の体重でも充分巨だけど他人から見ても数十キロも多く見えると思うと頑張ろうと思える
よく分かったね正解だｗ
ほんときついよね....
誘惑に負けちゃう
嫌いな運動もしないと駄目なんだね
なんでわかったの？
今年中にこのスレを卒業するぞ
運動量が少ないな
辛いが継続して頑張る
さつまいもも栗も大好きだから
それができたら苦労するかっての
お前じゃん切れてるの
お前が来るな。
そんなに有名なんこの人？
だから相手にしちゃだめ
真面目な話、芋とかでお腹ふくれさせちゃったらそのあとご飯入らなくなったりしない？
私は無理して食べてるうちに、無理してた量が当たり前になったから矯正中みたいなものだけど
自分もついつい、じゃがいもや里芋食べがちだけど、糖質多いもんなあ
スレタイ73ぐらいからダイエット始めたんだけど、
84ぐらいでいきなり膝とか各種痛みが消えて、一日中でも歩き回れるようになった
10kgの米袋とサバ缶30個を毎日担いで歩いてたようなもんだからなあ。そりゃ膝も辛かったよね
死ね
何か方向を間違えてる気がする
便通がいまいち
平地のところに引っ越したらふらっとスーパーと図書館行くだけの日常生活でも軽く15000歩は越えてしまう
今までウォーキングでゆっくり痩せようと思ってたけど逆に歩きすぎるのも体に毒かなあ
というか今まで一日一万歩でもすげーと思ってたけど引きこもり気味の私でこれとは世の中の一般人はどれだけ歩いてるんだ…
帰宅後頑張って15000歩目標に動いてるけど残業あった日は辛い
町中は歩くよね
でも買い物を兼ねることが多いから、ついつい自転車になる…
家→車→会社→デスクワーク→車→家、の生活で１日1000歩も歩いてない気がする
健康診断ひっかかりまくった
体重半分くらいが理想値
まずは－10kg目指す
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liventv/1540775284/
激増し続けてた体重が初めて落ちた。食べる量は変えてなかったから驚いた
食ってやっぱり大事なんだと今更ながら痛感
できればジュースお菓子もやめたいけど疲れてるとつい買ってしまう
飲み食い以外のストレス解消法見つけないとダメなんだろうなと思うけど難しい
便通の出が悪いとますます動きたくなくて悪循環
同庁によると、措置命令の対象は健康商品「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」。2016年4月～今年7月に約36億3000万円を売り上げていた。
同社は、15年12月～今年1月、タレントのGENKINGさんを使い、自社サイトで「体内環境を整え痩せやすい習慣を作る！」「149種類の酵素で燃えるカラダを作る！」などと商品を宣伝。しかし、同庁が要請しても、痩せる根拠を示す資料を提出しなかったという。
今月はもっといきたい早くスレ卒業したい
酒・ポテチ・牛乳含む乳製品系で太ってる人の方がよく見る
飲み物からめっちゃカロリー取るタイプはいるみたい
でもコーラじゃなくてサイダー派
酒はよく飲むかも
でもゼロカロリー選んでるのはいいことじゃん。
私もどうしても飲みたいときはそっちにしてるし
「びっくえんじぇる」ね
この前イベント見に行ったけど、曲の合間の水分補給は皆コーラだったw
普通は炭酸や甘みでお腹が満ちるから量を食べられないのだと、スラッとした人から聞いてハッとした…
そのグループ調べてみたけど、胸は私のが勝ってるけどみんな普通に可愛いね
ああいう体型でも男性からは需要あるってことかな。もしそうなら希望沸いてくるけど
今月中に脱出できるかな
今からサイクリングで消費してくる
頑張って！
いい天気だもんね今日
今日もいつものイケメン居るといいけど。いつも私の胸チラチラ見てくるのはバレてる
みんな可愛いじゃん
わたしはデブスだから痩せても需要無いと思う(´･ω･`)
可愛いよね。アイドルってことはそれにあの体型でも需要あるってことだもん
あなたは普通に可愛い気がする
そういうのが好きな人もいるんだし
嫌味うざ
https://i.imgur.com/7R3eJ3J.gif
鋭い動きをするよね
皆、顔可愛いからね
愛嬌あって可愛いよ
でも男ウケよりはやや女ウケ
イベントは女ファン多し
何年も肝炎状態の数値でガクブルしながら薬飲んでたんだが薬より減量だな…
まだ巨デブだけどズボンが3LからLLくらいまで入れるようになったわ
糖質制限はほどほどにしてる
炭水化物ないと頭が回らないと注意されたしお昼はご飯やパン、めん食べてる
寒くなってきたけど動かないとな～
胸じゃなくて腹を見られてるんだよ
それか二重アゴ
臭い物を臭いと分かっていながら何度も嗅いじゃうような感覚と同じやつ。
ちゃんと胸見られてるから。谷間見せる服装してランニングマシンで走ってるとそこばっかり見てくるし
勘違いとかじゃないわ
>>441
残念ながら違います。胸だけは自信あるから
デブスなのは否定しないけど
私が鈍感なだけかもしれないけど人から見られていてそれに自分が気づくっていうことが全く理解できん
人はたえずどこかの方向に顔を向けているわけで、何をもって特定のものを見ていると断言できるの？
