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鬱状態で日常生活がまともに送れない喪女 2 [無断転載禁止]©2ch.net
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0530彼氏いない歴774年
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2018/06/07(木) 22:35:34.87ID:nXgW94Kh
>>529
過眠わかります
鬱で眠れない人もいれば、たくさん寝たにもかかわらず日中眠くなってしまう
そしてやらなきゃいけないこと何もできずに一日終わってしまう
0531彼氏いない歴774年
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2018/06/08(金) 16:37:37.00ID:1i1xy82P
１人暮らし、空いた時にのんびりご飯作って食べてると1日あっという間に終わっちゃう
0532彼氏いない歴774年
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2018/06/08(金) 17:50:46.02ID:LhGc9sWi
メンクリ行かねばと思うものの
原因は毒親の二次障害とか認知の歪みとかだと思うと薬で無理やり底上げしても長く持たないし行く意味あるのかって考えて動けない
結局は自分しか頼れないのわかりきってるし
頑張った先に何も見えないと立つのもきつい
0533彼氏いない歴774年
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2018/06/09(土) 02:19:06.72ID:2CWa/b+t
起きてるとぐるぐる思考に飲まれて天井見てるだけになるから眠剤で寝て起きたらデパスを朝まで繰り返す毎日
泣いたりできたらまだ肉体的に疲れて眠れるのに
0534彼氏いない歴774年
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2018/06/09(土) 08:04:01.24ID:17SN39KL
いやもう完全に人生詰んだわ
４０歳スレタイで職歴空白だらけのうえ群発頭痛発症してしまい
やっと決まったパート２日欠勤、今後薬で抑えられないなら辞めてくれとの示唆…
自分がぶっ壊れたせいか、片親も持病悪化でそろそろ天涯孤独になる
心身ともにもうギリギリで、親の葬儀とか色々な手続きとかその後の人生考えると
もう無理だよつらい、この人生何の罰ゲームだろうかって毎日苦しい
0535彼氏いない歴774年
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2018/06/13(水) 06:28:05.63ID:lMbUgaUH
整形もしてないのに顔が変わったわ
鬱ってコワイ
鏡の向こうに誰か知らない人がいる
鬱の期間(6〜7年)多分まともに洗面台に立った記憶がなく、その間に老化だの何だの容姿の変化があったのだと思うが、ホント「誰？」って思う
0539彼氏いない歴774年
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2018/06/14(木) 10:44:10.50ID:j7iiuIL/
昨日から急に新聞が読めるようになって自分でも驚いてる
0540彼氏いない歴774年
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2018/06/14(木) 13:44:55.48ID:MT7KYZCr
びっくりだね
活字読めなくなるのなんでだろうね
文自体は認識できるし意味も分かるのにのに読んでも読んでも連続した内容が入ってこないあの不思議な感じ
0541彼氏いない歴774年
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2018/06/15(金) 11:21:29.07ID:pnqzraKu
死にたいんじゃなくて、積極的に生きていたくないだけだって言い訳してる
もっと穏やかな世界ならまだなんとか我慢できるのに
不可抗力で襲ってくる出来事に心がどんどん疲れていく
0542彼氏いない歴774年
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2018/06/19(火) 05:08:44.86ID:KZzMS2qJ
去年の暮れに鬱が悪化してから家事がまともにできなくなりました
一人暮らしなので責められることはない代わりに際限なくなる

仕事は這うように行っています
人前に出るために身なりを整えることで精一杯
0543彼氏いない歴774年
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2018/06/19(火) 10:32:46.48ID:lVE6KZU6
梅雨は一段としんどいね
私は作業所すら行けないから契約もせず家でじっとしてる
今日こそお風呂入るんだ 頭かゆいよ
0544彼氏いない歴774年
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2018/06/19(火) 16:31:02.78ID:Yc2xWckl
鬱認定されない人は一般の仕事で頑張るしかないのに、作業バイトでも暗いの許されないからね、かといって病んでる言っても非難されるだけ
0545彼氏いない歴774年
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2018/06/20(水) 02:32:18.95ID:r0BFkpB2
目を閉じると猛烈な不安が押し寄せてきて眠れない
0546彼氏いない歴774年
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2018/06/20(水) 04:06:39.03ID:537dRXwU
去年から急に6月になると不安障害を発症します。

