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ミニマリストを目指そうPart.5
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0001おさかなくわえた名無しさん
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2021/09/10(金) 05:50:55.98ID:ebRG7kG5
今現在ミニマリストを目指している人の専用スレです

ミニマリストを目指している人
すでにミニマリストになった人も参加OKです

お互いにアドバイスをしながらミニマリスト完成形を目指しましょう

ミニマリストを目指そうPart.4
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/kankon/1615189064/
0338おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/02(土) 22:38:31.62ID:D1gKTWJG
それはさあ分母の問題じゃないの？
綺麗な人より汚い人のが圧倒的に多かったらそりゃ人数的に多くなるんじゃ
0339おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/02(土) 23:35:24.18ID:6WR4x4VN
今まで当たり前に必要だと思ってたのによくよく考えるといらなかったものって何かある？
自分は一人暮らしなんだけど傘立て、ゴミ箱、バスタオル、透明のプラスチックの収納ケースかなぁ
0340おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/02(土) 23:44:05.39ID:MntVtOdR
>>339
バスタオルは間違いないね

モノじゃないんだけど、本音で話せないレベルの中途半端な友達はなくなっても全然困らないことに気がついた
むしろ時間とお金の浪費が少なくなったのはプラス
本音で話せるレベルの親友さえ残せば、幸福度は変わらない
0342おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 00:00:35.25ID:XxNbk+yN
トイレの便座カバーとかあの辺のカバーや敷物類
浴槽にお湯を張ること
浴室の桶、椅子、ボディシャンプー、排水溝の蓋
脱衣所の敷物
食器洗う洗剤
0345おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 07:37:52.99ID:NXYqsfq3
夏しか着用しないもの
半袖シャツ、短パン、サンダルなど
購入したとしても1シーズンで処分するね。
来年の夏まで保管するのが嫌だから。
0349おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 11:33:21.41ID:KcT38EP7
炊飯器捨てた
ル・クルーゼで米炊いたらまじうまかったから
0350おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 11:37:33.16ID:b87Q5uNB
前に炊飯器なしをやったよ
電子レンジで1.5合炊ける釜？奴持ってたし
でも今はガッツリ自炊もするから炊飯器はフル回転してる
HM一式にバナナ、レーズン刻んで炊飯器に突っ込んだのが今朝の朝飯だったよ

モノが少ないのも好きだけど時間がスッキリするのも好きだ
掃除ロボットも自分には正解だった
こう言うスレではあまり聞かないけどコーヒーメーカーも手放せない
シンプルな空間でゆっくり過ごすのが目的なんだな
0352おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 11:40:59.05ID:2UozkvXP
炊飯器捨てて野菜中心の生活にしたら80Kgから65まで痩せたな

米櫃も邪魔だしまじで人生変わった。
0353おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 11:56:13.23ID:Gx4nozI4
セルフと時短のバランスは難しい
前にセルフカットの方がミニマリストと思い、移行したが結局ミスったり時間も道具も増えた
1000円カットにしてもう戻れないな
0354おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 11:56:17.50ID:5txmcGLi
鍋で米を炊く場合は火を止めて10〜20分くらい（鍋による）蒸らすので
その間におかずや味噌汁を作るよ
0356おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 11:57:37.46ID:8cfdzO1T
ゴミ箱とバスマットと風呂の桶は捨てて正解だったな
キッチン関係だとフライパン、鍋、菜箸、しゃもじ、最低限以外の調味料
あとは作業用の机と椅子
机はローテーブルに買い換えて床に座る生活にしたら、部屋広くなったし、掃除する時に椅子どかしたりしなくていいから楽だし、作業してて疲れたらすぐ横になれるし、床に座ったり立ったりするのが地味に運動にもなるし良いことずくめだった
0359おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 12:17:35.34ID:b87Q5uNB
炊飯器なし時代は炊き立て食ったら残りはパッパカ塩むすびとかにしてた
食材も道具と同じく使うか使わないのか分からん状態が不要なのだろう気がする
炊飯器に一口残ったご飯が保温され続ける状態があるなら炊飯器なしなのかもね
0360おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 12:40:35.24ID:uiCHrHWZ
>>354
キッチンが相当でかくないと蒸らす場所もコンロの上しかとれなくない？
蒸らしの間に他の調理をするならなおさら
0362おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 12:47:13.71ID:b87Q5uNB
一口コンロ前提でもないしどこでも鍋敷敷いてお布巾でも掛けておけば良いかと

