鬱状態で日常生活がまともに送れない喪女 2 [無断転載禁止]©2ch.net

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/04/28(金) 19:02:10.93

まともな生活ってどうやるの

※前スレ
鬱状態で日常生活がまともに送れない喪女
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1440653619/

**彼氏いない歴774年** · 2017/12/08(金) 19:00:24.57

>>251
ありがとう
なんとなーく大学病院の精神科より都会のメンタルクリニックの方が敷居が低そう…って思ったんだけど診察方法は同じだよね
問題は総合病院に行く口実と、知り合いにいかにして会わないかだなあ

**彼氏いない歴774年** · 2017/12/13(水) 01:06:42.30

過去のことを後悔してばかりで辛い

**彼氏いない歴774年** · 2017/12/13(水) 19:57:42.65

行動するたびに、次は何しなきゃって考えてる
ゆっくり丁寧にいまやってることに集中できなくて辛い。
これって強迫性障害の部類なのかな。
同じような人いる？
病院行ってみたいけど、やっぱり行ってもどうせ的なことも考えてずっとためらってる
気楽に生きたい

**彼氏いない歴774年** · 2017/12/14(木) 21:36:20.56

医師にわりと強めに休職を勧められたけど元々カツカツなのに医療費が増えてさらに休職なんて無理だよ…

**彼氏いない歴774年** · 2017/12/15(金) 14:18:08.83

自分で自分に処方箋出しながら働いてる。もう無理かもしれない。休みたい。

**彼氏いない歴774年** · 2017/12/20(水) 21:00:33.06

この2年ほんとに無駄にした
死にたい

**彼氏いない歴774年** · 2017/12/20(水) 21:23:21.24

イエーイ！
わたしももうすぐ無職生活丸２年に達するよ死にたい！！

**彼氏いない歴774年** · 2017/12/23(土) 04:44:17.37

今日久々に外に出て買い物をした
食料が尽きて数日経つから食べれるものがなくて
夜遅くじゃないと出れなくて、夜遅くに歩いてコンビニ行ってきた
その買い物帰り、おじさんに声を掛けられて
知らないおじさんに自分の身の上話を泣きながら話してしまった
情けない

働けない、通院もしなくなってしまった
家事も出来てない、お風呂にも何日かに1回、下手するともっと入れない
生きてる意味あるの
役に立てることあるの

**彼氏いない歴774年** · 2017/12/30(土) 16:56:25.66

後悔ばかりの人生
早く終わらせたい

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/01(月) 14:42:39.84

>>259
そのおじさん知らない女性によく声をかけたな
おじさんは天使だったりして

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/03(水) 13:24:32.96

笑顔作るのがしんどい
無理やり口角上げて疲れる

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/03(水) 21:03:04.20

>>259みたいな人って切っ掛けあれば脱喪出来そう
メンヘラでも彼氏途切れない人って他人に隙をみせるタイプなんだよね

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/11(木) 19:23:46.45

早く死にたいと毎日願ってる

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/12(金) 02:12:13.29

2年前はおかしくなった脳みそでもまだ家事できてた
ごはんも炊くしおかずも作り置きしたり
今はもう認知症初期の人みたいだよ
母の認知症初期と同じだ自分
3年後どうやって生きてるんだろ
楽に死にたい

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/16(火) 04:52:47.66

ここのところ10時前に眠くなって2時におきるの繰り返し
朝になったらまた寝る
もう働けない　早く死にたい

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/16(火) 07:08:04.84

>>266
私も同じような生活スタイルになってるよ
しんどいね...

