0818彼氏いない歴774年
2018/01/09(火) 22:02:16.55ID:WxQQRApq適度なカロリー制限（1800〜1600くらい）
筋トレ（自宅で1日20分くらい）
で痩せたよー
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【標準から】頑張ってスリム【美容】
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