辛い日常を生きるためのちょっとしたアイデアスレ13 [無断転載禁止]©2ch.net
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ネガティブな事が浮かぶと、
それは当然の事じゃない？と心の中で答えること
シワができたもうBBAだ最悪→そういう年だしそれは当然の事じゃない？
ギャルの同僚に無視された、見下されてる→それは当然の事じゃない？あのギャルは気が強いし自分みたいな気弱には強く出るでしょ
みたいな、そんなことはない〜みたいにポジティブに転換しようとするとかなり心に負担がかかったけど、受け入れちゃえば意外と気が楽だった >>264
７年も生きる蝉は昆虫の中では長寿
同じく夏を代表する昆虫の蚊なんて一夏中に何度も世代交代するよ
雄で10日、雌でも１カ月半〜２カ月弱（越冬組除く）だからね >>265
いいね
これやってみる
頭の中の会話が否定でいっぱいだから、「当然のこと」って肯定することが大切だと思った！ 今度これやる
261 陽気な名無しさん 2017/08/18(金) 01:21:31.63 ID:RxZ+QwYp0
ファミマの入店音聞くと「あなたのことー 愛してるー」って歌詞が勝手に頭の中で浮かべてるわ。 >>268
これいいね
私の場合｢まぜまぜごはん 梅しらす｣に聞こえるから今度入店した時記憶を塗り替えたい みんなおもしろく聞こえてうらやましい
私なんて「ふぁみふぁみふぁみーま ふぁみふぁみまー♪」だ ずっとファレラレミラで区切ってた
家のチャイムと同じだ 仕事でイライラしたら車内用ウェットシートでキレイにすること
世間ではいわゆる汚部屋に住んでるんだけど
外から丸見えだし車だけは余計な物を置かないから
サッと拭くだけでピッカピカ！
手軽に満足感も得ていつの間にかイライラを忘れてる
それに気づいてからは、自室も亀の歩みだけど汚部屋脱出を目指してる お部屋の掃除は憧れの同性の先輩が泊まりに来る事を想定してやるととても捗る ちょっとしたネガティブは脳内替え歌にしてる
さっきも食べかけポテチのための輪ゴムがなくて、輪・ゴ・ムがな・い！(ワゴムガナイ)ってZZ歌ってた
しかも微妙なモノマネで
いつかうっかり声に出そうなデメリットがあるけど楽しいからやめられない それで思い出したけど私はネガティブなことを「は・か・た・の・しお！」に乗せてるわ
む・く・み・ひ・どい！とかク・ニ・ニ・カ・エレ！とか 男性との挨拶をいやらしく脳内変換する。おはよう→セックスした翌朝、ベッドにて  お疲れ様→セックス直後  嫌な事を考えちゃった時は
「まあいいか。私の人生を代表する出来事じゃないし」
って言う
元々若くして幼い子供を置いて天に召されることに対して
小林真央が「私の人生を代表する出来事じゃない」って言ったんだけど
それと比べたらだいぶしょうもないことで言う自分に我ながらニヤニヤするw 何かしら失敗をやらかした時は｢3年後には笑い話になるから｣と自分に言い聞かせる
そしてそれを相手に話す時どんな風に話そうか想像する イライラする時は自分を第三者視点で見る（俯瞰で見るというか）
「あー！もうイライラするー！」
ではなく、「今私という人間はイライラしそうになってる」みたいな感じで小説の語りのように、客観的に自分を眺めると冷静になれる 自分はちょっとしたことですぐカッとなるタチなんだけど
「何っ、〇〇だと？！くっそむかつくっ！！」って思ったときに
「え〜〇〇〜？！ヤダ〜ウケる〜」って思いなおすとちょっと気がおさまる
サンキューギャル みんな本当に偉いというかすごいな
瞬間的に頭に血が上るから他の事を考える余裕がなくなってしまう
どうにか直した方がいいとは分かってるけど >>289
わかる。頭の中で事故らせて死ねっと思ってしまう
思ったのが、ちょっとしたエロと食べものが１番しのげる気がする 誰かに対して瞬間的に怒りが爆発しちゃうとかのタイプなら
それはもうそれとして受け入れちゃって
一歩進んで、いかにしてその誰かを抹消するかの算段を脳内で組み立てるのがオススメかも
そうすると道具の用意とかアリバイの作り方とか後処理とか街中のカメラの回避方法とか色々めんどくさくて