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/16(火) 14:56:37.78

今日孤独感が強過ぎて寂しくて外出てみたけど、なんだか余計に寂しくなるだけだった
もう帰ろう

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/16(火) 15:01:35.17

>>268
外出できたことを誇るべきだよ
すごい

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/16(火) 18:09:37.31

>>269
ありがとうおかげで外出て良かったって思えた

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/16(火) 18:10:36.18

>>270
ID変わってるけど268ですもう少し頑張ろう

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/16(火) 22:45:04.73

1日1タスクが限界だ
例えば洗濯したらもう何もしたくなくなる
そして次の必要なやる事を考えてから実行するまでに数日空く
これじゃ就活なんてできないよ
今までうまく出来た事というものが一つもなくて、これから何かしようと思えない

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/17(水) 01:50:35.29

>>272
洗濯出来るの偉いよ
私家事全般無理になってるからすごいなって思う

最近食欲無くてこれがメンタル系のせいなのか体の不調なのかよくわからない

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/19(金) 10:25:31.42

単発だと一回行ったらもう二回目は行きたくなくなるから、一週間くらいの短期作業系に応募しようと思う
無理でも仕事いれないと、働くきっかけにならないから
派遣はありがたい

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/21(日) 08:45:59.98

過去のことばかり毎日フラッシュバックする
無意識レベルで蓋してるんだろうけど毎日嫌な記憶ばかり出てくる
責められてる時のあの感情ほんとに死にたい
発狂したいのももう蓋されてるけど発狂したいのも毎日
限界なんかとっくに振り切れててもうどうしたらいいかわからん毎日食べて寝るだけ
死んでる

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/24(水) 21:02:09.93

普通に毎日死にたいと思ってる
でも実行する気はない
身体が物質に還りたくなってるだけ

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/25(木) 00:26:11.40

ニートから仕事始めて数年たったけど、生活がハチャメチャ
破綻しかけてる

しんどい

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/25(木) 05:32:54.91

自炊しようとして食材しょっちゅう無駄にしちゃう
太めだから炭水化物へらしたくて野菜買ってるのに、キッチンに立てない
冷凍保存もしないまま腐らせてその度に自分死ねと思う

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/25(木) 07:07:13.37

作りやすいメニューの材料だけ買うようにしてるわ
安かったお肉に野菜で野菜炒めとか
肉だけ焼いてアボカド切ったりサラダ作ったりミニトマトもそのまま食べられるから楽だよ
あとは98円のオレンジやグレープフルーツを毎日食べてる
最悪フルーツだけでも食べれば切るだけで楽だしビタミンも糖類も摂れる
糖類って身体や頭働かせるのに必要だし果物とか天然の物は優先的に代謝や消化に使われやすいから
粗悪な糖類，油分は変に身体に溜まるから良くない

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/25(木) 08:16:42.64

私も体にいいもの食べたいな
お風呂すら入れないけど
頭皮を掻いたら垢がぼろぼろ出た時は軽くショックうけた(さすがに風呂入った

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/25(木) 08:24:15.18

>>280
毎日フルーツや切りたての野菜を食べるだけでもすっきりするのが分かるよ～
あとは暖かいものも。
買いに行くのに出掛けるようにしたら、自分臭いのが気になってシャワーを浴びられるようにもなった
最初のうちは臭いまま制汗剤スプレーで誤魔化してたけどw

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/25(木) 08:38:39.40

鬱で身体症状が酷くて起き上がれなくて母親に薬取りに行ってもらった、クズ
なるべく他人に頼らないで生きていくって決めたのに
人に迷惑かけて生きるぐらいなら死んだほうがマシだけど死ぬのもまた人に迷惑がかかる
どうすりゃいいのよ

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/25(木) 08:54:06.29

このスレの人が言うと自分も取り入れようと思える
少し前向きな気分になれたよ
果物のサラダ食べたくなったから買いに行ってくる！
毎日こんな気持ちでいられますように

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/25(木) 09:38:39.69

>>282自分責めないで
偉そうなこと言えないけど、世の中親にくらいはまだ迷惑掛けてもいいと思う
みんな一人でなんて生きてないし生きていけないよ…
他人とか警察とかに迷惑掛けてお世話になったらダメだけどw
社会に迷惑掛けて警察に世話になるようなクズよりはるかにマシで真面目な人なんだろうから、たまにはゆっくり休んでまた元気になればいいんじゃないかな
私も最近ほどほどに元気になってきたよ～
いつか霧が晴れるから、なんくるないさぁ～