不安障害に関係しないお薬飲んでますか？

意外と、精神疾患に関係のないお薬が不安障害解消に効果をもたらすことがあります。
0548彼氏いない歴774年
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2018/06/20(水) 17:35:39.08ID:QRUJAf/E
>>545
私は朝に猛烈な不安に襲われます
目覚めた瞬間はノーマルですが、1秒くらいするとお腹のあたりがザワザワ重くなって不安感に飲みこまれて怖くなります

去年からほぼ毎日続いているので朝が地獄で、この先も続くのは耐えられないと思っています

自律神経のエラーなのかな、とも思います
運動不足や栄養の偏り、マイナス思考がひどいのを改善すべきと思うのですが、今、悪循環に陥っています
0549彼氏いない歴774年
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2018/06/20(水) 18:01:39.07ID:/1+ULfwQ
朝起きた瞬間ブワーって色々と思い出すよねクソしんどい
0550彼氏いない歴774年
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2018/06/21(木) 22:43:29.61ID:oFFWeKZd
朝起きた時に頭がモヤモヤして涙が止まらなくなる
0551彼氏いない歴774年
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2018/06/21(木) 23:26:55.39ID:63wM5Hz8
テレビとか動画は観たらめちゃくちゃ疲れるから観ないけど文字のニュースなら読める
ここ何日か地震でバタついてるのに出産だの結婚だのは自重しないんだなーと思ってたらアレだ6月だ
鬱で沈んでるうちに俗世から離れ過ぎてた
正直あんまり興味ないけど健康な人には人生を謳歌してほしい そして今日も眠れない 眠剤追加しよう
0552彼氏いない歴774年
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2018/06/22(金) 01:11:33.81ID:zkINtRW7
このまま働けずにこの部屋で死ぬような気がしてならない
もうやりたいこともないし、片付けばかりしてる
0553彼氏いない歴774年
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2018/06/27(水) 17:55:28.69ID:zMcJ4thr
18時〜0時くらいが精神的に一番楽に過ごせる時間だなと思う
その辺の時間なら集中力もわりとある
これ↑を以前の主治医に話したら、
「夜のお仕事なんて合うかもしれないね(笑)」
と言われたことを思い出す
見た目もアレだしそういう仕事出来るコミュ力がまず無いからな…
0554彼氏いない歴774年
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2018/06/28(木) 12:21:29.57ID:VuVxYZho
短期清掃応募したよ、都会まで電車で通うのが怖いけど、やるしかない
0556彼氏いない歴774年
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2018/06/29(金) 15:40:05.38ID:yqLirn1v
辞めた会社の人達がボーナスやプレ金を楽しんでるのかと思うと鬱になるわ
0557彼氏いない歴774年
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2018/06/30(土) 23:35:06.66ID:rPoyhbbl
精神科で不眠の薬もらってるけどカウンセリングには行ったことがない
ググッたらやっぱりカウンセリングって高いんだね…
家族も友達も話し相手ゼロだから良さそうと思ったけど私の薄給では無理だ
でも薬に頼ったままの生活も嫌だなぁ
0558彼氏いない歴774年
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2018/07/01(日) 00:31:06.06ID:ZsrQO0+k
>>557
病気が治った後のビジョンってあるの？
0559彼氏いない歴774年
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2018/07/01(日) 03:14:37.75ID:dyZuWhHd
>>557
健康保険によっては無料でカウンセリング受けられるサービス付いてるから
いちおう調べてみて
私派遣だけど　派遣会社の健保で受けられた
0560彼氏いない歴774年
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2018/07/01(日) 03:17:12.54ID:dyZuWhHd
ちなみにリから始まるところ
結局　予約しただけで　まだ過去の事を人に話す勇気持てなくていかなかったけど

