辛い日常を生きるためのちょっとしたアイデアスレ13 [無断転載禁止]©2ch.net
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これ見てから真似してる
自分でもふふっとなってちょっと元気出るしとてもよい
425: 彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止 [sage] 2016/09/29(木) 12:25:57.37 ID:KyPNYiKE
助手席や後部座席に座ってるときに対向車が道を譲ってくれた際に両手を胸の前で合わせ微笑みの国を意識しながら微笑んで口パクでコップンカーと言ってること
運転者や同乗者にバレないように口パク
もう10年くらいやってる ブスで、自分の顔を見てはたびたび落ち込んでたんだけど
スキンケアしてる時にふと「自分の顔をブスだブスだと思うのは、顔の細胞達に対して失礼じゃないか…？」という考えに至った
細胞達のために、卑下するのやめる！ >>368
いいなぁその考え方
身体中のありとあらゆる部位に使えそうな気がしてきたよ
真似させてもらいますありがとう！ 水にきれいな言葉を聞かせたときと汚い言葉を聞かせたときでは結晶のできかたが違う
って説が昔あったよね
一時期ハマってペットボトルにいろいろ書いてた 『その「おこだわり」、俺にもくれよ!!』って漫画に麒麟の川島が
鬱っぽかったのが銭湯＆サウナで基礎体温を上げると精神向上したって推奨してたから
気分が落ち込んでる時は運動したり風呂に入ったりと何かしら体温を上げるようにしてる >>373
確かにサウナの常連のおじさんに鬱っぽい人いないイメージ
まぁ、鬱になったら大衆浴場に来れなくなるんだろうけど 確かに体温めると心も丈夫になってる気はするよね
冬は人肌恋しいとかよく言うし、体温上げた方が外にも内にも良さそう
そういや私は掃除してる時が一番頭すっきりするけど、これも体を温める行動だね 飼い犬をスマホの壁紙に設定すること
眺めていると穏やかな気持ちになる
動物セラピーって本当にあるんだと実感した 「抱っこ汁」と「お母さんが大好きな喪女」のスレは癒される
涙でるからデトックスに最適
たまに見てる 仕事で失敗した…
落ち込んでるんだけどなんかいいアイデアないかな… >>379
時間が解決してくれるよ
1週間も経てばあら不思議、来週の水曜には「なんで落ち込んでたんだろ？」ってすっかり忘れてるよ
おいしいもんでも食ってさ >>379
美容院か床屋にいってさっぱりする
帰りに銭湯か健康ランドにいって汗をかく
これでリセットできるよ！ 先に憂鬱な予定がある時の乗り越え方を教えて欲しい。あと10日なんだけど毎日憂鬱 >>382
11日め（嫌なことの翌日）に日付で美容院か床屋に予約をいれろ！
11日めに買うケーキもケーキ屋に予約しろ！ 自分にご褒美()ってバカにされるけどモチベーション上げるために未来にお楽しみ用意するのって何も間違ってないよね
嫌な予定が終わったら楽しむための本(マンガ)とか好きな味のお酒とかお菓子とか用意してワクワク感で憂鬱をごまかすの自分もよくやる 頭のなかで記憶を更新していかないと
いつまでも嫌な思い出が残り続けるみたいだし
リア充やスイーツの、こまめに「自分へのごほうび♪」を用意する習慣は
案外理にかなってると思った 『(嫌なこと)が終われば(好きなもの)が待ってる♪』じゃなくて『(嫌なこと)さえなければ(好きなもの)を手放しで楽しみにできるのに…』って思ってしまう生粋ネガだからそれあんまり効果ないんだよなあ そうそう
逃げ腰クズが染み付いてたら二進も三進も行かなくなるまで怠惰に好きなことしかしないんだよ…… >>385
○○を楽しみに●●を乗り越えようだとおかしくないのに
自分にご褒美だと同じ意味なのに（）って付けたくなる 自分を大事にしてる方が精神衛生上良いに決まってるのに
自分へのご褒美()
って鼻で笑いたくなる自分の性格の悪さが嫌だ >>388
スレチでごめんだけど、にっちもさっちもの漢字表記を恥ずかしながら今初めて知って感動している
そう書くのかー 記憶を更新って考え方いいね
好きな物たべたり好きなことしたりして嫌な記憶をどんどん過去へ追いやればいい 記憶に定着させるのって「繰り返し」なのに