他スレ荒らしもしてるし
荒らしはお前じゃん垢抜けないキチガイ
男女や年齢問わず気になる人は見てしまうと思うけど
デブスなんでしょ…
胸に自信があっても本体が残念じゃ意味がない
それに巨デブで胸に自信があるって…そもそも巨デブなんだよね？
ここにいるくらいなんだから自分がどんなか客観視して自覚して、胸元が開いていない服を着るべき
それに胸を痩せたくないなら揺らさないようにしないと
ランニングマシン使うときはイケメンの隣を狙うんだけど、(キモイおっさんだとやる気もでないから
そのときにそのイケメンがこっちを露骨に見てくるんだよ
私もイケメンが気になって横目で気付かれないように見ちゃってるからわかるんだけど、相手はガン見してくるというか
本当にデブスです。
デブだけなら痩せればって希望もあるけど、私はブスだから本当に救いようがなくて・・
本当は胸なんか自慢するの恥ずかしいことなのわかるけど、本当にそれしか武器になるのがないんだよ。
他のスレでも私より体重も軽くてスタイルいい人がGカップとかアピールしたりモテるアピールしてるの見ると腹立って気が狂いそうになるくらいなので。
だからこのスレにいさして下さい。
あとアドバイスありがとうございます。
あいつらはああいう生き物だから仕方ないよ
明日はちゃんとジムいかないと。スタジオプログラムも上手くなりたいし
うん、本当に露骨。
私が谷間見える服装わざとしてるからかもだけど。それにしても露骨なのは笑ってしまう
まだ先は長いけど、早く普通の人に紛れられる体型になりたい
すごいね！
そんなに痩せれたのすごい。
そういう報告あると励みになります
そんなに自慢のバストならサイズいくつなんですか？
アンダーとカップが知りたいです
おめでとう！
わかる、巨デブになると目立つよね
私も早く紛れたい
上手く言ってる報告あるとやる気上がるよね
頑張ろうってなる。
見た目の暴力すぎる…
隣になった人が気の毒すぎるわ
隣の人は嫌なら移動すればいいのに見てくるんですけど。
気の毒って思うくらい嫌なら私の隣から移動するはずなんですが
そうやって自分の自慢な胸晒しながら私って巨乳イケメンが見てくる～ってやってればいいよ
いつか自分の恥ずかしさに気づく
あ、可笑しい人だから気づかないか…
本人は気づいてないけど、全体に肉付いてるんだから胸にもあって当たり前
痩せて巨乳ならまだしもスレタイで巨乳自慢は痛すぎるよ
デブだけど、痩せたら胸もなくなるんじゃないかって不安はある。私から胸取ったら何も残らないから
でも実際にイケメンは見てくるし、強がりでもない。
私がこんなブスじゃなかったらこんなことしないけど、ブスだからしょうがないんだよ
それは荒らしの方じゃないでしょうか。
アンダーとカップのサイズ教えてよ
是非知りたいです！
巨乳名乗るなら最低でもブラジャーが極端に少なくなるRからにして
ID真っ赤にしてスレ占領して他のスレも荒らしてるのに？
どこが荒らしなんだ荒らしの理由言ってみろ
あんたなんてスレタイの話題一切しない荒らしじゃん棚上げかよ
あなたも巨乳で、イケメンがこっちを見てくる、デブスで、胸なくなったらってスレタイの話まったくしてないよね？
すご…羨ましい
>>458でちゃんと内容に沿ってるんですけど？
じゃあ>>472とか>>470には何で言わないんだよくず
私にだけ嫉妬すんなこんなデブスに嫉妬とか意味不明
虚しくない。羨ましいわ、いいな。
私なんかよりずっと可愛いんだろうな
どんなダイエットしてるのか報告でもしたらいいのに
確かにそうだね。
私は出来る限りジムに通って、ランニングマシンとエアロバイク
乗り気じゃないときあるからスタジオプログラムに参加してる。スタジオプログラムなら半強制的に楽しく運動できるから
あとは間食をなるべく控えてる。お腹減ったらポテチじゃなくてナッツ、甘いもの飲みたくなったらジュースじゃなくてミルクじゃないココア。
マジもんだよこの人
てめえだろ死ね荒らし
それより洋梨体型なので痩せたとしてもでる腹が気になる
腹筋で鍛えるしかないのか
あと欧米だと尻がでかいの好まれるみたいだが自分は小さくなりたい
しゅっと落とせんかな～
私も腹めちゃくちゃ出てる
それなりに体重減ってきたけど、まだ腹はボーンって感じだわ
お尻は大きさはさておきダルンダルンに垂れてるのが気になってる
40％が脂肪とか我ながら怖すぎるｗｗ
１ヶ月だらだらしてたら、83まで逆戻り
40kg台になりたいとか思わなくなったな
ただただ健康でいたいと思う
毒親、メンヘラが結構多い
私もなんだけどねw
適切な食育を受けてなかったから食が乱れてるケースと
心の穴を埋めるのに食べてしまうケースがあるかなと思ってる
そこをダイエットと一緒に改善していかないと何かの弾みにまたストレスが噴出してリバウンドしてしまいそう
わたなべぽんさんの新刊も毒親ものだった
ぽんさん激しくリバウンドしてたけど、あの人も毒親育ちなのは知らなかった
また痩せてくれると心強いけどな～
最近痩せたと思ったよーと言われてうきうき！
76だったのは約2年前だから時間かかりすぎなんだけど
それでもモチベーション上がるね！
毒親持ちには見えなかった
苦労してたんだね
雨でプール行けないし罪悪感
おめでとう!!
