0148彼氏いない歴774年
2017/10/19(木) 00:14:19.55ID:i2u8CfAhやべーどうしようと思ってたけど働き始めたらするする落ちて元に戻った
食事制限や運動は考えたり続けるのが面倒なので何もしてない
むしろ昼食は引きこもり時より炭水化物糖質重視してる
出勤で体を動かすしデスクワークだけど頭使うからか
体重落としたい人は引きこもってないでとにかく外出するのが良いよ
外出したら家の中とは違って歩くことや立つことが増えるから
体動かすのが嫌なら頭使うのもいいかも
頭使った後っていい感じに疲労感あったりするし