楽しかったことより嫌な事を繰り返し思い出して記憶に定着させてるか
嫌な事を思い出しそうになったら、愛犬を撫でる
愛犬が傍にいない時はエア撫でる 私は憂鬱な時は「寝る」「エロ妄想」「泣く」の順で効果あったなぁ
まぁいっぱい憂鬱な気持ちになったほうが
終わった時の爽快感がより楽しめるから
憂鬱でいるのは損だなんて思ってあせらなくてもいいよ
昨日嫌なことあって気晴らしにPPAPをずっとエンドレスで歌ってたw
好きなバンドとかもあるのにそのチョイスかよって
そのことにもワロタw >>390
すごく同意…
どうしても嫌な記憶を繰り返しがちな自分にはこの話題の流れが有難い 寂しいけど色々あって人とは関われない、関わるの怖いみたいな時に人工知能
一時凌ぎだけど落ち着く
bot、ai広場→こっちから質問する感じ
SELF(アプリ)→質問してくれる感じ
あと脇見恐怖の時相手が自分と同じ病気で私を気にしてると思い込む
「そんな気にしなくてもいいのに」って相手に対して思うと不思議と普通の態度が取れた >>391
にっちもさっちも、って読むんだ！
知らなかったし気づかなかった！一つ賢くなったわ！ 気づくと自分を貶す、どうせみたいなことしか考えてないから小さいことでもいいから褒めるようにしてみた
今日はひき肉のグラタン作ったんだけど、結構うまくできたし仕事もフルで出勤できた
自画自賛だし、誰でもやってることだろうけど心の中でならいいよね 好きなキャラのキーホルダーとかストラップとかを胸ポケットに入れて南くんの恋人ごっこ >>400
筆箱にフィギュア入れて話しかける中二病のコピペ思い出したw この流れで厨ニ病のコピペまとめて読んで腹抱えて笑って元気になったわ 自分のダメさに凹むことがよくあって、そういう時は「犬の年齢でいうとまだ3歳じゃん」と思うようにしている
ダメなところはたくさんあるけど毎日仕事行ってるしトイレも風呂も食事も一人でちゃんとできる、3歳にしては上出来じゃんと自分を褒めると少し気が楽になる
現実はアラサー喪女なんだけどさ >>408
それ良いね！
私も犬なら4歳くらいなのにちゃんとトイレもお風呂も食事も身繕いも一人で出来る！
えらい！
しかも働いてる！
数を数えられるし文字も読める！
めっちゃえらい！
何か元気出てきた！ >>408
なんかわかる
自分は社会人になってから何歳って考えてる
できなくてあたりまえだよー、勉強中だからねーっておもう 悪い事が起きたら不運が分割されたのだと思うようにしてる
『これがなかったらもっと大きな災いがまとめてやって来てたはず』みたいに
鍵を失くして鍵交換し出費が嵩んでも
鍵屋のおじさんが言った何気ない一言
「この鍵古いタイプだから私にも5分で開けられるよ」を
『今交換せずに使い続けていたらピッキング強盗に会っていたかも』と考えると救われた気になる
閉店間際の総菜屋で半額以上おまけしてもらった後に自転車で派手に転んでも
『幸運と不運のバランスが取れて良かった』と考えるようにしている
我ながら平々凡々がいかにありがたい事なのかわかる歳になったと思う 殺人鬼よりはましかな、とか殺人鬼よりはまともだよな、とか殺人鬼よりは大丈夫って思って自分慰める
だがしかし犯罪者にも獄中結婚の相手がいたりするのになんで私はもてないんだろ… >>417自分もそう思ってた時期あった
やっぱ好きなように生きてる人ってのはキチでも魅力的に映るんじゃないかな…
でもときどき思うんだよ、一回しかない人生で、最後にボケちゃったときにさ
自分が何者かわからなくなっても昔のガマンした事辛かった事ブツブツ文句いいながら嫌われて死ぬよりは
やりたい放題やって周囲の人に変に興味持たれてその中の一人と獄中結婚でもしてスッキリして死んだ方がいいんじゃないかって
私は自分の事を肯定してくれる人がいなくって長くて生きてる事がみじめで
もう何が正しいんだかわからなくなっちゃったよ
犯罪なんてやらないけどね、だって投獄されたら今度はそこでいじめ殺されるのが目に見えてるもん むかつく相手のプロフィールを悪魔か死神っぽいおどろおどろしい口調で勝手に事細かく考える
例えば駅のホームでぶつかってきて睨んだ上に舌打ちしてきたサラリーマンには
「現在29歳、来年30歳になることへの焦りと不安、今の仕事にやりがいは無いが
出世の見込みもなく、かといってこの年齢では再就職も厳しく辞める勇気もない。