と言うか広々真っ白は空間目指す人もいれば茶室にトランク一個や実家なのに室内キャンプしてる人もいるから前提がわからんぞ
0364おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 12:50:24.10ID:PU/OrAxO
ホットクック気になってるんだけど、あれ使ってる人いる？自炊ほとんどしない人は置物になるかな？
0367おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 13:03:25.05ID:b87Q5uNB
>>364
そりゃ自炊しない時点で箱からも出さないかと
コンロ>電子レンジ>炊飯器>{ホットプレート/トースター/ノンオイルフライヤー/★ホットクック/ワッフルメーカー…｝
こんなイメージを持ってる
使い始めたらこの限りじゃないし自分はコーヒーメーカーがあるけど毎朝使うから使う人なら必須になる
上記にないけどティファールなんかも意見は分かれるんだろうな
毎日煮物してたら便利なのかなホットクック(ロシア人がボルシチみたいな？)
0368おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 13:06:49.10ID:1anw+Bfs
>>363
一汁三菜作る人ならキッチンが広くてもじゃまだと思う
逆に土井先生方式の人ならミニキッチンでもいけるけど
0369おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 13:14:18.32ID:PU/OrAxO
>>366つくれるメニューが少ないってこと？
>>367全くしないってわけではないんだけど、凝った物は全然つくらない。
あっても邪魔になるだけかな。なんとかの素とかカット野菜とかあってフライパンがあれば
こと足りる？レパートリーがないから欲しいんだけど
0371おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 13:28:07.13ID:kLxaDcWw
少なくともル・クルーゼがご飯炊きに使うなら、炊飯用おかず用で２つになる時点で却下だな
炊飯器の方が潔い
0375おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 13:49:34.92ID:PU/OrAxO
THANKOの一人焚き用の炊飯器使ってるんだけど、留め具がすぐ壊れるのとふた外す時に
毎回やけどしそうになるから買い替えたい。
一人用でおすすめの炊飯器ある？
0376おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 13:52:02.43ID:zHg6LvwN
>>374
電気ケトルは便利だよね
お茶やコーヒーが好きだからお茶用の電気ケトル、コーヒー用のドリップケトル、煮出すお茶用の大きめのマルチポットを持ってるけどここを減らす予定はない
0377おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 13:56:31.13ID:b87Q5uNB
>>369
スレチだけどYoutubeの料理動画見てレシピ増やしてるんだ
初心者向けかつ手抜きのテクニック満載のが敷居が低くて良いよ
ワンパン、電子レンジだけとか炊飯器だけ、探してないけどホットクックも使い倒してる動画があるだろうからまず見てはどうかと思う
専業主婦でもそうだろうけど食材カットの手間も洗い物も道具も調味料の種類も少ない方が簡単で同じレシピでも見比べて簡単な動画の方を真似してる
そう言うの見て意欲が出たらできるよ
0379おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 14:12:09.88ID:PU/OrAxO
>>377ありがとう。
我が家には一人用の炊飯器とフライパン位しか調理家電がないんだ笑
だから、まず調理家電を揃えるところから始めないとな。。。
ヘルシオ１台あればなんでもできそうだったからミニマリストっぽくて良さげだったんだけど
使ってる人あんまいなそうだね。
YouTubeでいろいろみてみる。
0380おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 14:53:11.49ID:QskbhOnS
ヘルシオは一台あればなんでも作れるけど
時間はかかるから
本当の意味でヘルシオだけで済ませたいなら2台はいるぞ
メインが完全食とか買ってきたものでサブで1品作りたいなら一台で済むが
0381おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 15:23:48.77ID:b87Q5uNB
>>379
コンロ(フライパン)とレンジ・炊飯器の”3大調理器具“のうち既に2つもあるから”できない料理は何も無い“んだよ
ホットクッカーで出来て上記2つで出来ない料理は無いと思う
それでクッカーは”火の側にずっと付いてなくて良い時短家電“だから買ってもレパートリーは増えないタイプに分類される(コンロ以外のレンジも炊飯器も時短家電タイプ)

炊飯器でも煮物が出来るレシピはあるから、フライパンで湯を沸かしてサトウのご飯を温めて、“炊飯器でポトフ”でも作ってみたらおよそクッカーを使ったらこうなるシミュレーションが出来る