病院でいろんな検査受けさせられて
鬱ではなくて心身症と言われた
0561彼氏いない歴774年
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2018/07/01(日) 13:59:03.31ID:60wa6z7I
>>560
病院は街のクリニックか、大きな病院とどっちが詳しく検査してくれるのだろうか
過去二回行っても、診断くだらず、しいて言えばうつ状態くらいだった
0562彼氏いない歴774年
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2018/07/01(日) 14:16:16.26ID:Y4Rq2Bbr
>>558
特にないかな…
正社員になりたいとか一人暮らしがしたいとか自立の夢はあるけど
私の場合は仕事もだけど家族がうつ状態の原因だから離れたいとは思う

>>559
そんなのがあるんだ？
バイトの健康保険証だけどどうなんだろう
0563彼氏いない歴774年
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2018/07/01(日) 15:00:00.43ID:1wv169Yv
>>555
言われました
訳あって診断書も書いてもらいましたが、
その先生による診断書には「うつ状態」と書いてありました
（後の別の先生による診断書には「気分障害」）
0564彼氏いない歴774年
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2018/07/01(日) 16:17:12.59ID:60wa6z7I
ありがとう、うつ状態と言われどんな治療？受けましたか
薬など知りたいです
0565彼氏いない歴774年
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2018/07/01(日) 17:31:49.47ID:zeI4k6W8
>>562
健康保険の名前（○○保険）と、カウンセリング　でググってみてね
0567彼氏いない歴774年
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2018/07/02(月) 08:17:48.49ID:HzUq+xca
>>565
ありがとう
健康保険の名前って保険者名称の部分だよね？
ググッたけどそれらしいものは見当たらなかったよ…

心理系の大学でやってるカウンセリングは安いけど
代わりに大学院生が相手の可能性があるんだよね
でもバイトの私にはそっちの方が金銭的には合ってるのかな
0568彼氏いない歴774年
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2018/07/02(月) 11:58:53.87ID:pM1B0vR5
>>564
治療はやはり主に投薬治療でした
処方はパキシル(後にジェネリックのパロキセチン)最大40mgと、
マイスリー5mgでした
マイスリーは服用→入眠してから夢遊病みたいに何かしてる事が発覚して、
それを伝えたところデパス0.5mgに変更になりました
たまに(多分)臨床心理士さんが面接してくださる事もありましたけど、
「変わった事等はありませんか？」と聞かれても「ありません…」としか答えられず、
進展はありませんでした

