食生活は維持してて運動もちゃんとしてるのにこの数ヶ月寝不足続きだからか体重増えた…お腹まわりの贅肉が増えたのもなんとなく分かってつらい
毎日欠かさず１時間ウォーキングしてるけど睡眠時間に当てた方がいい気がしてきた