ミニマリストの手引きみたいなのって見て間違うと意欲も食欲もせいよくも無くなりそうだけど、前向きでチャレンジングな断捨離は楽しいから頑張ろうぜw
つか俺今日炊飯器でホットケーキ焼いたって書いたなw
0383おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 15:35:18.11ID:9IsUKctg
今日はお天気よかったから実家の不用品整理と掃除してきた
物凄く疲れた。肉体的ではなく、なんか邪気にやられたみたいにぐったりだ
0384おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 15:49:47.41ID:QskbhOnS
古いものや使われないものには陰気が籠もっちゃうからね
晴れてれば散歩でもしてくるといいよ
0385おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 16:02:32.52ID:b87Q5uNB
おつかれー
掃除や片付けそのものもだけど、捨てる捨てないの迷いやら後悔やらで疲れるね
でも明日からスッキリじゃんw
0388おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 19:56:50.27ID:s7+/8PMn
茶園旬ものは初なんだよね
今年はマスカテルが弱めとか聞いたんだけどどうなんやろ
普段はアッサムをミルクティーにして飲んでる

さてアッサム茶園旬の頼む
0393おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 22:46:44.52ID:cJo9GQoD
>>350
コーヒーとか味にこだわりないし物も増やしたくないからインスタントでいいと思ってたんだけど、
コンパクトなコーヒーメーカーが出てから気になって半年悩んで買ったよ
カプセルで楽だし美味しくてずっと使ってる
0394おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/03(日) 23:40:42.26ID:xkpjcLgH
味にこだわりなくてもそりゃ美味しいほうがいいだろうからねw
まあ何事も天秤だけど

俺は平凡な日の方が多いんだから結局毎日の質を上げる方がトータル的にそして毎日ちょっぴり幸せなほうがいいと思ってるから日用品や嗜好品こそどーでもよくないと思ってるモノは気に入ったものにしたいな
0395おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/04(月) 04:14:52.36ID:IRILOrKW
もの持っちゃいけない宗教じゃないしね
ホットクックの人もそうだけど使うならドンと置けば良いのでは
使わないのに場所取って埃かぶるのが嫌なだけで
0396おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/04(月) 08:14:10.33ID:2znYzgVE
私は水しか飲みません。
１日1食でオートファジー。
空腹こそ最強のクスリです。
0398おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/04(月) 10:14:49.31ID:89L7MQl5
水もおいしいからねえ
お茶以外だと水しか飲んでないや
楽だから水道水
@は年に1.2回酒飲むくらいで

オートファジーってなに？
いまは母ちゃん飯だからあんま考えてないけど
飯もなるべくゴミが出ず楽なのがええからなあ
0401おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/04(月) 10:53:43.75ID:XzQVuHGv
>>398
横だけど
オートファジーとは1日16時間空腹状態にしておく事
そうすると飢餓かな？というストレスを身体が感じて、元気で新しい細胞が古い細胞を食べ始めて新陳代謝が促進される断食みたいなもの

私は完全なオートファジーではなくて1日3食で14時間断食状態でやって、月に2回くらい16時間あけてる

胃腸を休めると、こんなに身体がラクなんだなと驚いてる
0406おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/04(月) 14:26:34.12ID:l8z7C3eS
>>405
細胞が細胞をというのは16時間以上だけど、体内の脂肪をエネルギーに変えるのは13時間以上（14という説もあり）
空腹時間は寝ている時間も含めていいので早めの夕食遅めの朝食でわりといけます

私はこれでLからMサイズダウンしたので洋服は買い直しでミニマリスト生活加速しました
0407おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/04(月) 14:39:51.60ID:qRvyII6X
脂肪と筋肉どちらから分解しはじめるん
筋肉から先に分解ならやだなあ筋トレしてないけど
あと骨粗鬆症が怖いんだよね
0409おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/04(月) 15:35:06.57ID:z3O19Tsp
オートファジー現象って最近話題だけど、マウスの実験で確認されただけで人間でも起こるかどうかはまだ分かってないんじゃなかったっけ？
うろ覚えだから違ってたらすまん
0410おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/04(月) 15:43:08.80ID:iTkKndct
サーチュイン遺伝子は嘘だという説も出てきてるみたいだけどね
胃腸への負担を無くすと身体が軽くなるというのは体感としてあるけど
しっかり三食食べるほうが良いと言う人もいるし、その辺は、まぁ