全て過去形なのは、現在通院等していないからです
確かに良くなった気がしたし、
これ以上自分が通院してもお金かかるだけの上に国の医療費の無駄だなと思ってしまって
0569彼氏いない歴774年
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2018/07/02(月) 16:02:10.26ID:zrVOXBEC
ありがとうございます
薬代馬鹿にならないですね
飲んだところで他人から攻撃されるのは変わりませんし
0570彼氏いない歴774年
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2018/07/03(火) 06:01:14.15ID:G6bLmnBR
まずはストレスに触れない生活を送るようにするというのはわかるのだけど、信用しきれないまま通院するから医者の視線や診察代・薬代自体がストレス源になってるのつらい
飲めば飲むほど苦しくなるし蓄えへの不安も増していく…
0571彼氏いない歴774年
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2018/07/03(火) 08:00:17.46ID:gpenvKH6
>>570
わかる…
貧乏だから家計簿で今月いくら病院代に消えたのかを考えただけで病む
私が健康だったらこのお金は消えなかったんだよなって思って駄目だ
肝心の病院を信用できてないところも同じ
なんかもう通院してもしなくても結局は精神的に辛い気がする
0575彼氏いない歴774年
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2018/07/03(火) 22:42:33.74ID:nYpLqGPV
自立支援、年収が少なければ無料になるんじゃなかったけ？
0576彼氏いない歴774年
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2018/07/11(水) 00:34:18.74ID:qM7VHbu2
自立支援と手帳の更新にいかねばならぬ
とてもおっくうだ
0578彼氏いない歴774年
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2018/07/17(火) 23:34:32.48ID:b2LgI6vw
メンヘル板も見てるけど喪板と違って粘着質な人多すぎ
ID調べてきたり過去のレス掘りだしてあなたでしょって見当違いの決めつけとか
見知らぬ相手に執念深くて被害妄想も激しいと病むのも当然だな…自分も気を付けよう
0579彼氏いない歴774年
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2018/07/18(水) 03:10:02.10ID:q0a5WdMA
生きるのがつらくて毎日「死にたい」「自分なんて死ねばいいのに」って思うけど
最近また自分や周りの人が死ぬことが怖くて眠れない
元々バイトと家のストレスで不眠になって病院で睡眠薬もらってたけど
せっかく睡眠薬なしで眠れるように頑張ってたのに駄目かもしれない
睡眠薬は朝起きる時にキツいのと日中のバイトで効きすぎて居眠りするからやめたのにな
西日本の豪雨で亡くなった人や熱中症で亡くなった小学生のニュースを見てしまうと
他人の話でも死を考えてしまって余計に怖くなる
0580彼氏いない歴774年
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2018/07/18(水) 12:09:31.19ID:w3SLZiAn
病院で睡眠薬がきつすぎるって相談してみたら？
容量や種類も色々あるし、一発でピッタリの処方とは限らないから
0581彼氏いない歴774年
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2018/07/18(水) 17:45:02.52ID:7LBF8wbR
>>580
ありがとう
一応相談はしてて別の薬というより私が飲まないようにするって言ったのが賛成されてる
最初に2種類を試す→1種類に選ぶ→効きすぎて1錠を半分に割る→まだ眠いって流れ
薬を飲んだ翌日は水をいっぱい飲んで薬を尿で出した方がいいってアドバイスはもらった
飲まないと夜中に何度も目が覚めるけど薬を飲み続ける生活もつらくて
なるべく薬に頼らないように頑張ってるところ

そもそも病院が就労支援の人に言われて行ったから乗り気ではないというか
うつ状態は医者にも結局は今の仕事を続けて自信をつけることと
人と積極的に関わっていくことが大切って言われて
「(家族も友人も頼れないから)男を作ったらどうかな」って言われてげんなりしてる
就労支援の人には1年くらいお世話になってるしバイトも決まってよかったけど
病院の通院を強く勧めてくるところは苦手なんだよな
最後に選ぶのは私と言いながら通院をやめたいって言ったら反対されたし…
0582彼氏いない歴774年
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2018/07/19(木) 13:11:27.45ID:pL2R4UXh
>>581
私も家族も友人も頼れないって言ったら男を作れみたいなこと言われた
基本医者の言うことは素直に聴くけどその時ばかりはなんかげんなりしたしだったら男も処方しろやァ！って後で怒りが湧いたよ
0583彼氏いない歴774年
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2018/07/20(金) 22:27:20.33ID:xH4hjbfb
統合失調症の人居る？自分が病気だと気付くのってどんな時なの？24時間見張られてる、すごい機械で誰にも解らないように攻撃されている！となってる時、何て言って欲しい？
0585彼氏いない歴774年
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2018/07/21(土) 06:31:09.91ID:o1rBKTs6
パニック障害の発作が出てる時に、発作だと気づかれないのがツライ
その時、なんと声掛けされたら嬉しいのかもわからない

糖質のなり始めってどんな感じかわからないけど、パニック発作を何度か繰り返すと、幻視が現れたりして、自分は糖質なんじゃないかと思うことがある
(昔、路線バスに乗り合わせた糖質の人の行動を思い出す)

パニック発作は薬で戻る(治る訳ではない)けど、糖質って診断おりた時点で、もう現世には戻れない印象…「どこ行った、おーい！」…って感じ
パニック発作の薬を飲んでも、こっちの世界に戻ってこられないのかなあ…
0586彼氏いない歴774年
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2018/07/21(土) 06:32:45.71ID:o1rBKTs6
なお、屋外でパニック発作になったことがない

発作が出るのは常に家にいる時
脳に刺激が無い時
緊張状態になれない時

屋外にいると、どこか緊張しているのだと思う
0587彼氏いない歴774年
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2018/07/21(土) 06:34:40.50ID:o1rBKTs6
抑うつも経験したことあるけど、パニック発作と鬱は真逆だなと思う

