マツコ会議に出てた胡散臭いパーソナルジムのオーナー
だけど言ってることは納得できた
体温を上げる
腸にいいものを食べる（日本人なら納豆などの発酵食品）

ダイエット始めてから湯船に浸かるようにしてるし
毎朝納豆とヨーグルト食べてる

緩やかにしか体重減らなくて折れそうだったけど
まだダイエット続けようと思えた
ランニング行ってくる