やっぱり焦らず時間をかけて毎日コツコツとやるのが一番の近道なんだろうね
https://i.imgur.com/Zj2A1OF.jpg
https://i.imgur.com/yrIglAp.jpg
http://Archive.is/LUL7Q
食後気持ち悪いし罪悪感で三重苦だ
明日から所持金500円にしてまずムダな食料を買わん事を心掛けてみる
うわーおっぱい大きくてうらやましー！
キューピーそのまんまだよ
しかも天然パーマ
でもここのみんなのが全然可愛いんだろうな
でぶ専にも受け入れてもらえない
明日からダイエット頑張らなきゃと思うけど皆毎日運動してる？
有酸素は毎日してる
時間が短くても長くても必ずやるようにしてる
１日休むと理由つけて次からもだらけちゃうからね
筋トレは隔日だったり、2～3日休んだりするけど
>>503
私はCカップしかない
自慢ですか
お前みたいなのが荒らしだろ
他にたくさん荒らし居るのに特定の一人に粘着するゴミ乙
有酸素運動も無酸素運動もちゃんとやってるんだね
ちゃんと工夫してて偉いな
ありがとう
私も続くよう考えて無酸素運動も有酸素運動も頑張ろう
ざまあみろバーカ
よく分からんがアプワイザーとか美人百花ふうのブランド
ああ言うのデブお断りだもんな
世知辛いけどがんばろ
私も雑誌買って着たい服があったからやる気出た
着られるようになる頃にはその服は手に入らないかもしれないけど、服の選択肢が増えると毎日楽しそう
学生時代のあの頃目指して頑張るわ
欲しかったダウンコートを6万で買っちゃった
もちろん、今の体型では入らない！
痩せなければ着れないので励みになる
前の本にちょっと書いてたよ
何か問題なければあんなに太らない
あのリバウンドは色々ひどすぎる
でも結婚できてるのはすごいと思うわ
私的には快便とお腹膨らませるにはとてもいい
結婚して自活してるんだよね？
スリ真似ダイエット本読んでたわ。
あそこまで徹底して真似はできないけど絵柄とかいろいろ好きで他の本も読んでた。
結婚は太る前にしてたんじゃなかったっけ
https://i.imgur.com/ebuRjNQ.png
生活戻っちゃったのかな？
体型は私にそっくり
胸も全くない丸型。顔はこの人のがずっと可愛いけど
太ってる自分でもこれで良しというメンタルになったのかもね
そういう人もいていいと思うし
既婚ならなおさら
体重はほとんど落ちなかったもののウエストが98cmから81cmに減った！
しかし体重はほぼ減ってないし筋肉がついたようにも思えないしお腹のお肉は一体どこへ…？
今はまだそういう段階なんだよ
続ければ綺麗な体型になる理想的なダイエットだと思う
ヨガって宅ヨガ？
何参考にしてるかよかったら教えて
あれは完全な有酸素運動
私のがほんの少し痩せてるのにぶっさいくだよ
どんくさ喪だから1ヶ月に数キロ落とすようなダイエットが全く出来ないんだけど逆にそれが良かったのかな
まだまだ時間はかかりそうだけどマイペースでやっていこう
>>533ヨガについて詳しくないので種類などはよくわからないんだけど
カラダが変わるたのしいおうちヨガプログラムっていうのをやってるよ
これしかやったことないから良し悪しはわからないけどDVD付きだからものぐさの私でも続けられている
この上の写真見る度にベトベターを思い出す
それはお前でしょ。
脂肪が減って筋肉が増えたって事かな
ワロタ
わかんない！わかんない
なにそれ怖い
脂肪が筋肉に変換じゃなくて脂肪が縮んで筋肉が膨らんだと思えばいいよ（細胞の数は変わらない）
脂肪細胞は水風船みたいなもので一個一個がぶわっと広がり中身もみっちり詰まってるから
体重だけじゃなく見た目の体積もがっつり増えるし、痩せると風船が縮まって細くなるのよ
だから急激に痩せると風船の膨らみに合わせて広がった体の皮が自然と縮まるのが追いつかなくて
だるっだるの皮だけ残って悲惨な事になるのよね（特に顔や腹回り）
脂肪細胞が膨らんでいる写真や
痩せて脂肪細胞内に浮かんでいる脂肪の粒の写真も見たことがあるけれど
それが、なんで一足飛びにダルダルの皮膚につながるのか、
まったくもって意味不明過ぎて笑える
エビデンスなんてなくて当然
草に草を生やしてはいけない(戒め)
自慢のお胸のアンダーいくつ？
70ですが。
私もやられたことあるわ
他の男や荒らしには叩かずスレの内容にそったレスしてても叩いてくるからねこいつら
お気持ちわかります。
私より全然可愛いこの人
胸は勝ってるけど
下半身デブってこと？
なーんだ同じか
何カップ？
>>553
同じて。あんたら二人このスレから消えなよ
そこまでしないと保てない自我は脆弱なんだろうね
なんかもう狂気感じる
ダイエットの話以外はスルーしよ
端から見て勝手に決めつけてるお前の方が狂気感じるわ
私は骨格ゴツいからかなり痩せてたときでもアンダー90だったのでそれだけで色々心ないことを言われてキツかった
私は90のHだよ
相当なデブスなのは認めてます。自分でも
今まではポテチ食べてたから大きな進歩だ
来てないし別に困ってない
男はそういう生き物なんだとだけ
はいはい、また巨乳し自慢して早く帰ってね
他にも似たようなこと書いてる人いるのにHカップのその人だけに粘着するお前は相当なクズだな
そうだよ。だから痩せてもっと胸なくなるのが怖い
それでもジムいって頑張ってるけど。今日もスタジオプログラム上手くできなかった。
それよりブスですね。
私はアンダーもだけど垂れてもいいからカップ数も落としたいけどな
GやHまでなら安いブラも結構あるし種類も多いし
G70かそこらまで落としたい
しかもよくよく聞いたら巨乳でもないし
お腹も初心者デブの時よりかなりドーン！と出てる
醜くて外に出てくない
エアロバイク買ったけどこれで痩せるんだろうか
私は落としたくはないけどあなたは全然スタイルよさそう。
まずは痩せないとだものね
いいなそんなにあって。
エアロは効果あるみたいだよ。ランニングマシンのがいいみたいだけど。
他の方もしてますけど。
アンダー90で自慢してるのなんて哀れ通り越して可愛すぎる
