関節は痛めるよ
効率は悪いけど筋肉は鍛えられる
ジムでスクワットや腕立ての回数こだわってるやついるか？
いねーのよ、効率が悪くてアホだからな
頭悪いのはどっちか胸に手を当てて叫べ