私がそこまで手を尽くす程の相手じゃねーなって冷静になれる
出来そうなら出来そうでコイツ私に生殺与奪の権を握られてる癖に生意気だな〜って余裕を持って対応できるようになる気がする >>288
なんとなく分かる
自分はちょっとしたことで落ち込むタイプなんだけどそんなときは日ハムの栗山監督になりきって
「使った俺が悪い」「俺の読み違い」
とかなんとか脳内で呟いてる
本心からそう思ってるわけではないけど対外的にそういう自分を下げる発言をすることでチームと自分を守ってる…という気分になるし
なんとなく他人事のような気持ちにもなってあんまり落ち込まずに済む イラッとした時6秒思考停止するとマシになるらしい
6秒カウントするとか、なにかするといい >>288
前に本で読んだけど、
何か困難に直面したとき、「よし、面白くなってきたぞ！」
って思うと良い、というのを思い出した 私がムカついた時は
「あ〜腹立つ。はらたつのり」
って言って原監督がグータッチしてるところを思い浮かべると笑えてくるw >>294
中谷彰宏系じゃない？
昔この人の本ほとんど読み漁ったわ
>>292 >>295
わろた
それ試してみようっと 【社会】全日空パイロットが乗務中にスマホで景色など撮影 出会い系サイトで知り合った女性に送信 2ch.net
全日空パイロットが乗務中にスマホで景色など撮影 女性に送信
全日空のパイロットが、乗務中にスマートフォンで景色などを撮影し、女性に送信していた。
全日空によると、50代の男性パイロットは、2016年3月から5月までの複数回、乗務中に、コックピットから富士山などの景色をスマートフォンで撮影し、出会い系サイトで知り合った女性に送信していた。
画像にはコックピット内の様子や社員証も含まれていて、全日空は、男性パイロットを懲戒処分にした。
出会い系サイトで本物のパイロットがいる事実
しかも全日空という驚き
今からでも遅くないです
勇気をだして行動してみてください
それが現状からの突破口になります
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2013非会員ガーデン売上金573万円死ね。 瞑想やってる
瞑想と言ってもそんなに大層なものでも、難しいものでも、高尚なものでもない
単に目を瞑って呼吸に意識を向けるだけ
雑念などで意識が呼吸から離れたら優しく意識を呼吸に戻す
呼吸に関して注意する点は３つ
注意する点と言っても大した事じゃない
1 鼻で呼吸すること
2 腹式呼吸
3 自然に任せて呼吸すること
これだけ。長さは20分でも5分でもいい
なんだったら5呼吸だけでもいいし目を開けたままでもいい
座禅っぽく座るもいいし、立ったままでもいいし、寝た体勢でもいい。
私は車が赤信号で止まった時とか10呼吸程目を開けたままやる。
後寝る時は横になりながら
とにかく色々やり方に応用が効いて、実用性がある 職場に必ずおやつを持って行くんだけど
無印の焼き菓子とか個包装じゃないお菓子を100均で売ってるおしゃれなラッピング袋に詰め替えると休憩時間が楽しい
おすすめは手前が透明で後ろに柄が印刷されてるやつ
100円でも余裕で5枚以上入ってるし個包装のお菓子入れれば何度か使える 貧乏臭い冴えない毎日に嫌気が差してきたら、脳内で皇族の喪沢之宮喪子様になる。
「これがカップラーメン……！なんて美味しいの!!」
「コンビニのお会計ってどうすればいいのかしら？」
等々、庶民の生活の何もかもが新鮮な喪子様になりきって、いちいち感動する。
ひとしきりなりきりプレイを楽しむと、庶民の生活も悪くないもんだよなーと思えてくる。 苦手なことで手が震えたり、汗がでたり、何言ってるのかわからなくなっちゃうときは、
「よーし、前回よりもっと震えてみせるぞ」
「汗をどれぐらい出せるか挑戦だ」
「さらにわかりにくくしてやるぞー！」
とか思うと馬鹿馬鹿しくなって元気でるよー >>305さん
素敵！やってみるわ。家でだらだらスマホ見たりしなくなりそう。 >>305
まこ、かこ、もこって感じでいいね
>>306
緊張しぃだからよく「緊張を楽しむ！」ってアドバイス見かけては意味分からん！て怒ってたけどちょっとわかりそう >>308
