0438彼氏いない歴774年
2017/10/31(火) 21:53:56.74ID:99Xotiuh脂肪を減らすなら有酸素運動だよ
筋トレは無酸素運動になる
でも筋トレして筋肉つけたら基礎代謝上がるからそれ＋有酸素運動が最強
【標準から】頑張ってスリム【美容】
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脂肪を減らすなら有酸素運動だよ
筋トレは無酸素運動になる
でも筋トレして筋肉つけたら基礎代謝上がるからそれ＋有酸素運動が最強
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