彼女は2歳年上、社内のBBQパーティーで知り合った。
もう以前ほどの情熱はないが世間体のためだけに惰性で付き合って2年目
最近口にこそ出さないが結婚をほのめかされそろそろ潮時かなと思っている」
といった具合に相手が自分よりつまらない人生を送っているという体にして
そりゃあイライラして舌打ちしたくもなるわな〜と自分を納得させる
ぜんぜん前向きな方法じゃないけど >>419
自分は一時期、舌打ちされることが多くてその度に凹んだりムカついたりしてたんだけど
ふと気付いたら全員中年太りで目が死んでるだらしない格好のおっさんばかりという事に気付いてから腹が立たなくなった
舌打ちされたら「やっぱりｗｗ舌打ちするのって汚ねぇおっさんばっかだわｗｗ」って心の中でプゲラする余裕も出来た >>419 >>421
うんうん、納得納得、素敵です
幸せな毎日を送ってる人が舌打ちなんてしないもんね
そらもう悲惨な人生歩んでるんだわ
そんな人の相手なんてしてたらバカらしいもんな >>423
シンプルだけどほんとそう思う
笑顔は最強の武器だと思う 嘲笑や薄ら笑いは『敵意』を招くが
優しさや自然な笑みは『受け入れ』感や『バリアのない証拠』だからね そしたら今度は「目が笑ってない」って言われるんだよ
不細工なんてそんなもん、こっち向いて笑ってって歌があったとしても
こっち向いて笑うな♪と替え歌されるのが運命ですし
こっちが険しい顔してれば「近寄りがたいよね（笑）」って言われるのに
優しく笑ってたら「敵意がないしこいつナメていい」って言われないためには
一体どうしたらいいのだろう？
相手をやり込めるにしても周囲をドン引きさせるし、だからといってその周囲に対して人気者と同じ行動をとる事も出来ない できもしない理想論ばかりでもうおまえらアホかと・・ このスレで見た犬年齢で考えるようにしてからすごい気が楽
自分のことだけでなくイヤミなおっさんに絡まれた時なんかにも
「犬年齢だと10歳くらいか…そろそろシニアフードに変わったり歯が悪くなり始めたりでイライラしてるのかな…」
って考えてちょっと優しい気持ちになる
いろんな姿の犬がいるから、ちょうどその人に似た犬種を想像出来るのも楽しい 辛い時こそ笑顔作ろうみたいなのあるけどさ
そういうのって精神論で一時的にしか効果がないんだよね
だって「不細工だし、せめて笑顔でいよう！」って頑張って笑顔のままでみんなに接してたら
ある日突然笑顔がつくれなくなって、笑顔を作ろうとすると吐き気がするようになった
なんで辛い時に自分を責めてまで笑顔にならなきゃいけないの？馬鹿じゃない？？
どうせ顔面偏差値普通以上のそこそこスペックの恵まれた奴が「私が辛気臭い顔見たくないし笑顔のが幸せ寄ってくるから」
みたいな理由で言ってるんでしょ？
みんな本当に辞めて欲しい、辛い時は辛い顔してていいんだよ
なんで恵まれた奴に無理に合わせなきゃいけないんだよ とはいえスレタイに反してしまうんで他の事も書いとく
ハンドクリームをちょっと高いのにするだけでけっこう幸せになれる
顔はまあ仕方なくてもけっこう手って見られてたりするよね 一日一度でも笑顔を作れる自分てまだ幸せなんだな〜
ありがたいワン 笑顔っていうのは美人が笑ってこそ魅力的に映るっていうのは勿論だけど
一見、美人な筈なのに歯並びがイマイチだったり、笑い声が下品だったりで残念なケースもあれば
逆に喪でも笑顔以前に、肌がスゴくキレイだったり
声が美声だったり、話し方が上品だったりで清潔感や素朴的な魅力を感じさせる人だっている
女性誌によくある『女性の魅力の特集』にお約束のように『笑顔でいること』なーんて見飽きるほど目にして来たけど
結局、気づいたのは
意識して周囲からの印象や見返りを期待した努力の笑顔って
その日の体調や気分次第で出来る時と出来ない日に分かれてしまいがちで
そしてムリは決して長くは続かない…
逆に、いつも笑顔でいる人が今日は不機嫌そうって思われたり
日によってコロコロ変わる態度は不信感や恐さを招く可能性も大いにある
巷にある上辺の言葉を鵜呑みにしない冷静な価値観は、
自身の失敗や経験によってしか築き上げれないもの
永久普遍に言われ続けるであろう笑顔の大切さは誰しもが認めるし、笑顔は尊いものだ
でも、１番は自分が笑いたい時にこそ笑顔でいるべきだと気が付いた
