最近イライラがすごい、すぐ眉間にシワが寄ってしまって買い物中レジに並んでたら店員さんにお待たせして申し訳ありませんとめちゃくちゃ謝られてしまった
店員さんに怒ってなど無かったんだけど、自分でも無意識に嫌な事思い出してイライラ顔になってるます。職場でも家でもイライラ…どうしたらいいでしょうか