巨デブなんだからでかい人も多いだろ
私もJカップだし
でもデブで贅肉だらけなだけだから自慢になんかならないって分かってるわ
見苦しい
90のHなんて貧乳なのに固執しててかわいい
自信満々じゃ無いよ。
デブスだから胸だけでも死守したいだけなんです。
デブスでも胸が無いよりも胸が大きい方が、なんとか人間として見て貰えると思って。
いいなぁ、私より巨乳で。
しかも私より可愛いっぽいし。
ポケモンやってる人いっぱいいて歩く人増えたからなんか嬉しい
それはない
男は乳だけしか見えてないから
もうみんなくそデブ何だし
汚い乳の話はやめよ
実際にどっちと結婚したいか聞いたら100人中90人以上は華奢な方を選ぶわ
彼氏出来たこともないのに、何言ってんの？
もし見られてたとしても、巨デブの巨乳が見たいのでは無くて癖などで見てしまうだけで、見た後凹むらしいよー
>>553
この人らはデブでもないよな。
私も半年で40kg太ったけどウエストはちょうど40cm増えたのにアンダーバストやトップバスト、お尻は全く変化ないよ
あなた何気にひどい奴だな
半年になにがあったの？
それだけ太るとアンダーも増えそうだけど。増えないならカップ数もめちゃくちゃ上がったでしょ
胸はアンダーもトップも変わりないよ
しかし、月に6.6kgずつ増えるなんて凄いですね
6.6kg*7200kcal/30日＝1584kcal/日
1日に1500kcalぶんずつ余計に食べると、半年で40kg増える計算になりますね
※脂肪1kg＝7200kcal
私なんて太って筋肉が落ちたのか痩せてた頃より7cm小さくなったんだが
背筋もしたら痛めにくいのかな
あたいもブラックモンブラン食べた
くっさ。ダイエットしろよ
はー疲れた
うおおおおおお竹下せいかの？
小ブタレースにでも出たの？www
痩せるために頑張ってんだよ。
それにあたしはうさぎだ。
ためとくのよくないよね
朝にカスピ海ヨーグルトとバナナ食べるのおすすめ
スマホをインカメの動画にして自分の顔の正面、右横顔、左横顔と撮る
その後できるだけ体全体が映るような場所にスマホを立て掛けて、正面からゆっくりぐるっと回って前横斜め後ろから見た自分の体が見えるように映す
私の場合は毎回これ見たら痩せなきゃという危機感が戻る
オススメ
やだよ
誰が好き好んで自分のブス顔自撮りしなきゃいけないのさ
あなたは可愛いんだろうけどブスは違うんだよ
ごめんね、しなくてももちろんいいよ
あと可愛くないよ！
痩せてる時に寺門ジモンに似てると言われたことがあるくらいブスだよ
今は太ってスレタイだから余計ブスになった
それであんまり現実を受け入れたくなくて写真とかそういうのも避けてたんだけど、今はダイエットしてるからあえて動画に撮って現実と向き合うことで痩せなきゃって気持ちが強くなるから、ダイエットのモチベーションが下がった時の一つの手としてオススメしてみた
その人Hカップの人だからスルーした方がいいと思う
私も客観的に自分の体や頭の後ろの肉とか見ると泣きなくなって食べるの辞められる
これが人の目に映る自分なんだよね、悲しい
そうだったんだ！
教えてくれてありがとう
そう
自分が思ってる以上にひどいんだよね！
同じ人がいて嬉しい
私も横や後ろから見た自分が酷すぎて泣きたくなった
それまでは着痩せとかで何とかできるんじゃないかなとか甘いこと考えてたんだけど、ちゃんと動画撮って見てみたらどうにもできてなかったw
いくつもレス失礼しました！
そういう意味ならわかった
モチベ保つのに嫌なことでもやった方がいいってことはわかるけどインカメラの自撮りがブス過ぎて自撮りはしたくないと思ってた
でもやってみることにするよ
は？誰だよそれ
それに私はBカップだわ
死ねよ
ちなみに私はアジアンのブスって言われてる方の顔に似てると言われるwworz
しじみ目？
そういうやつほんと気にしない方がいいよ。
荒らしレスしてないのに勝手に私と決めつけて叩いてくるからからね。他にも荒らしや男や胸の話してる人いるなかで私だけを叩くくず野郎だから
>>576とかも私だけどこの内容でも叩くからなそいつ
あなたには私のせいであらぬこと言われてごめんね。
それいいかも！
自分の顔なんて死んでも見たくないけど効果が目に見えてわかりそうだもんね
いいお話聞いた。
背中の肉と脇肉を集めればDカップにはなれるよ
ソースは私
ほんと？？やってみる
頑張ればもっと行くのかもしれなかったけどサイズが更に少なくなるのでやめた
巨なのは全く変わらん
Hカップの人が粘着してるってならわかるが
とかモロ粘着してるな
それは同意
自慢なんてとてもじゃないけど出来ない
自慢する胸もないが
びっくりするほど腰が動かず無様
腰だけ動く日が来るようにとっくんだ
ないよりはそこそこある方が
そういうあなたは痩せているの？
>>636
メリハリがある身体のラインはいいと思う
でも巨デブな時点ですでにメリハリが無いんだから…
まず痩せるべきだろ！
あってもいいじゃんくらいなもんでしょ
まずあんたが痩せてから説教しにきなよ
くっそ痩せる
間接がいたいきがするから今日の運動は控えめにしよ～
お仲間の巨デブの役に立たないレス以外はお断り
なんで巨デブ前提のスレなのに痩せてると思うの…？
しかも全く答えになってないし、質問を質問で返すし
あなた日本語能力おかしいよ
こっちのモチベもなくなるし
せっかくスレタイ75から83になったのに
あんたは参加資格ないから
元々巨でも喪でもないんだーごめんねーｗ
>>644
巨デブでまだ痩せてもいないのに、痩ててもアンダー太かったらなんて気にしてるから太ってるんだよ
言い訳しないで痩せなよ
自分の友達とか身内じゃなくてよかったーって思ったりもする
ちょっと意識するだけでいけるよ
最近変な人多くて嫌
正直今の体重でも、ありがたいと思ってる
目標はBMI26で、スレタイ91
もうそれぐらいをキープできるなら
高望みしないよ…
デブじゃん全然ww
>>654
>>652
細身ですいませんねー
あんたらと違って私は節制してますので
