お米やめて豆腐にして海藻でかさまししてカロリーも糖質も減らしてるつもりだったけど
塩分も少ないはずなのに毎日むくむし痩せないし辛いわと思ったら
橋本病で豆腐を食べて加速させていて代謝がどんどん落ちてむくんでいたようだ

あきらかに食べてないのに痩せない時は甲状腺機能低下症疑って検査してみては
私はそれで薬飲んでむくみもなくなって豆腐豆乳海藻もやめてだるさなくなって筋トレもはじめて
代謝ももどってきたのかするする痩せ始めた

この病気なの知らなくて豆腐に納豆かけて海藻サラダたべてって1番ダメなことしてたわ