ジョギングをする喪女 [無断転載禁止]©2ch.net

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2016/10/08(土) 18:39:56.38

日々鍛錬

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/07/07(金) 00:53:16.76

まずは、普通のくつでウォーキングからやってみたら？

高いジョギングシューズ買って、３日坊主になったら笑えないし。
暑いから水分補給だけ気を付けてね。

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/07/07(金) 01:08:30.29

普通の靴でのウォーキングも足に不調出ることもあるから安くて初心者向けの専用靴から始めるのがいいと思うけどなぁ
ただの興味以外にもモチベーションになるものがあるなら結構長続きするよ

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/07/07(金) 10:24:15.42

初心者なら安いアシックスで良い
クーパー切れて後悔するからそれなりに脂肪あるならちゃんとジョグ用スポブラした方がいい
cw-xがコスパ的オススメ
guでスポーツウェア売ってたよ
ウェア買うと出かけるの楽しみになるしモチベ上がるよねwみんな熱中症には気をつけてね

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/07/07(金) 11:37:18.29

安いのなら、靴とスポーツブラ買っても1万円前後だし、
初期投資としては、そんなに高い買い物じゃないよね。
胸が垂れたり、足痛めたりするより。
スポーツ始めようと思ったら、最低限度の装備は必要だよ。

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/07/07(金) 11:57:19.95

走ろうぜ！
暑いけど…

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/07/07(金) 12:05:12.84

早朝にウォーキングすると野菜をくれたりするから腕の筋力も自然についてくる。
たまに、小学高学年の女の子が英語の教科書を読みながらウォーキングしてるのをみかけるな

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/07/07(金) 12:23:27.24

二宮金次郎かよ

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/07/07(金) 13:11:20.02

>>281
所沢住民だけど狭山所沢に鹿、猪はいない！
飯能から秩父にかけてはいるけど。

飯能の山でカモシカは見たことある。

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/07/08(土) 20:42:46.50

日焼けするから早朝に走ろうと思うけど起きれない…
夜は田舎で人気がないから怖いし…
もう日焼けウェルカムな人になって走ろうかな

2017/07/14(金) 21:25:11.17

貧血持ちでもジョギングやってる人いる？
走るとストレス発散になるからやりたいんだけど貧血が悪化したらと思うと踏み出せないでいる
シューズキチンとすれば問題ないのかな？

2017/07/14(金) 23:33:19.28

以前は子宮筋腫持ちだったので、鉄剤ずっと飲んでた。
ヘモグロビン値が5とか6w
その頃は地下鉄の階段登るだけで息切れていたから、
ランニングなんて無理だった。
今は手術したから、貧血治ったけどね。
鉄剤飲もうが、注射しようが、生理来たら直ぐに数値悪くなってたし。

2017/07/15(土) 00:18:38.83

家で貧血になったり軽い耳の病気だけどジョギング問題ないよ
むしろ健康的になってちょっとしたお出かけもバテバテになる事がなくなった
熱中症と脱水と足膝の故障に気をつけてね
ウォーキングとか軽い筋トレで体ならすのもありだと思う

2017/07/15(土) 01:25:45.80

最近サボり気味だから再開したいんだけど、真っ昼間から走るのって無謀？
朝か夜にすべきかな
あと服装はなるべく薄着の方が良さげ？

2017/07/15(土) 10:14:33.12

この暑さだから、真昼間なんて自殺行為としかw
私は今の時期限定で（日が長いから）、仕事終わって着替えて、トレイルラン用のリュックに着てた服詰めて、走って帰ってるよ。通勤ランってやつ。週2くらい。
凄い、時間有効活用出来るお得感満載！

2017/07/15(土) 11:11:18.15

>>307
距離はいかがなもんでしょ？

2017/07/15(土) 17:59:13.28

そっか、夜の方が良さげだね
ありがとう
そろそろ再開だ！

2017/07/15(土) 21:09:40.70

>>308
職場から6.5キロ程なので、走って40分程です。

2017/07/17(月) 13:03:55.81

>>305
ありがとう、始めてみる
ちなみにシューズはいくらくらいの買ったの？

2017/07/22(土) 08:28:04.79

週末運動不足になりがちだから近所の公園にウォーキング行くようにしてるんだけど、走ってる人に触発されてジョギングしてみたらすごく楽しかった
先週は1kmを早歩き程度の速さで走るだけで死にそうだったのに、今週は3km走れてめちゃくちゃ嬉しい
適当な靴で走ってたけどジョギング用のシューズ買ってもっと速く走れるようになりたい