>まこ、かこ、もこって感じでいいね
いや並べちゃだめでしょｗ すてきなスレだー！
>>305さんみたいなこと私もよくやるｗ
Suicaを使って混んでる電車に乗るだけで楽しい
もちろんお忍び設定だからドキドキする
喪子様になる時は仕草とかも上品を心掛けるからそういう面でもちょっとプラスな気がしている >>305に似てるけど私は江戸時代からタイムスリップした人になりきる ええ！？するってぇと、おめさん、その歳で喪女なのかい！？
こんなん浮かんだ 身体の疲れが抜けない時はCCレモンのクエン酸とローヤルゼリー入ったやつを飲んでる
かなり酸っぱいんだけど少し楽になれる
もう若い頃みたいに寝たら疲れがとれるなんてことはなくなってきたからな〜 寝るのにも体力いる年齢になりかけているよ…
疲れてても長時間寝られない
いつも疲労にはキューピーコーワ飲んでたけどあれ体臭がちょっとあの薬独特の臭いになるのが難点なんだよね
CCレモン試してみようー効きそう！ たしかに長時間寝られなくなったわ・・・クエン酸入りのCCレモンいいよ、ぜひ試してみて
何かで見たけど疲れの元の物質はアルカリ性だから酸性のものを摂取すると中和されて疲れがとれるらしい
だからお酢を料理に使うのもいいみたい ごめん間違えた、CCレモンじゃなくてC1000タケダだったわ 昔ちょっと嫌なことされて今は会ってない人のこと思い出したら心の中で今は海外のジャングルで暮らしているといかう設定にする
思い出したら「ジャングルにいる人のこと考えても仕方ないな」と思い込んで忘れる >>308
まこ、かこ、もこワロタw
三連休ぼっち予定なしな喪山喪子だけど、もこ様になりきってどこか出掛けてこようかな。 最近は嫌な事があっても目の前の事過ぎてイライラしたり過剰反応しているだけなんだって思うようにしている。 >>318
今日ドリンク棚探して見つからないな〜と思ったらｗｗｗ
代わりにクエン酸の顆粒買ってきたからキレートレモンで流し込んで寝る！ >>324
ごめんねw
クエン酸の顆粒とかあるんだねー
>>324の疲れがとれますように あ、ごめん専ブラバグってレス番号おかしいや
もうだめだ今日w 疲れに酸っぱい物が効く気がして疲れた日はグレープフルーツジュースかもずく酢を買って帰る 嫌な事があると心の中のオカマバーでママに愚痴るってのを見たことあるな 学校の先生に言われたってやつだろうか
「辛いことがあったらおかまバーに行きなさい。先生もよく利用している」
ってやつ テレビでオカマバーの人が
「アタシ達よく悩みを相談されるけど一番悩んでるのはオカマなのよ！
本当は他人どころじゃないの！」
って言ってたのワロたw 心がささくれ立ってたから素敵なスレを見つけて感動
最近自分の心の醜さがすごくて、Twitterで自分より評価を得ているフォロワーに激しく嫉妬したり2でやたら攻撃的なレスつけてしまったりする
何か穏やかな人間になれるアイデアはないものか…
>>316
石田彰さんの『立原道造朗読CD』を聴きながら眠るととても心地よいし詩の内容に涙さえ流れてデトックス効果もありオススメ 2ちゃんで揚げ足とられたりした時は「すまんこ」って謝る
謝ると見せかけてバカにしてる感じが好き >>333
いっそツイッターやめるのも手だよ
楽になる
とはいえ中毒みたいなもんだから簡単にはやめられないだろうけど >>335
ありがとう
Twitter辞めても2chで攻撃的なレスをしがちな問題が残るので根本から穏やかな心持ちの人になりたいなと
叶姉妹になったつもりで生きるといいだろうか 無力故の苦しみを学ぶため
人の世に人の姿を借りて生きる神 叶姉妹ブログおすすめ
恭子さんの、貴方のためにという人には、自分の為に生きてくださいと伝えましょうって言うのが好きすぎる 叶姉妹はいいこと言ってるんだけど画像がちょっと……
胸と尻と化粧全部薄くなってくれたら
見てて胸焼けしないんだけど 嫌な記憶がフラッシュバックすると自分を褒めること
例えば苛められた記憶が蘇ると「あんな状況に耐えて学校行ってたって凄くない？普通の子が同じ立場だったら
間違いなく自殺か登校拒否だよ…それを乗り切った喪子ってめちゃくちゃ根性ある！凄い！！」など
