つま先やかかと踏みの使い分けも大事だけど、
力抜いて惰力で軽く踏んで温存するところと、重心入れて踏み込んで消費するところ？
みたいな体力の配分が大事だと思う。

特に足14強〜ぐらいからは体力配分と荷重移動すげー大事
あと気持ちでいいからパネルの隅のほう踏んで距離抑えるとかね