言えてるww
負けたー！
Ｇ70しかないや…
それもいいと思う
BMI37から29ってよく頑張ったね！
目標達成しても食べることが好きならそこを維持するだけでもわりと大変だし、とりあえずそれで十分な気がする
もっと痩せたくなったらその時また頑張ればいいしね！
私も早くスレタイ卒業してそれを維持できるように頑張ろう
>>659
私は65のF
スタイルは私のが上だね
巨デブがいめあってて草
どんな体型なの？羨ましい、、
ふつうに90だわ
私はHカップのアンダー90
本当にすらっとしてる人このスレに多いよね。
私もゆるい目標立ててたんだけど、目標体重に近づくと目標変わっていったよ
高い目標立てて挫折してきたから小さい目標達成していくの良かったよ
というか、自分がそうだった。
下着のサイズで安心してたら、いつの間にかスレタイでした。
あなたは全然痩せてそう。見た目的に
アンダー90もある私に比べたら羨ましい
本当に
そんなに都合良くおっぱいにだけ脂肪ってつくかな？
わたしなんか胸は小さいままだけどな
下半身デブでお腹とお尻と太ももにがっちり脂肪がついている
私は元々胸少なかったけど、激太りしたらHカップになったよ。アンダーも90だし他もかなりデブったけど。
デブになったけど胸ない時代よりはましだと思ってる。自分がブス過ぎて終わってるから
お腹は痩せたいよね。
肯定的なレスももらえて嬉しい
恥ずかしながら、ダイエットなんて何回もしてて
それでも一番痩せてたところでBMI21位
全然普通体型だけど、若い頃は摂食障害もなりかけた
アラサーになったら、デブでもいいから
体重を維持して、健康でいたいと本当に思うようになったよ
スレタイ卒業までは頑張るけども
本当に頑張ったんだなと思う。そこからそんなに痩せるってなかなかできないもの
こういう報告あるとこっちもやる気あがります。一緒に頑張ろうっ
荒らしじゃないっぽいひとも胸の話ばっかりでバカみたい
太れば大きくなるし痩せれば小さくなるって常識じゃないの？
ダイエットスレじゃないの？
叩かれると暴言吐くし
お前が一番の荒らしだろ
いつまでもよくマメに相手にしてるよね
いらねえよ
断れない忘年会での食べ過ぎに気をつけたい
でも来月忘年会ラッシュで太りそう
楽しみなのに憂鬱だわ
65とか70とか、みんな細くてうらやま。。
なんで腹に行くかね・・・
私もアンダー90のHだよ
細い人多いよね、このスレ。本当に羨ましい
一緒にダイエット頑張ろうっ
私はデブって腹と胸両方にいったよ
腹もかなり出てるけどね...なんでなんだろうね。
全部胸にいけばいいのにね
うん！一緒にダイエット頑張ろうっ！
ありがとう！
背中も丸くなったよ
>>688
馴れ合ってんじゃねえよブス
全然やせねー
うっせブスが
黙れブス
アンダー105と90の巨がいめあってて草・・・w
流石に太りすぎでしょ
誤字じゃなかったんだ
着られる服あまりないんじゃ無い？
草
帰れ
今巨デブ
10kg痩せてデブ
更に10kg痩せてポッチャリ
更に10kg痩せて普通
気が遠くなるけど転職と健康の為に頑張る
下半身が物凄いんだろうか…
食べないようになった
今までの異常な食欲は何だったのか？
Lサイズならデザインによっては入るし
ここでMサイズを目指せないから、美意識が低い巨のままなんだろうな
それまで栄養が偏ってたとか？
たんぱく質やビタミンミネラルに不足があるのもドカ食いの原因の一つって聞いたような
>>712
https://i.imgur.com/34jHoRc.jpg
この表通りだね
体脂肪42%→26%になった
期間はどのくらい？
おめでとう！！
毎日簡単な筋トレとウォーキング、80kg切ったあたりからジョギングに切り替えて
食事の代わりにお菓子とジュースを毎日のように買ってたからそれをやめてもち麦ご飯と簡単なおかずを毎日作ってた
やっぱ継続は力なりだわ
私も卒業まであと2キロなので、頑張ります
おめでとう！
皮って余ってる感じですか？
それとも上手く引っ込んだのかな
やっぱ継続だろねえ
根性ないわ、自分…
食事記録も写真だけどつけてたが写りを気にしたり失敗するともういいやと消去しちゃって
完璧主義なんかなあ
だからﾀﾞﾒなんだなｗ
私は70のGカップだから君と違って自撮り生えるからね
みんなかなり加工してるよ
いい加減に巣に帰れよ
喪板に既婚自慢()しにくる輩と同じくらい惨めだよ
はー真面目なダイエットスレないんだなあ
これが自慢に見えるってほどは君はそんなにやばいんだね
加工したもん勝ちでしょ本当のブスは加工してもブスなんだから
何が生えるの？毛？
揚げ足取り楽しい？
肉割れとかバンバンあるようなデブだったけど皮は余らなかったです
太ももの付け根とかつまんだら伸びるけどダルダルしてる感じではないんだけどこれは余ってないと言えるのかな…
年齢にもよると思う
若ければ落ちるのも早いし
急激に落とすと皮が余りやすいって聞くし
楽しいというか、煽ってるくせに漢字変換をミスってるのが最高にダサいよねw
月4kg減ってすごいハイペースだよね
月に1.5kg減ペースだから羨ましい
半年で10kgも減らないの(´･ω･`)
悔しかったら私みたいに痩せて巨乳になってみれば笑
やる気あればそれくらいできる
私は一ヶ月5kgペースだったわ
食事制限だけではないですよね？
うーん、やっぱりジムに通わないと駄目なのかしら
うん両方だね
胸落としたくないならチェストマシーンやるといいよ
あと水泳ね
羨ましくないよ
貧乳スレとかいって自慢しておいでよ
そしたら5日目くらいから、常に眠気とダルさと疲労感があったのにそれがなくなった
体が元気なので運動するのも苦痛じゃなくなってきた
運動してたら腰まわりが少しスッキリしてきて姿勢を正して歩くことができるようになってきた
せっかくスッキリしてきたからついでに食事も気を付けるようになった
酢わりと良いよ
飲みすぎるとお腹下すけど
何の酢飲んでます？
本当は黒酢がいいらしいんだけど、黒酢の味がどうしても苦手だから穀物酢を薄めて飲んでるよ
巨乳って羨ましくないよね