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/25(木) 14:12:30.63

野菜は基本、保存の利く根菜類
調理する余裕がなければ、乱切りしてレンチンして塩とかマヨつけるだけで美味しいし、野菜食った感があるよ
と、こんな時間ですが布団の中から申しております…

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/25(木) 14:44:43.47

>>284
ありがとう
その通りだけど自分を責める癖はなかなか治らないね……
雪国在住だからなおさらかなぁ、冬は落ちちゃってだめだよ

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/25(木) 16:14:50.35

野菜切るのが一番辛い
でもカット済み野菜は変な味するし結局パンだけ食べる日が多い

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/25(木) 20:21:27.36

>>279、>>285
めっちゃ参考になる
ありがとう

私はキウイやバナナが楽ですき
あとシリアル、鯖缶よく食べてる
タンパク質や野菜をシリコンスチーマーでチンしてる
鮭切り身にもやしとか
冷凍ブロッコリーとかそんなん

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/25(木) 22:38:54.00

このままで良い訳でもないから、自分を責めるというか叱咤激励するのも大事かな
でも後ろ向きに後悔ばかり責めてばかりだと回復に良くないから
自分が進むことでもっと離れられたらなぁと思ってる
最近じゃ、自分は悪くなかったのにあのクソBBA～（´-`）.｡oOって思ってるw

明日も寒いけど頑張って出掛けようかな

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/26(金) 11:44:56.89

今から散らかり放題のキッチン片付けする
すぐ休憩挟んじゃうけど
15時までに完了するかな
「英国一家日本を食べる」がなんか好きでそれ見ながら
書いてる側から動ける気がしなくなってきた

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/26(金) 14:46:46.95

20分ほどお皿洗ってコタツ入ったらもうこんな時間

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/26(金) 15:59:06.44

食べる気力がない人が正直羨ましい(ごめん)
抗うつ薬の副作用で過食・体重増加が激しくてもういやだ
半分寝ながら無意識で食べてたりもするし
薬始める前はラーメン一人前も完食できないくらい食が細かったのにどんどんブクブク太って醜くなってく
生産性皆無。消費性抜群のただのウンコ製造機

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/28(日) 07:14:49.28

>>292
もし今仕事してないなら休薬してみてもいいんじゃない？

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/28(日) 07:27:20.37

>>293
>>292です
お察しの通りニートでございます
止めたいんだけど一気にやめると副作用のシャンビリが酷くて…
とりあえずこの前の通院で-10mgしてみたから徐々に減薬して体重も減量していきたいなーと思ってる
ありがとう

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/28(日) 08:02:23.39

私も働いてなくてうんこ製造機だから
薬の付き合い方も難しいんだね
私は量食べてなくても年々太っていくよ
たんぱく質とろうと思っても塩かけご飯にいつも落ち着く
292さんのつらい気持ちが減りますように

**彼氏いない歴774年** · 2018/01/28(日) 09:08:16.01

久々にお風呂入った。汚いよね
シャンプー念入りに2回したのに既に頭皮がやられてるから痒い痒い…
元気だった頃は髪染めたりパーマかけたりお洒落楽しんでたのにな
お風呂入れなくて頭痒くなって掻いちゃって傷作って更に痒くなるの繰り返し
全自動全身洗濯機欲しい

**彼氏いない歴774年** · 2018/02/04(日) 01:03:14.86

体が痛いせいで風呂入るだけでいっぱいいっぱい
頭痛も関節も
医者行っても体は異常ないって……

**彼氏いない歴774年** · 2018/02/04(日) 07:27:50.73

>>297
線維筋痛症とか？それかストレスでも体痛くなるよ
線維筋痛症は血液検査とかでも異常出ないらしいから調べて思い当たるようなら特化した病院で検査した方がいいかも
ペインクリニックとかだと強めの痛み止め程度なら貰える

**彼氏いない歴774年** · 2018/02/13(火) 16:21:29.15

だりぃ

**彼氏いない歴774年** · 2018/02/16(金) 21:14:12.60

300!!

