>>325
緊張の理由が「慣れてない」だったら、解決方法は慣れしかないね
でも、緊張の理由が「こういう時どういう返事をしたらいいかわからない」とか
「今のは笑って良い話題なのだろうか」とか
「自分からどんな話題を振れば良いのかわからない」とか
「こんな質問をして良いのか悪いのかわからない」とかだったら
それはこれから勉強したり人に訊いたりして、
知識やマナーや雑談のネタを得ていくことが必要と思う