ただでさえデブなのに巨乳だと更に太って見えるし
たまにグラビアアイドルで「バスト脅威のＩカップ！」とか見るけど漏れなく腹も出ててただのデブだわ
羨ましいのに無理矢理叩いてら
強がりみっともな・・・
羨ましいの？
私はシャツとかすっきり着たいから羨ましくないけど
ある程度胸無いと、シャツも似合わないよ！
肩こるしブラ必須で
強がりすなあ。
だよね。Dカップだけど物足りない
ストレッチ習慣化したいから頑張ろう
こんなんでも「わぁ！巨乳だ羨ましい！！」なんて思わなきゃいけないの…？笑
https://i.imgur.com/eampeOF.jpg
https://i.imgur.com/9dlTIBB.jpg
https://i.imgur.com/MD8sCO5.jpg
ごめん羨ましいわ
逆にこれで胸もなかったら悲惨でしょ
私のことだけど
バレたかｗ
すみませんでした
降臨していたあの子か
なんか180kgになったみたいだよ？
90kg級の巨デブ2人分、
60kg級のぽっちゃり3人分、
平均体重47kgの3.8人分ってちょっと凄いよね
君くさそう・・・体臭とか。
もっと痩せてるでしょ180kgとか人間じゃない
臭くないって彼氏が言ってる
太ってる人は臭い人多いよね！
絶対臭いでしょ
100kg越えだよね君、臭いわけない
彼氏の評価は身内だからあてになりませんよ
本当に180kgですよ
正確にはもうじき180kgに到達ということ
身長が153cmしかないのに180kgは凄いと思う
あなたから変な臭いする
そそ。
本当になんなんだろう
腹からやせてくれよ
グロ
ええ・・・
別にいいでしょ
>>768
なにかあれば臭そう！って言うけど、ここに居るような人は本当に匂いケアしっかりとした方が良いよ！
太ってると臭いからね！
臭いから喋らないで。口臭もにおいそう
そっくりそのまんま返す
彼氏持ちが平然と喪女スレ来てるのに誰も突っ込まない不思議
突っ込むどころか普通に受け入れられてますけど。
受け入れられてると思ってんの凄い
せめて90になりたい
んでもうすぐ卒業～とか言ってみたい
くっさあ。体臭におう人ほど自分の臭いに麻痺してくさくないって言うよな
どんまいです。
太めの方は臭い人が多いですので、お気をつけ下さい
太るような食生活、汗っかきの方も多く、食生活の影響も出やすい汗の臭い、太ってしまうようですし無頓着や面倒臭がりさんも多そうなので色々行き届いてなさそうですし
だって、自分の匂いは麻痺してわからないんですもんね
それはあなたでしょ・・・そんな考え出てくる時点で。
それに色んな人から臭い言われてるじゃん
太ったから、というよりも体質の問題じゃないの？
お母さんも多汗症だったけど、がんに罹って激痩せしたら治ったけどね
いくら巨デブでも喪女でなければ荒らしと同じだから見かけたら触らず即NG登録
こんなところで臭いって言われても、私の匂いを嗅いだこともないのになんとも思わないよｗ
>>788
多汗症でも、食生活などで汗の質が変わる
バカはスルーするしかない
そのとおり
相手にするだけ無駄
触らずNGが正解
えんがちょだよ
賛成
賛成
ﾜｯﾁｮｲつけたら間違いなく人いなくなる
これでいいと思う
だよね
ワッチョイ付けろ派もこれで満足すると思うし
私はワッチョイ無しのがいいから今まで通りだけど
スレ分裂させてしかも不要なスレまで立てさせる荒らしまだいるの？
引っ込んでろよ
でも今年中にあと5キロくらいいけそうな気がしてきた
ワッチョイ有り派に言えや
それでワッチョイ無しスレにレスする人は荒らしだ！荒らしの味方だ！って委員長的な人が怒る
どっちも立てるってバカじゃねーのっていってんだよ
すれたいだけしか見ない無能が紛れる
まさに>>805>>810の荒らしことだな
そうやって話題をすり替えるのがいつもの手口
スレ乱立させといて新しく立てたスレになんで立てたんだ！こんなスレ早くなくせと騒いでスレを過疎化させるまでが嵐の仕事
https://i.imgur.com/0ZS4FcP.png
https://news.yahoo.co.jp/byline/ishidamasahiko/20171205-00078904/
私はその段階で1ヶ月半停滞してるよｗ
もうとっくに卒業してる予定だったのにしつこい肉だ
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1520281882/
あたいたちは男よりも強いよ
自分も停滞してる
あと3kgだったのに
うるせえ
私も脚の骨にひび入ったとき太ったよ
満足に動けないけどお腹は空くし
けど今は復活してちょこちょこ運動して体重減ってきてふくらはぎが三センチ細くなった！
最大の時のサイズ計っておくのオススメ
食事量も減らしてるのにこれはめげそう
量減らさないと
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1543207324/
痩せなきゃ健康がやばい
寝ながら出来るの本当にありがたい
間食が多くて太るからせめてお菓子だけは止める
温かい野菜なら食べてＯＫにする
筋トレ慣れてきたらプール行って手軽に痩せたい
面倒臭がりだから効率的に減らしてモチベーションあげなきゃ
私も筋トレから始めてる
筋トレしてそのまま寝たら疲れたせいか爆睡で起きれなくない？
それともスッキリ起きれてる？
元々不眠症だったのと無職で休養中だから睡眠に関しては改善されていってる
筋トレの影響は良くも悪くも無いかな
ちなみに私はハードワークで自律神経とホルモンバランスと骨盤が狂いまくったのと不眠に飲酒にバカ食いでストレス発散させてたら一気に太った感じです
寝る前は運動や筋トレすると寝付き悪くなるって聞いたことあるから時間ずらして行ってみたら？
薬を飲んだ後にお腹が減って
半分寝ている状態で寝しなに物を食べていたら鬼のように太った
意思で押さえ込んでいた食欲が爆発しちゃうんだよね
やっと10kg痩せられたけど睡眠導入剤を飲んだ後に物を食べる癖は無くなっていないから