**彼氏いない歴774年** · 2018/02/16(金) 23:12:29.01

スパルタ王の散歩か

**彼氏いない歴774年** · 2018/02/21(水) 17:02:27.98

パニック障害発症から9ヶ月
鬱のぶり返しもあり3ヶ月寝たきりを過ごしたあとたまたま外科的治療をした際に貰った薬に抗うつ効果があり、日常が戻ってきた
6ヶ月くらいは平常時が保てている

その薬が切れそうという不安で、3週間くらい抑うつ傾向…
パニック発作も待ったなしの神経不安を引き起こす事件多過ぎ
(テレビなどで、不安を煽るニュース見ると途端に倒れてしまいます)

薬飲んだあとだと、倒れずに座っていられる
薬効が切れて来ると倒れる

大変分かりやすい

**彼氏いない歴774年** · 2018/02/21(水) 19:21:14.93

>>302
精神科で出ない薬なの？痛み止めとかかな
悲しいニュースでダメージ受けるの判る
虐待とか非正規の人のドキュメントとか見るともう死んだ目になってしまう

今日は朝ちょっと仕事しただけで体は大丈夫なのに
鬱思考でどんどん落ちて行って午後は寝てしまった
寝たきりヒキ生活を何年か経験してるだけに簡単にまた戻ってしまいそう
ちょっと前まで脱ヒキして仕事する何とかする！って意志がまだあったのに
今はひたすらどうでもいい廃人
抗不安剤飲んだら少しはポジティブになれるけど鬱思考の時に飲もうと思わず
ただベッドに入って目を閉じてて気付いたら一日終ってる
薬飲んだらやっとスマホ触ったり飲み物飲むくらいする気力が沸く
でも生産性のあることはできないし仕事や取ろうと思ってる資格の本とか見ると
吐き気してまた廃人に戻る

**彼氏いない歴774年** · 2018/02/25(日) 22:21:43.86

立ち上がれない
トイレだけはなんとか這っていくけど本当にうごく事ができない
仕事もあるのにどうしたらいいんだ

**彼氏いない歴774年** · 2018/02/26(月) 02:06:05.77

>>304
体調不良ではなく失立とか？

**彼氏いない歴774年** · 2018/02/28(水) 09:59:40.78

たった1時間の用事のために出かけるのがしんどくてつらい
寝たきり生活には戻りたくないけどそのためにふんばってる事自体が良くない気もする
はたらきたい

**彼氏いない歴774年** · 2018/02/28(水) 20:30:27.27

弱者になったのは自己責任だって認めてますからせめて安楽死させてほしい
何がダメなの？無能は死ねっていうじゃん　迷惑なんでしょ
お金もらって豪遊したいでーすなんて言ってないのに　死ぬって言ってんのに
かといって自分で始末つけてもネチネチいうやつはいる　なんなんだよ

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/05(月) 00:57:18.48

辛くて辛くてしかたないこの頭のモヤモヤどうすればいいんだろう

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/08(木) 23:53:46.86

もう起きたくない
つかれた

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/09(金) 11:26:30.20

病院に行った方が良いんだろうけど先生に何を言えば良いのかわからない

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/09(金) 14:39:42.53

毎日こつこつ
日記じゃないけど
体と精神の状態を時間とともにメモるのがオススメなり

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/09(金) 14:45:24.63

http://www.ikemenren.com/ikemenmap.html

http://www.ikemenren.com/yakyuken.html

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/09(金) 15:28:41.60

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**彼氏いない歴774年** · 2018/03/10(土) 15:33:17.30

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**彼氏いない歴774年** · 2018/03/10(土) 21:33:48.17