2017/07/22(土) 11:05:57.92

>>312
たったの1週間で2キロも距離伸ばせるなんて凄い！
走り終わった後の膝や足首のストレッチ怠らずに、故障しない様に！頑張ってね。

2017/07/22(土) 11:17:59.81

>>313
わーありがとう！自分でもこんなに走れるのか…ってびっくりしてたw
ストレッチとか全然やってなかったので次からしっかりやります！

2017/07/22(土) 18:23:25.88

走るのって才能もあるよね
まだランニングはじめて間もないのにキロ６分で走れたりする人も
いたりして、わりと年数走ってる自分って…と思う

ランニング続けてると背中の筋肉？がついてくるのか
会社で仕事してて椅子に座ってると背筋のばすのが楽になってくる
っていうか、ピンと背筋伸ばせる感覚があって、あれが好きだな

2017/07/22(土) 20:03:09.12

最近ちゃんと練習はじめたけれど
走ってると腹筋にくる感じがある

2017/07/24(月) 08:01:10.23

毎朝ジョギングして3カ月になるんだけど道中にある広い駐車場にたまに停まってる車がある
今朝もいて、折り返して戻ってきたらちょうど私が横を通るタイミングで発進してった
そして更にうちの近くにある駐車場で停まってた
自意識過剰かもしれないけどこわい
せっかく砂の道で膝に負担がかからないルート見つけたと思ったのにコース変えるか

2017/07/24(月) 13:52:31.04

>>317
そういう勘は大事にした方がいいと思う
たとえ考えすぎや偶然だったとしても変な事に巻き込まれるよりずっといいもん

2017/07/24(月) 20:07:20.59

>>318
ありがとう
何かあってからじゃ遅いもんね
うちの入り口が見えるとこまで10メートルの駐車場にいたからコース変えても危なそうだからしばらくやめるか時間ずらすかしてみるよ
今月なんか1日しか休まず頑張ってきたから悔しいな

2017/07/26(水) 21:22:24.80

いつも暗い時間に走ってたんだけど、蝉爆弾が怖いから時間変えねば

2017/07/29(土) 07:31:00.13

ジョギングシューズ買ったので、さぞかし速く走れるだろうと期待して走りに行ったら、確かに速度は上がったけれどすぐにバテて距離が縮んでしまった…
ある程度の距離を走れるようになるまではゆっくり走ろう

2017/07/29(土) 12:12:56.80

>>321
心肺機能がまだ追いつかないのかな

2017/07/29(土) 12:30:40.98

>>321
おニューのシューズゲットやったね！
早く走るより、ゆっくり長い距離走る方が、有酸素運動の効果高くて、痩せるのに向いてるよ。
人とおしゃべりしながら走れる位のスピードが痩せるのには良いよ。

2017/07/29(土) 21:02:46.02

>>322
>>323
ありがとう～もともと体力がないので、明日は元の速度に戻してゆっくり長く走ってこうと思います！

2017/08/06(日) 02:22:18.73

夜ランニングやってみる
走るのが遅すぎて学生の時ブーイング受けるレベルだったけど、続けられたらいいな

2017/08/13(日) 18:22:04.63

みんな走ってますかー？
夏は暑さで、早朝か夕方~夜でないと体力奪われるよね。
私はナイキアプリで、1ヶ月の走行距離が70キロ程だった。
去年はランの神様降臨してたので、130キロも走っていたというのに。
細く長く、おばあちゃんになってもラン続けていたいです。
ちなみに、今は51歳！まだまだ頑張るー！