とにかく大袈裟なくらい当時の自分を褒めちぎる
嫌な記憶を思い出す度に自己嫌悪でいっぱいになってたんだけど
これをするようになってから不思議とフラッシュバックしなくなったし少し自信もついたような気がする 理不尽なことを言われたりしたときにミルコ・クロコップの「おまえは何を言ってるんだ」の画像を頭に浮かべると冷静になれる >>344
あの人ミルコだったんだw
同じくネット画像だけど◯◯じゃないですか、やだーを仕事押し付けられたりとか冷たくされた時に思い出す
ちょっとコミカルになって気が紛れる >>347
気になって元ネタ画像検索したら勢いある馬鹿っぽさにワロタw
次から脳内で思い浮かべるようにするわw 月曜(休み明け)発売の週刊漫画誌を毎週買うこと。
私はヤンマガを買ってるけど、月曜がちょっと苦じゃなくなった。
日曜の深夜に早売りを買うのはダメ。絶対月曜の朝買うこと。 月曜の夜に好きな番組やってた時は頑張れたのを思い出した
もう終わったけどね 三四郎好きになってから、毎週月曜日はおはスタをリアルタイムで見るために早起きしてる
今までは早起きしようとして目覚ましかけても結局二度寝してたけど見たい番組があると起きれるよね わかる
私の場合はあまちゃんだった
あの時は朝から元気になれて前向きな気持ちになれたなぁ 皆でワイワイとかのコメディやリーガルハイみたいな笑えるのってホント観る価値と甲斐があるよね〜
テンポも良いし飽きないしワクワクする
こんな掛け合いやバリアのない人間関係に憧れるなぁ 過保護のカホコがハートウォーミングなストーリーで毎週の楽しみだったんだけど終わっちゃった
今期も面白いドラマあるといいな >>354
カホコとても楽しかった
続編とか出たらいいのになと思うくらい このスレ好きだったから復活嬉しい。
「まさかとは思いますが」ってネタ？最近知ったんだけど、
いちいちイライラさせてくるタイプの人って、
実は自分だけに見える幻覚だったって思い込むと日常生活がやりやすいかも。
仕事中に隣の部署でキャッキャウフフしてても、
「また幻聴がする〜」みたいに思って集中力を高める修行してる。 私は嫌いな人はこの板で一部のスレでお馴染みの面白い奇行とか奇声をシーンとした社内で本人の意志とは関係なくやってしまい
みんなに注目されて社会的に死んでいくとこ想像すると笑ってしまう 特殊能力持ちの某人外悪役キャラが大好きで
嫌なことは全部そのキャラの仕業ってことにして
そのキャラが私の落ち込む姿を見て楽しそうにしてる妄想して
「じゃあいいか」
って考える
自分のミスもそのキャラのせいにする
これ始めてから何でもウエンツのせいにするスレが人気だった理由が分かったw >>358
これ使わせて貰う！
前の席の2人がベラベラしゃべっていてうるさかったんだけど、これで乗り切れそう。ありがとう 多分珍しい思いつきじゃないからどっかで見たとか過去レスと被ってたらごめん
車運転してるときの無理な割り込みとか飛び出してくる自転車に腹立ったとき、そんなにウンチしたかったのかーと思うようにしてる
同情して優しくなれるしちょっと滑稽に見える >>362と反対の状況で、
譲ってもらったとき「あなたにこの先幸多からんことを！」と過剰に感謝している
譲ってもらって当然と思わず、親切な相手に対して心の中で惜しみない感謝を念じる
ハザードなんかじゃ物足りないから「ありがとう！！」と表示する機能が欲しいくらい
感謝すると自分も嬉しい気持ちが倍増するし、自分の運転も優しくなれる
割り込まれたときは腹が立つけど、うんこしたかったんだと思うようにするよ >>362 >>363
私もまったく同じだよ
あほみたいに追い抜かしていく人やあおってくる人は「ウンコ漏らすんだなかわいそうに、早よ行け早よ行け」って思ってるし
譲ってくれた人には手で拝みながら「ありがとう」って演歌歌手の歌い終わりみたいに口を動かして言ってる なるほどウンコ我慢か今度使おう
タクシーに対しては前の車を追わなきゃならないから大変だよねって妄想してた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
