黒毛和牛のおいしい焼き方
解凍はレンジ弱で20分
常温解凍だとドリップがでる
そのあとフリパンにラードいれて強火で両面を軽く焼く
そのあと弱火にして蓋をして10分
味付けは適当に好みでOK