前途は多難です
死ぬかな？
無意識に食べてそう
お前がね
あー辛い
ジムいった日は晩酌控えるし食べる量も減ったんだと思う
この一年で10キロふとったむしろここ半年で10キロで93キロくらいになった
体も重いし腰とか足が痛いしなんかの病気なんじゃないかって不安
肥満外来に行こうとしてるよ…
肥満外来いったことあるひといる？どんな感じなんだろう
そんなに体壊すほどのハードワークだったんだね
大変だったんだね
睡眠に関しては改善してるのか
時間ずらしてみることにするね
ありがとう
糖尿病・代謝センターというところの外来に通っています
血圧と体重とウエストを測り、血液検査をしました
腹部のエコー検査もしました
結果、若いのにメタボでした
1）ウエスト90cm以上 2）高血圧 3）高脂血症（＝高コレステロール血症＝脂質異常症） 4）高中性脂肪 5）脂肪肝
管理栄養士の栄養指導を受けて、1日1500kcal食（1食置き換え＝朝食置き換え）
フォーミュラ食＝マイクロダイエット28食分を18144円で安く（5割引くらい）斡旋して貰いました
10kg痩せたら、
1）ウエストは10cm細くなりました
2）高血圧は服薬で正常値になりました
3）高脂血症は服薬でコレステロールも正常値になりました
4）中性脂肪は正常値になりました
5）肝臓関係の血液検査は正常値になりました
脂肪肝は、今度、エコー検査を受けます（血液検査では正常値になってはいます）
通院はお勧めです
他にも悪いところが見つかるかもしれません
個人的にはマイクロダイエットが5割引で入手出来たのが良かったです
ロッテのチョコパイ食いまくってるせいか体重120ｋｇもある ( ┰_┰) シクシク
これで何キロくらいなんだろう？
90～100kgくらいかな？
痩せれば、もてそうな可愛らしさがある子達だけど
同じ巨でも顔立ちが整ってると清潔感が違うよねえ…
こちとら顔も汚いから純然たるクリーチャーですよ…はやく人間になろう
感覚おかしくない？
痩せて需要が出るかもわからんけど、まだスレタイ83だしひとまず痩せないと
20kgも痩せればかなりもてそう
右の子も悪くない
私は体型的には右だわ。胸もこれくらいは大きい。
→可愛い、私はこうなれない、モテそう、羨ましいとか褒める
この流れ好きな奴が1人か2人いて連投してるよね
毎回毎回よくやるよ
私Hカップだけど胸だけならこんな感じ。顔は圧倒的に私が負けてる。私がブス過ぎて。
そうだね。頑張らないと。
スレ的には巨から痩せたビフォーアフターなら貼って欲しいんだけど
デブの写真だけ突然貼られてもなんなの？っていつも思ってる
またって私2週間くらいかきこんでなかったんだけど。なんなの。
触らない方がいいよ
そういう粘着する人はほっとくのが一番いいからね
ありがとう。そうします
なぜ私が引き合いに出せるか本気でわからなかったし。嫉妬だろうけどこんなデブスに
そうですね。
私に粘着する人もだけど
こっちが総スルーしないとなくならないから触るな
で、このあとワッチョイつけようと言い出すまでまでがセット
ほら>>868みたいに私が書き込んでなくても全部私のせいにするやついんじゃん
私が書き込まなくても荒らすからな荒らしは
クソわろたw
確かにそうだね
お前大体誰なんだよ
あれるの分かってて書き込んで何が楽しいんだか
嫉妬してるとかも聞いてて恥ずかしい
ほんとそれ
Hカップのデブスに嫉妬するわけないよな
本当になに勘違いしちゃってるのって感じで滑稽すぎる
私にも半分分けろや
胸は少しも減らさずに痩せるなんて無理な話だからさ
三桁レベルの人たちが痩せると皮が余るように胸の皮も余ってダルンダルンになるから
痩せずにデブのままでいた方がいいだろうね可哀想に
残念私はKカップだから胸のせいで太ってるんだよな
君は豚のままでいてくださいな＾＾
が
30過ぎたらどんどん痩せづらくなるから今すぐ始めるべき
いいなー元から大きかったの？
自己レスいい加減にしろ
貧乳さんイライラ笑
ムリムリ
私はもっと若い頃から気付いたからな
たったの1万歩でご褒美感はデブいな笑
それな笑
それでいて貧乳笑
意外とできるわ
むしろ仰向けになる腹筋は腰と尾てい骨が痛くなるので続かない
>>889
膝痛くならない？
ご心配なく＾＾
君は胸もなくその出てる腹と顔の脂肪で転がらないように＾＾；
膝より足裏が痛くなったかな
靴底が削れたウォーキングシューズだったから
靴底、大事！
どうすればKカップとかそんなでかくなるのか教えてくれ
おにぎりなら太らないでしょ。4個買った
じゃあ10個食べる明日
実際食べようと思えば食べれるんだけどね
胸でかくてなんもいいことないでしょうが
こんなふうに強く生きたい
もう3Lが入るからいいよねｗ
ユニクロでも通販でも3Lまでならあるんだ
店舗で買えるXLまで頑張ればいいのに
私は130から97まできて、XXLと3XLの間まで来た
ここまできたらZARAとかでも着れる服が出てきてモチベ上がったわ
55kgまで痩せれるよう頑張る
いや、顔の造形とメガネでその50倍はブスだ
あまり急に痩せるとリバウンド率が上がると聞いてゆっくりやった
あと10キロ減らしたい
82なら3L→XXLでいいんじゃないの
やっぱ王道？
どれくらいの期間でした？
体重は減ってるんだけどな
色もキレイ
全身バランスよくキレイに整いたいだけなのでダイエットする
気持ち悪いのは嫌
Kカップだけど私も胸痩せたいわーつれーわー
形がいいって思ってるのはあんただけでしょ笑
期間は約半年
食事制限と運動(軽い筋トレ+ウォーキング)しかしてない
贅沢言うなー！
今年中に何としてもここ卒業するぞ
停滞ぎみで逆に2kgぐらい増えてる
全然動いてないしなあ
せめて食事は節制しないといけないのに
ばーか笑
いらないもんはいらないの。
ダイエットすると胸から落ちるってのは標準体型の人限定なのかな
安いブラ買えるように胸も減るの期待してたのに
もっと痩せてEとかFくらいになるといいな
私はKだわ
ぶっちゃけ奇形だよね
若いんだろうね