食事量を減らして糖質制限を続けているところにガッツリ炭水化物を食べた後に来る強烈な眠気はガチ
0412おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/04(月) 17:06:36.14ID:JrKTc0Tf
極限ミニマリストの人は1日1食の人が多いけど定職ついてなさそうな人が多いから真似しにくいよね

自分の暮らしにあった食生活がいいけど、ダラダラ食べ続けるのは、ミニマルではないな
0413おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/04(月) 17:06:42.71ID:jEJHPZGk
いま減らそうと思ってる物
あってもいいしなくてもいい

・銀行口座（念のため取ってある口座）
・スマートリモコン（スマホで外から制御するのは稀）
・空気清浄機（何となく置いてある）
・小テーブル（物置と化してる）
0414おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/04(月) 17:24:56.14ID:d/37m0nI
ミニマリストならやってる人多そうだけど、ヒゲ脱毛は本当にオススメだよ
医療脱毛と家庭用脱毛の両方試したけど両方ともオススメ
0416おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/04(月) 19:10:12.41ID:qRvyII6X
金あるならやりたいけど　
ひきこもり無職だしな
てか全身脱毛したい
体毛濃いのよそこらぢゅうに毛が落ちてる
ホントに永久に生えてこないならいいけど
何回かやらないといけないんだよね
めんどくせーしなあ
0418おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/04(月) 20:10:10.55ID:2Em0V+kw
>>415
オートファジーではなく、食べない時間を12時間あけてみると胃の中の菌が育つよ
胃腸をブラック企業みたいに働かせてはいけないのよ
0420おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/04(月) 20:38:32.04ID:2znYzgVE
１日1食は最高だね。
すごい体の変化があったね。
まず10kg以上痩せたてコレステロール、中性脂肪が下がったし、
肌のかゆみ、アトピー、乾燥肌も治ったし、爪も綺麗になったね。
風邪もひかなくなった。
最近始めたのがグルテンフリー。
小麦粉を使用している麺類やパンを食べないようにしてる。
0421おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/04(月) 20:43:26.70ID:qRvyII6X
10キロとか痩せる人はもともと太めなんじゃないのかw
LからMとかw
もともとMやSでそこまで痩せるかい？
0424おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/04(月) 21:02:56.81ID:qRvyII6X
いいぢゃん
人生捨てるのもミニマルのひとつさ
俺にとってはな

人生なんてまあどうなんのかわかんねんだし
今がよけりゃいいのよ
健康で好きな時に寝て食って暇つぶしてたまに花や月を眺めお茶が飲めたらもう他に望むものがないからさあ
0426おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/04(月) 21:38:25.27ID:OReVWQyd
>>421
LからMの女だけど160センチで59キロから51キロ
体重の約10％減った
元々細めなら10%は減らないかもね
カップそのままでアンダーだけ減ってホッとしてるw

食べてる量や内容は変えないで、食べない時間を増やすだけで体重減らせたのでストレスは少なかった
0427おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/04(月) 21:42:38.58ID:qRvyII6X
たぶん女で160で51キロはまだ重いだろ
BMIとか骨格とか筋肉量とかで話はまた違ってくるけど日本人の標準だと160の女なら43〜45くらいじゃないの？よく知らんけど
0429おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/04(月) 21:45:27.28ID:qRvyII6X
しかし10キロマイナスはいいね
気分も身体も軽くなったんじゃないかな
俺個人はモデル体型に魅力を感じないからいいと思うよ
0431おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/04(月) 22:18:50.47ID:OReVWQyd
>>426 です
10年くらいダイエットしても成果なかったけど、ファスティングと断捨離やってたらスルスル痩せたんだよね
都市伝説というか風水みたいでイヤな人もいるだろうけど、部屋と自分自身はリンクしてるのかなと思った
断捨離はまだ途中なので、自分としてはまだ痩せる気満々だw
急に痩せたので病気？と心配したけれど健康診断でもむしろ健康的と言われた
引き続きミニマリストに近づきたい
0433おさかなくわえた名無しさん
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2021/10/04(月) 22:23:24.19ID:qRvyII6X
ダイエットも仕方とか合う合わないがあると思うからね
痩せる方法がみつかってよかったね
たしかに急に痩せたらこの時期もあるし病気を疑われてしまうなw
これから寒くなるし急に体重落ちるのも冷えが気になるかもしれないし健康面からも徐々にがいいと思う
気をつけて快適ライフを
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