ここで聞くべきなのか迷いましたが一つ質問あります

ディスプレイの寿命を伸ばしたいのですが
つけっぱなしが良くないことがわかりました
そこでですが、モニターの電源を自動で切るのはどれくらいにしたほうが良いでしょうか

また、みなさんはコンパネの電源オプションの
モニター野電源を自動できる にしてますか？