アラサー超えるともう針動かない
どうやったらそんな大きく出来るの？教えて！
私はアラサーだ悪いか
腹はでまくるし最悪
私はFカップあるけど邪魔だよ
胸なんてないほうがいいと思う絶対
子供力士に既視感を得る
太って肉が胸にいく人は巨乳の才能あるんだから、なおのこと痩せた方が良い結果になるよね。
せっかくのダイヤモンドを脂肪に埋もれさせておくのは勿体ないよ。
繁忙期に入って停滞していた体重がするする落ちて嬉しいけれど、
上半身からしか落ちなくて純然たるハンプティダンプティ状態。
いつになったら普通のズボンがタイツのようにならなくなるんだか…
ハンプティダンプティは足がスラッとしてたんだった…ガンタンクでしたすみません
世の中には胸小さくする手術とか筋トレがあるんだよ
本気で悩んでる人はみんなやってるよ？
同士。
私Dカップ。低めの見物(´・ω・`)
大きくする方法はないの？
見苦しさしかない
巨乳スレに住んだら巨乳好きな男が相手してくれるんじゃない？
その話が嫌がられてるのも知ってて荒らしてんの
相手にしたらもれなく荒らし
気になるならカップとか胸をNG登録してあとは今まで通りダイエットの話すればいいよ
嫌なら帰ってねドムさん笑
嫌なのはあんただけでしょドラム缶笑
0943彼氏いない歴774年垢版
2018/12/05(水) 17:26:54.31http://gogotsu.com/archives/45942
私Kカップあるから窒息させるのはできそうだな。
Jのブラとナイトブラを重ね着で揺れを抑えてる
75㎏からびくとも減らない
道は長い
わかる
店だと合うのがないわ
胸でかいのも困り者
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1543993912/
私は逆に胸でかい人のが羨ましいわ。
だから痩せられないんだろうな
一喜一憂したくなくてほとんど体重は測ってないけど、風呂に入った時の水位が目に見えて違ってきた(ものすごく巨っぽい話ですが)。
風呂は自動お湯はりタイプなので多分いつもだいたい同じ水量のはず。
自分は食べる量を減らせなくて、運動でなら痩せられるんだけど
仕事やプライベートで忙しくなって運動出来なくなって太るの繰り返しだ。
そしてまだ今はいいけど、歳をとって膝とか腰とかやられたりして運動できなくなったら終わる…。
もし彼氏できて喧嘩したらこれやってみよ
走る動きが軽くなってじみに嬉しい
好きな人いるから頑張れるのかもしれないな～
プロテイン飲み始めたのも良かったのかも
>>947
太ってから胸大きくなったの？
私も大きくなりたい
嫌がらせ？
嫌って人はあんたくらいでしょ
嫌なら他スレいけばいいだけ
死ね死ね死ね死ね
地獄に落ちろ
苦しんで死ね
一生不幸ですごせ
今すぐ死ね
はやく死ね
やっぱり巨デブが普通の人と同じ量の運動をそのままやっちゃダメだね…
反省
でも2週間で運動だけで2kgくらい痩せた
嬉しい
ジム行きたいけどまずは家で筋トレしてる
職場の人に会ってしまう危険もあるし
揺れる肉が恥ずかしいんだよな……
胸大きくてつれーわー減ってくれーわー
そうそう
プールは知り合いに見られるのが恥ずかしいし、場所も遠いしで家でできることしちゃってる
ぬるめの風呂の中でできる運動もあるみたいだからそれに変えてみようかな
貧乳さん発狂www
私はJカップでよかったークソデブだけどww
プールは負担かからないしいいよな
胸でかすぎるのも辛い
私もそういう贅沢な悩み欲しいわw
胸ないデブス発狂しててクッソ笑えるwwww
この豚女はどんなマジックを使ったのか
堅肥りじゃないタイプだと喉の周りの肉って垂れるよ
痩せていても垂れているように見える
その子は意図的に首をすくめて首の周りの肉が垂れるように見せているだけ
あなた、男なんでしょう？首をすくめてごらん、アゴ周りの喉の肉が垂れてくるように見えるから
遅くなったけどありがとう！
そのレスみて予約して明日行ってくる
もともと肥満なんだけどここ最近お腹だけ異様に出てきて
クッシング症候群とか出てきてこわかったから
ついでにそれについてもきいてくるわ
デブになりゃそりゃ胸大きくなるよ
痩せたら減るよ
ガルちゃんやツイッター見てダイエット頑張るよ
ダイエットブログ探してたら90kgなのに普通に可愛い女の人居て彼氏もいて幸せそうだったわ
私その人より20kg軽いのにその人より顔肉あるしパーツも悪いから痩せたところでって感じ
太ってるけど私普通に可愛いですっていうのが透けて見えたけど自撮り晒すだけあるなって感じ
70キロもあるんなら、とやかく言わず痩せなよ…
痩せてもキラキラした世界とは無縁なわけで
ダイエットの目的は健康の為、服選びが楽になる、転職のた為、バカにされる要因を減らすためかな
あまりテンションが上がらないけど少しは生きやすくなるだろうと思って地道に頑張る
>>979
デブスよりただのブスのが全然いいじゃんって奮い立たせてるけど痩せたら可愛くなるだろうなって人が本当に羨ましい
そっちのが絶対ダイエット楽しいよね
荒らしも多いのでしばらく立てるのやめるって意見もありますが
それらしいワードはNG入れたら大丈夫じゃね
それより喪女とわかるようにスレタイに入れればいいと思う
賛成
>>986は荒らしも同じこと思ってるだろうし
どっち派も丸く収まる
ってスレタイでワッチョイ付きで立てますね
バストの話禁止入れときます
服のサイズとか参考になってる部分あったのに
ここダイエットスレだから
【身長-体重≦90】巨デブ喪女のダイエット18
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1544242157/
乙
暇だと食ってしまっていかんな
どっちでもいいけどあなたみたいな人のが相当キモイと思う
私はワッチョイ無い方が書き込みやすいからそっちのがいいけどそれは人それぞれだから好きな方に行けばいいと思うし
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