>>582
着地とその後の足の流し方だと思う
後ろに向かって蹴る動かし方だと膝から下に負担がかかる
足裏で地面を捉えて前に足を戻すことを意識する走り方だと負担が軽減されるって言うよ
自分も今、シザース走法を試してみてるけど頭で考えながら体を動かす難しさにぶち当たってる