>>813
157cmで49kgから43kgになったけど
緩い糖質制限とカロリー制限やったよ。
1日1,400kcalくらいで、運動は筋トレとウォーキング（万歩計で毎日1万歩くらい）。
目標は42kgなのであと少し・・・