テレビも普通の情報番組、旅番組でもイライラするようになり観れなくなった
でもパソコンだけはできるし、食欲も最低限ある

部屋が汚すぎるので、明日は少しでも掃除しよう

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/11(日) 01:54:58.88

私もテレビ観れない
動画がきつい
なんだろ、観るのにエネルギー使うのかな
音楽聴けるのはちょっと調子いい時

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/11(日) 08:11:26.17

>>315-316
脳のホルモン分泌が減っている
ドパミンとかそういう系統の

クスリに頼って良いと思う
自分は1錠で2週くらいもった
服用に依存性はないから症状を感じた時だけ飲めば良い

去年の6、7月ごろはしんどくて全くテレビが見られなかった
今は見られるようになった

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/11(日) 08:13:24.97

テレビのどんな些細な情報も不安で消してた
どんな些細なニュースにも怯えてた

これはクスリで治る
まずは相談してみて(うちは町医者が総合診療医だった)

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/11(日) 09:55:57.49

315です、そうなんですね、私の場合は災害や殺人のニュースなどは見たくないと思いますが、
これは誰にでもあることかなと思います
普通のテレビ番組でイライラするのは、単純にキラキラしている楽しそうな人を見たくないからだと思います

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/11(日) 22:23:22.46

http://www.macherie.tv/chat/shicho.php?id=68fa73a111c3736

http://macherie.tv/imgs/op/320x240/6/imgMD2ext.jpg

**302** · 2018/03/12(月) 00:25:40.38

鬱の薬、もらえなくなってしまった
病院変えるしかない危機的状況！

一つ気付いた事がある
鬱状態になる直前は目を酷使しているという事だ

もっと早く寝たい
今日は8時から布団に入っているのにいまだに起きている
11時くらいにうとうとしてたのに…

色々ダメだ

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/12(月) 01:14:12.17

昼間に久しぶりに津波映像をしこたま見たせいで、全然眠れないね

寝るの怖い
さっき薬飲んできたけど(眠気を覚ますものではないのに)覚醒しちゃって、全然ダメ

いつも23時には寝てたのに、本当に眠れない

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/12(月) 01:15:37.43

本当はテレビもあまり見ないほうがいいし、ネットもやらないほうがいいとわかってるのに
中毒性あるから

解毒剤欲しい

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/12(月) 09:26:56.28

2回くらいノンレム睡眠をやり過ごして結局脳の疲れが取れないまま朝

目が覚めた時に、全然寝た気がしなかった
脳だけ興奮状態で疲れてると思う
目も疲れ目を感じてないから、しばらくしたら視覚に異常が現れると思う

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/12(月) 09:34:46.31

一般で働いている方は周りを不快にさせずに感じよく働けてます？
私は顔死んでて覇気がないから、どこでも嫌われてしまいます、、
作業系でも明るさを求められるので辛い

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/13(火) 08:08:54.41

いろいろと役に立つパソコン一台でお金持ちになれるやり方
一応書いておきます
グーグル検索『金持ちになりたい鎌野介メソッド』

S25AS

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/19(月) 23:44:33.94

薬の飲みすぎて頭働かないしだるしい頭痛が

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/20(火) 13:44:32.70

私をノイローゼにさせた同僚女がSNSで人生楽しそうな画像を上げててイラつくわ
こいつの笑った歯茎全開の馬にそっくりな顔が最高にイラつく

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/20(火) 19:30:08.22

>>328
なんでそんなのわざわざみてるの？
不要な情報は自分からシャットアウトできるでしょ

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/20(火) 22:01:37.83

そういうのは見ないほうがいいよー
自分から不安定になる要素作っちゃうと辛いよ

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/27(火) 07:45:39.05

鬱でトイレ掃除できないなう
6週間以上放置中

トイレの輝きは心の輝き

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/27(火) 08:07:41.56

あと、他人でもつるんでるとメンヘラって移るよね
以前職場に入って発狂して辞めた糖質さんが密着してた人が段々と見た目もやる事も糖質さんと似てきてる
一見愛想はいいから、後からきた新人さん達を人気の無い休憩室に集めて自己啓発セミナーみたいになってて草生えるわ
いや、怖いし害は有るし、笑ってる場合じゃ無いけどさ

