生きてて楽しくない時の対処法を教えてくれ

**おさかなくわえた名無しさん** · 2022/12/27(火) 11:49:24.68

毎日のように無理、出来ないと言われて人生に希望を持てなくなってきたわ
何して生きるモチベーションを上げればいいんだよ

**おさかなくわえた名無しさん** · 2022/12/27(火) 15:56:46.01

まぁ落ち着け
簡単に状況説明求む、スペックなど

**おさかなくわえた名無しさん** · 2022/12/27(火) 18:34:40.32

塩ちょぴっと舐めて水飲む
シャワー浴びて
そして少し徒歩で遠出
三十分くらい以上歩く
帰ってきたら湯船で入浴

**おさかなくわえた名無しさん** · 2022/12/27(火) 22:15:43.28

ただ上のは、便秘にならないための前準備

**おさかなくわえた名無しさん** · 2022/12/28(水) 10:22:03.49

>>1
で？

**おさかなくわえた名無しさん** · 2022/12/28(水) 18:30:47.27

周囲の環境だとなんとも
自分は内容を忘れた頃に特定の怖い漫画(斎シリーズ)読むとなぜかすきっとした
はじめて一気よみのときはすきっとして、寝覚めも良くて、何故だろうと思ったけど
生病老死を嫌な感じにならない範囲で考えさせてくれる事と、悩んでるいつもとは違う視点があるのかなと思う
読む時間と体力が大前提だけど
あと正月に神社２軒はしごした時もすきっとした

**おさかなくわえた名無しさん** · 2022/12/29(木) 10:16:53.66

すまん、1だ
仕事忙しすぎて放置した
申し訳ない

**おさかなくわえた名無しさん** · 2022/12/29(木) 10:20:33.27

田舎の自営業のところに最近務め始めたんだが、
自営業の人ってなんでそんなに怒鳴り散らすの？
あれが普通なのか？
そこで毎日無理や出来ないって言われるんや
初めて4ヶ月なんだからなにも出来るわけないやろ
全然違う職種だぞ

あと、ちょっと軽度の障害入ってんのかな？って人に対してめちゃくちゃ怒鳴り散らしてる
もう、労基に言ったら1発アウトレベル
それ聞いてるだけで滅入るわ

**おさかなくわえた名無しさん** · 2022/12/29(木) 10:23:59.39

>>2
最近田舎に引っ越してきたアラサー
自営業の工場で働いてる
毎日そこを仕切ってる御局様的な人に否定的な言葉をかけられる
前仕事やめた時はパワハラでやめたって伝えてあるのに同じことされとるで
笑うしかねぇ

**おさかなくわえた名無しさん** · 2022/12/29(木) 10:24:25.61

>>4
わろた
便秘だから助かるわ！

**おさかなくわえた名無しさん** · 2022/12/29(木) 10:25:22.80

>>6
ワシは怖いスレ読むのすきや！
寝れなくなるけどくせになる！
はぇ〜神社はしごおもろそうだな
やってみる！

**おさかなくわえた名無しさん** · 2022/12/29(木) 10:26:00.91

ワシのスペックいるんか？

**おさかなくわえた名無しさん** · 2022/12/29(木) 12:46:42.55

つらいよね

職場環境がよくないなら、まずはその対処をする
具体的にパワハラ発言や不適切な暴言を頻繁に受けてるなら
録音していつでも客観証明できる準備から

ある程度集まったらそれ持って役所の相談窓口に行き、
「以前のように生きてて楽しいという感情が起きなくなった」「最近よく寝つけず、食欲がない」「何事に対しても意欲がわかなくなった」
など、日常生活で支障が出ていることも言う
精神科を紹介されたら受診して診断書発行してもらう

転職先では気分を改めてゆるゆるやっていこう