俺はエアーを左手で行くから参考になるか知らんけど
真ん中は小さく動かして両端は大きく跳ねさせる
ってかこれ以外の取り方は根性で全押しエアーしか知らない

逆に盆踊りはこの画像見ても腕全体をどう動かせばいいかわからない