2017/08/16(水) 07:12:33.66

>>325
ジョギングに必要なのは足の速さより気力と体力と肺活量
マラソン大会とか記録更新とか目指してる訳じゃないならマイペースにゆっくり走ればいいよ

2017/09/01(金) 07:15:26.33

無理なジョギングが災いしてウォーキングに切り替えたけど、マイコースの道にエロ本のサンプルDVDや未使用のコンドームが無数に散らばっててなんか怖いわ

2017/09/04(月) 08:00:57.28

>>328
コース変えなよ

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/08(金) 16:23:10.45

もう、書き込めないの？

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/08(金) 16:23:52.46

書き込めた！

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/08(金) 19:07:12.24

>>328 私もウォーキングに切り替えた
自己流エアロビクスとウォーキングを併用してる

室内でワームアップを兼ねた5分間のエアロビクスの後、イケアとかニトリとかで20分程ウォーキング

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/08(金) 23:49:54.51

再来月に3度目のハーフ行ってくる。
全然練習してないけど、これから走り込むぞ！

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/09(土) 00:08:10.65

>> 333 裏山！頑張ってね！
ついでに脳内麻薬を分泌しまくってこい！！！！

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/09(土) 19:43:05.17

私も12月ハーフの大会エントリーしたよー
夏の間は暑すぎてずっとサボってたから、涼しくなってやっと練習再開した
やっぱり気持ちいいね

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/10(日) 00:13:49.18

大会とか出たことないんだけど、もし出たら参加証みたいなのってもらえるの？

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/10(日) 04:02:42.58

>>328
私はコースにパトカーが巡回するようになった
女1人だからわざわざ心配してくれてるのか、怪しい人物が歩いてると通報されたのか……
上下黒のジャージにマスクしてﾋｰﾊｰﾋｰﾊｰ言ってりゃ後者か

気のせいかもしれないけど、生ゴミ漁り中のカラスも凝視してくる
生ゴミ漁るの止めてジーーーッと目で追われる

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/10(日) 13:28:09.59

>>336
完走したら完走証もらえるよ
最近は大会後にダウンロード（自分でプリントアウト）とかも

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/12(火) 07:00:23.11

>>336
あと、参加賞としてはTシャツとかタオルとか。

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/14(木) 22:02:52.65

もう、書き込めないの？

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/14(木) 22:03:48.43

書き込めた！

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/14(木) 22:19:15.67

>>341 なんか可愛いww

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/15(金) 05:20:34.12

>>338,339
遅れたけどありがとう！
目に見える形で残るのはモチベーション上がるね
私も参加しようかな

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/15(金) 08:12:44.44

ジョギング初めてまだ数日なんだけど、昨日会社の近く（都内のビジネス街）で女の子2人がジョギングしてると
向こうからノリノリで走ってる外人のオッサンがその子らとすれ違い時、「イエーイ」って言いながらハイタッチしてたｗ
見た感じ知らないもの同士っぽい・・

みんなもこんなんしてるの？

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/15(金) 09:34:33.97

>>344
いつも行く公園に同じくらいの時間帯に必ず来る人達とか実質の顔見知りいるけどそんなことしない
まあ人によるんじゃない？

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/15(金) 12:13:34.99

>>344
都内はオシャレ感覚でジョギングしてる人たちが多そうだからノリが特殊なイメージ
よく会う人たちはいるけど挨拶すらしないな
よく会う犬が振り返って視線を合わせてくれるくらい

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/18(月) 07:47:44.49

もう、書き込めないの？

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/18(月) 07:48:45.63

書き込めた！

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/19(火) 06:09:10.66

ランニングで、生理痛って軽くなりませんか？

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/21(木) 03:07:59.07

久々に走るとからだすごいな夕方走っていまだにからだ痛い
そんな距離も早さもなかったどころか走れなかったのに

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/23(土) 06:02:17.95

もう、書き込めないの？

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/23(土) 06:03:45.93

書き込めた！

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/23(土) 08:46:36.08

柿米田さんまだいたのか

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/25(月) 06:30:00.01

>>353
だれ？

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/25(月) 08:09:57.60

>>331>>341>>348>>352
の　書き込めた→柿米田　じゃない

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/25(月) 14:52:18.58

わかってると思うけど

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/25(月) 18:26:57.66

>>355
名物なの？

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/25(月) 18:33:31.36

ただの変換ミスでしょう

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/26(火) 05:09:35.18

おはよう！
今から走ってくる！

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/26(火) 21:46:01.32

日が暮れるのがはやくなってしまって夕方なかなか走れない
朝にチェンジする時か

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/29(金) 12:04:48.53

もう、書き込めないの？

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/09/29(金) 12:05:51.58

書き込めた！

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/10/02(月) 09:33:54.28

このスレに、次の東京マラソン当選した人いるかな？
私は落選だったけど、実際は何回目ぐらいで当たるもんかな。

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 22:10:24.24

10年ぶりくらいに走ったらめちゃくちゃ疲れた、、
途中で鼻つまって呼吸困難になるし喘息持ちだからハァハァで死ぬかと思った
でも頭顔から足手まで全身ポッカポカ
もう首元寒い時期だね
とりあえずまたちょこちょこ続けたいな