鬱→死にたい
パニック発作→死にたくない

という感情を持つ
0588彼氏いない歴774年
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2018/07/21(土) 07:38:06.05ID:2hgKUpfV
>>584
うん。家族だからこっちも我慢できなくて怒鳴っちゃうんだけど、妄想は否定も肯定もしてはいけないってどうすればいいのかな。保健師も医者も「あまり刺激しないように…」としか教えてくれないんだよね。
入院無駄だったし精神病院は本人がとても嫌がるので、今日は入院設備の無いメンタルクリニックに連れてってみる。無理矢理だけど

>>585
友達もパニック障害だが、主に電車の中で発作起きて困ってたけど、合う薬見つけてからは発作起きそうな段階で薬飲む、で今はほとんど発作起きず普通に暮らしてるよ。個人差あるだろうけどね
0589彼氏いない歴774年
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2018/07/21(土) 11:34:32.63ID:UReLchQZ
>>588
否定も肯定もしないって難しいよね
こういうことがつらいって言ってきたらいったん受け止めるというのかな
そうか それはつらいな 少し眠るとどうだ みたいな感じで症状そのものを裁こうとしないといいかも
病気がそうさせてるとはいえ 本人は幻覚だったり幻聴だったり妄想だったりの症状に苦しんでることは事実だから
薬さえちゃんと飲んでることを確認できたらあとはあまり構わない
難しいけどね
0590彼氏いない歴774年
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2018/07/21(土) 13:01:28.63ID:TySQ/Tbu
>>582
まだ同じ病院に行ってるのかな？
私はうんざりしちゃって余計に乗り気じゃなくなった
医者に何かあったら来てくださいね〜って言われて念のため次回の予約してるけど
帰りの受付で次回は予約ないですよね〜って言われて
とりあえず予約しておこうって言われましたけど…って答えたら予約になった
恋人が出来たら一緒に連れてきてくださいよ
ちゃんとした男かどうか見ますから、とも言われたけど冗談としてもキツい
0591彼氏いない歴774年
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2018/07/21(土) 14:25:42.28ID:2hgKUpfV
>>589
アドバイスありがとう！
本人病識皆無だから薬飲まなくてさ。
妄想はもう私に言われても解らないから医者に言ってくれと返してる。今度の休みに一緒に病院行って医者に聞いてもらおうよ、というと来てくれたし、一歩前進だと思おう
0592彼氏いない歴774年
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2018/08/01(水) 08:19:39.10ID:jpaxD5cd
今週また病院なんだけどいよいよ自立支援の申請しようかな…
なんかまだ自分が通院って信じられなくて行かなくてもいい気がしてる
自分じゃ自分がおかしいって分からないから行くしかないのかな
0593彼氏いない歴774年
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2018/08/14(火) 08:13:58.32ID:NAAHUhBy
>>592
ナマポ？
いつまで自立支援に頼ってんの？
いつまでもあると思うな親と金
0596彼氏いない歴774年
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2018/08/19(日) 16:26:30.73ID:oWmjFs36
鬱状態で顔死んでると作業系の仕事でも嫌がられるし、迫害受ける
0597彼氏いない歴774年
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2018/08/19(日) 17:06:54.49ID:V+alBNuh
波はあるけど寛解しないまま十何年も経つと死にたいって思わない鬱の人なんていないって思い込んでた
人によるよね 当然ながら
自他の境界が曖昧なんだろな
しんどい
0599彼氏いない歴774年
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2018/08/20(月) 15:29:17.23ID:E+dkN71r
毎日死にたいとしか思えないが、ご飯食べられ、ネットも漫画も読めるから、働かないと非難されるし、鬱でないから一般の仕事しかないのに、暗い、しんきくさいと言われ忌み嫌われる
0600彼氏いない歴774年
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2018/08/23(木) 13:28:01.27ID:6dkQqcWG
暗くて自信ない人に優しい社会って一生訪れないよね