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/27(火) 08:55:51.23

愛想のいいメンヘラっているのか・・みんな私みたいな対人苦手な人ばっかりかと思ってた。

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/27(火) 10:34:52.13

>>332
そういうのって等質じゃなくてクラスターB群人格障害系じゃない？
まぁ他人を巻き込むメンヘラには近づかない方がいい

生理とうつのダブルパンチはしんどいね

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/28(水) 00:31:36.44

>>332
職場って閉鎖的だよな
人が多いところは違うのかな
コントロールしやすいされやすい空気が気持ち悪い

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/28(水) 19:52:58.50

**彼氏いない歴774年** · 2018/03/29(木) 09:11:09.47

昨夜は久しぶりにパニック発作の症状が出たわ
昨日は、どうも寝相の問題らしい
体の下に布団だ挟まったりして気道が圧迫されると起こる
少し風邪気味の時に起こるのも1回目のパニック発作と共通している

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/01(日) 22:13:03.15

新年度はキラキラしたニュース増えるからテレビつけるのやめよっと…ツライ

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/03(火) 16:41:41.65

自分もテレビ見る気力や集中力すらなくてずっとつけてない世の中でなにが起きているのかわからない
鬱になるとバラエティ番組のガヤガヤした雰囲気とか音声とか無理だし読書しても内容が頭に入ってこなくてつまらないし辛い

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/03(火) 18:54:16.98

顔が死んでいるからどの職場でも嫌われてしまう、作業所は鬱では入れないから作業系やっているが、どこでも暗いこと言われる。
暗くても許される仕事はまずないから、どうしたらいいか分からない
日雇いでも言われるし

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/03(火) 19:20:38.98

鬱じゃない人と比べてちょっと疲れただけで顔の死にっぷりがすごいよね
精神的な疲れでもあっという間に死ぬから説明できないし

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/03(火) 20:12:14.07

就労移行通うようになって今の自分がどのくらいの元気度なのか振り返るようになったんだけど、あれ難しいね
最悪これができてなくても通所はできるﾗｲﾝと寝たきりﾗｲﾝが紙一重
ﾆｭｰｽでも動画観るのはきつくて無理
入浴とか食事とか服薬とかそのあたりで手間取ってるレベルでもなんとか働けるようにならなきゃいけないしなんかもうしんどい

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/03(火) 20:27:49.61

在宅で作業所のような作業できたらいいのにね、もうどこも一般では受け入れられないかと思う

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/03(火) 21:58:18.45

働けないことが一番のストレスになるんだよね

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/04(水) 09:14:10.37

さっき何気なく見ていたテレビ実況スレで「パニック障害を誘発する」レス(単発カキコだけど)を目撃してしまった

ツライ

テレビ消した

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/04(水) 18:47:43.62

その辺のスーパーに行って商品棚見てるだけで呼吸しづらくなって、冷や汗ダラダラになってぶっ倒れそうになる
もう嫌だ

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/05(木) 03:32:33.98

鬱を初めて患った時、1ヶ月間は闇の中に居るみたいだった
鬱の原因が仕事以外のことだったので、勤務地と家を毎日ごく自然に往復していたけど、数ヶ月間は記憶が曖昧で、鬱が治る直前くらいの風景しか記憶になかったが、最近になって20年も前の当時のことを思い出すようになった

パニック発作の兆候が現れると、過去に見た凄惨な風景が全部フラッシュバックして寝られない←ｲﾏｺｺ

自分の中では抑うつ期間とパニック発作の出る期間は全く相関性が無いように思えるけど、逆を返せば同時に起こる可能性もあるんだよなあ…

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/06(金) 11:24:35.72

ハワイで安楽死合法化だって
鬱も回復不可能な病気に入れてくれないかな
もう治る気がしない

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/06(金) 12:39:10.99

>>348
ほんとそうだね
私もう10年以上薬飲んでるよ
治る気配なし

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/06(金) 16:50:58.57

>>348
ハワイ安楽死合法字面もいいね私も鬱13年未だに過呼吸発作起こるし適用されたい人生だわ

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/06(金) 19:29:11.86

>>348
それ最高だね
もし今後また鬱発症して人生に絶望したらハワイ行くついでに死のうw