仕事を辞めて引きこもっていたら多分46からmax52キロまで増えた
やべーどうしようと思ってたけど働き始めたらするする落ちて元に戻った
食事制限や運動は考えたり続けるのが面倒なので何もしてない
むしろ昼食は引きこもり時より炭水化物糖質重視してる
出勤で体を動かすしデスクワークだけど頭使うからか
体重落としたい人は引きこもってないでとにかく外出するのが良いよ
外出したら家の中とは違って歩くことや立つことが増えるから
体動かすのが嫌なら頭使うのもいいかも
頭使った後っていい感じに疲労感あったりするし