死後の世界でも行き場があるとは思えんし
成仏できなければ野良猫みたいに影にずっと隠れてるんだろうな
生きてる今もそんな感じだけど
0601彼氏いない歴774年
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2018/09/10(月) 02:30:55.99ID:e6C0WrXR
お経あげてくれる人いないだろうから自分でお経唱えられるようにしてセルフ成仏するつもり
せめて先祖には受け入れてもらいたいけど墓参り行ったことないからまずいね…
0604彼氏いない歴774年
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2018/09/12(水) 04:58:16.44ID:7V6TAwZV
>>603
昔、悪霊が取り付いてるから動けないんだと思ってよく大音量で流してたよ
やる気でないからまだ暗記始めてないけどあれ何言ってんのかわかんねw
いつか木魚とおりんを激しく鳴らしながらかっこよくお経をシャウトしたい
0606彼氏いない歴774年
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2018/09/13(木) 21:22:39.00ID:BJBdCmkU
この辛さからどうにかして抜け出したいいつか抜け出せるって思ってたけど
共存するしかないとやっと分かってきた
0607彼氏いない歴774年
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2018/09/17(月) 11:14:52.70ID:ZjzJ6qQD
二日ご飯食べてない
即神仏になりそうだわ
みんな元気かお
0608彼氏いない歴774年
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2018/09/17(月) 14:07:55.41ID:d4J7uG7D
鬱状態でも堂々働ける場所がないのが辛い、たまにポスティングしかできてない
0610彼氏いない歴774年
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2018/09/17(月) 18:39:49.36ID:d4J7uG7D
田舎だからないと思う
作業所はうつ状態では入れない
0611彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/09/20(木) 21:34:06.90ID:KwU4J0tj
鬱々としてここ来たら>>601と>>604読んで笑ったわwありがとう
何かこういう喪女さんのテンション低いユーモア？好きだわ
0612彼氏いない歴774年
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2018/09/21(金) 14:53:25.41ID:UaY30MQ0
1週間ぶりにシャワー入ったよ！
さっぱりした！
薬飲む前より記憶力とか色んなことがバカになってる気がするんだけどそういうもんかな？
何年も薬飲んでるから単に老化のせいもあるかもしれないけど母親とレベルの変わらないボケみたいなのがあって困る
0614彼氏いない歴774年
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2018/09/24(月) 00:34:18.95ID:SVZ4Xfh7
うつ状態ってか、普通にうつ病と診断されてるけど
トレドミンとアモキサンを最大量飲んでるよ
しにたい
0617彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/09/27(木) 13:45:36.45ID:uoss996m
転職したばかりなんだけど、仕事中急に涙が止まらなくなった。
ふとした瞬間に過去の嫌な記憶が蘇り、最近まともな精神状態でいられなくなっている。
鼻をかんだり目薬をさしたりしてしのごうとしたけど、多分周りにもバレてるだろうな。
0622彼氏いない歴774年
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2018/09/27(木) 21:33:13.38ID:LseQP+ur
>>621
どんな仕事か分からないけど羨ましい自分にはそれすらももう無理だわ
0624彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/09/28(金) 22:16:06.01ID:qhzazoxp
>>620
今は半ヒキ位だけど(月に何度かは外出する)
無職歴は長いよ
遥か昔の学生時代のバイト位しかなくて、履歴書は真っ白...
親がいなくなったらどうしようもない
0625彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/09/29(土) 00:56:20.50ID:hZv7JUX7
>>620です

>>623
ま若いのかな？

>>624
自分も親が死んだらとか考えて絶望してたw
ちなみに引き無職歴は５年目で引き中に三十代突入しました
0627彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/09/29(土) 16:49:29.89ID:6eD+WtMU
最近鬱期に突入して苦しい
頭のモヤが一日中取れないし、涙が止まらない
もう本当にしんどい
0628彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/09/29(土) 17:14:09.19ID:b6DYnLRf
作業所以外で低賃金でも気楽に働けたら救われるのに、働けないか、一般の仕事で少ししか働けないから、余計鬱々してくる
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