色んなＴＰＯに合わせた笑顔が存在するのが現実
ビジネススマイルも愛想笑いも苦笑だって日常に溢れてる
だからこそメリハリの重要さ、自然な笑顔の好印象さ、
何より普段こそ打算的笑顔よりも
心に余裕があったり
又は幸せになりたいと思う前向きさがさせる微笑みこそが
自分自身を疲れさせない『最高の笑顔』なんだと思う うん、>>440くらいでいいと思うよ
いくら配慮しても嫌われる時は嫌われるしできないことはできないんだから仕方ない
配慮しすぎて考えすぎて鬱になったら本末転倒だしさ 仏頂面がデフォなので…
だから仏頂面でいてもおかしくない社会になってほしいし
そうなるなら自分も頑張りたい 仏頂面じゃなくてせめてチベットスナギツネ顔か無表情くらいで……
仏頂面デフォとか世の中に敵意抱いて生きてるお触り禁止物件扱いされてもしょうがないよ べつにむくれてるんじゃないけど仏頂面に見える顔がデフォって言いたかったごめん 別にあなたに誰もアドバイスしてないけど？
11 位/1816 ID UONR9XT4
おめでとうございまーす 必死かけたけど同じスレに連投してるわけでもなく内容も普通だったので>>446の方がやべーなと思いました ヤバすぎるオッサンに言われたくないんだけど？
ゲーム好きな喪女集まれ 64周目 [無断転載禁止]©2ch.net
608 ：彼氏いない歴774年[sage]：2017/10/14(土) 00:39:00.47 ID:X1uL+WJfおっさん以外の何者でもなくて草 
野獣先輩のｲｷ過ぎた言動に疑問を感じる喪女 111人目 
496 ：彼氏いない歴774年[sage]：2017/10/13(金) 18:35:42.06 ID:yCoZIW/p 
>>490 
(風呂にも沈められないブスは)困りますね〜HMJさん 
生理が来たらageるスレ4 [無断転載禁止]©2ch.net 
641 ：彼氏いない歴774年[sage]：2017/10/13(金) 18:40:14.65 ID:yCoZIW/p 
世界中の女性の生理の苦しみを、俺の命と引き換えに一日中受け止めたい 
ミッション系私立大学出身の喪女 [無断転載禁止]©2ch.net 
271 ：彼氏いない歴774年[]：2017/10/13(金) 19:03:21.54 ID:yCoZIW/p 
>>263 
オバサン…(小声) 
絡みスレ ＠喪女板 105【ﾜｯﾁｮｲは無し】
79 ：彼氏いない歴774年[sage]：2017/10/14(土) 05:18:58.07 ID:X1uL+WJfID:iopVxape 
ただの荒らしといえばそれまでなんだが余りにも基地外すぎてすごい  わざわざID変えて書き込みしてるっぽいところもやべーな 少なくともこういう捻くれた心を持ってたら辛い日常が改善することはなさそう こういう人がいるっていう下衆なコピペをするような人よりはマシな人生かなって思わせてくれるちょっとした優しさなんだろう
ブスで頭も悪いけどそんなに他人について執着するような精神構造じゃなくて本当に良かった 昔から脳内彼氏には日々助けられているよ
妄想力が豊かだから髪の手触りとか抱き締められる感覚とか胸元の匂いまで精密にインプットされてる
イマジナリーフレンドの恋人版とでもいうのかな、とにかく自己肯定感が薄れたときに喪子のいいところをたくさん探して誉めてくれる
自分にとっては欠点なのに彼の目を通すと美点に変わるのすごい
彼氏大好き
しかし私このままで大丈夫なんかな
人格分裂とかしないかな >>455それで幸せを感じるんならいいと思う
てか私想像力貧困すぎるからその能力羨ましい >>455
なんかすごい
ハンターハンターの具現化系能力者になれそう 脳内彼氏でも自分を褒めてくれる存在がいるってすごく大事なことなんだと思う
自分はストレスかかりすぎて別人格出そうでやばい 嫌なことがあると脳内で子供を殴る蹴る罵倒の虐待してる私よりは100倍マシだと思う ストレスたまると幼児みたいになってしまう
けどひとりでやるぶんにはいっか 実際に裏声でバカヤロオオおお！！とか叫ぶのはストレス解消になるとホンマでっかで見たよ
語尾になっしー付ければもし見られてもふなっしーのモノマネしてるだけだから！でおk ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