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 09:51:11.31

もう、書き込めないの？

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 09:52:14.66

書き込めた！

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 20:50:14.71

>>366
キチガイ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 23:32:04.59

まあまあw

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 17:02:02.05

柿米田さんスレ保守乙w
今年もウィメンズマラソン取れたぞ
そろそろ本気出す

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/10(火) 19:16:40.00

おすすめのGPSウォッチありますか？

今使っているナイキのが、かなり古くなったので買い替えたい。
ここのみんなは、ウォッチより、スマホで計測してそうだけどね。

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/11(水) 16:53:21.37

>>370
Apple Watch 3 NIKEモデル買ったよ時計だけで今日走って来た音楽聴きながら1㎞ごとのペースを音声ガイドしてくれて心拍数もわかるおまけに電話が掛かって来たら通話もできる凄いねまぁ電話は掛かってこなかったけど

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/11(水) 19:12:01.04

>>371
メールは送れるの？
カメラは付いてる？

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/11(水) 20:48:31.84

メールは送れましたよでもカメラがないんですよねーそこだけかなあとSuica取り込めるのでコンビニで飲み物買えます

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/11(水) 22:27:59.01

>>373
ぶっちゃけ、長持ちはしそうですか？
大会も出るから、雨降りの中を長時間、走ったりもするし。
壊れやすさとか、強度とか、使いやすさも気になります。

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/12(木) 07:13:11.06

はよ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/12(木) 12:55:56.86

>>374
フルはガーミンの方がいいのではバッテリーがギリギリ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/12(木) 18:51:47.75

ガチランナーはガーミン、ファンランナーはAWでいいのではレースで走りながら音楽聴かないでしょコンビニも寄らないし

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/15(日) 12:31:32.84

ガーミンもアップルウォッチも使ってる。
GPSの感度はアップルウォッチの方が断然いい。
曇天だと、ガーミンはGPSは中々機能しない。
アップルウォッチあると、手ぶらでもコンビニ寄れる安心感はある。
両方持っていると便利。アップルウォッチは他の楽しみ方も出来るので。

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/15(日) 18:44:29.27

私はEPSONのリスタブルSF-850ですがGPSの誤差が酷すぎて全く以てお薦めしない

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/17(火) 10:17:06.03

モノ持ちたく無いから時計すら持たずに走りに出てる

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/17(火) 10:49:55.18

>>380
ついでに彼氏も持ちたくないんですね。
わかります。

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/17(火) 16:22:18.83

自分には不釣り合いのものは持たない
争わない。比較をしない
その心すら卑しいので、完璧を求めない

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/17(火) 17:56:16.14

>>382
かっこいい！

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/18(水) 17:31:44.37

>>382
すごい
思わずメモ帳に貼ったわ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/19(木) 12:21:00.15

>>382
3行目が良いね

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/19(木) 12:54:26.13

>>385
でも、2行目が効いてるよね

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/19(木) 12:55:00.67

ドラマの陸王観てたら杵屋の無敵が欲しくなってしまった…
なんちゃってジョギングしかしてない自分には不釣り合いだけど欲しいw

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/20(金) 08:06:44.06

雨ばっかりで全然走りに行けないなあ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/23(月) 06:41:59.87

台風の影響で、
もう、書き込めないの？

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/23(月) 06:43:03.05

書き込めた！

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/25(水) 15:12:56.87

1500円くらいのタイツを愛用してたけど
奮発して9000円くらいの買ってみた
今日届くので楽しみです

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/25(水) 17:58:15.20

>>391
どこのメーカーのを買ったの？
やっぱり、ワコールcw-xなの？

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/25(水) 23:03:50.38

これから寒くなるからね

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/26(木) 12:45:02.92

>>392
c3fit
それと迷ったけど