腰が痛くて困っています。
右側の腰だけ痛いです。スポーツクラブに通っていて半年前スクワットとかやってる時に
一度痛めてなんとか治りかけてたと思ったんですが駄目です。
お金がないので病院には行けないのですが何か対処法ないでしょうか？
該当スレがあったら誘導お願いします。