軽い糖質制限始めて1ヶ月経ったけど最初の1週間で2キロ落ちて以降さっぱり変化がない
糖質制限はともかく、それまで毎日好きなだけ食べてたお菓子類をやめたのにこれは意味わかんないし落ち込む
我慢でストレスためてるつもりもないし何が悪いんだろ〜
ただ食事の見直しで腸内環境だけはすごく改善された