宅浪ワインゴの1日

**名無しなのに合格** · 2019/07/19(金) 06:23:40.96

13時起床飯
14時ニュースチェックネッサフィ
15時～勉強
19時風呂飯
20時 YouTube
21時～勉強
6時飯散歩
7時消化されるまで読書かアニメ
8時就寝

模試があるから3日前には普通のリズムに戻すけどその後もこれで行こうと思う。
健康面はどうなんや？昼夜逆転自体は悪いことじゃないよな、朝でも部屋は遮光しっかりしてて睡眠の質が悪いとは思えんし。
夜中は無理にコーヒーや磨剤使って起きてるわけじゃなく平然と集中力保ててる。
害がないのであればこのリズム相当自分に合ってるから継続していきたい。

**名無しなのに合格** · 2019/07/19(金) 06:25:29.09

このスケジュールだけ見ると勉強13時間ってことになるけど、合間にツイッターとかつべ見てるから実際は10～12時間ぐらい。

**名無しなのに合格** · 2019/07/19(金) 06:27:08.71

朝の散歩と風呂飯前に30分腕立てとスクワットやってるから運動不足にもならない

**名無しなのに合格** · 2019/07/19(金) 06:28:27.28

あと13時起床って書いてるけど14時まで寝てる時もあるし、風呂出たあと1時間仮眠取るときもある。平均6時間睡眠

**名無しなのに合格**(魔法都市パステル) · 2019/07/19(金) 06:37:24.50

おっぱい？

**名無しなのに合格** · 2019/07/19(金) 06:37:26.97

健康的でいいね

**名無しなのに合格** · 2019/07/19(金) 07:24:10.35

13時起床8時睡眠のニートサイクルが3日で戻るわけが無い
宅浪でも7時には起きとけ

**名無しなのに合格** · 2019/07/19(金) 08:23:13.28

なんで結局勉強するのにわざわざ朝寝昼起きするんだ早寝早起きしろ

**名無しなのに合格** · 2019/07/19(金) 09:31:28.11

3日じゃ治らんぞ

**名無しなのに合格**(魔法都市パステル) · 2019/07/19(金) 16:05:20.44

体内時計は1日で最大2時間ずらせるから3日で6時間戻して13時起きから7時起きにできるんだが？
まあ前日には戻しとくべきだから4日前からが良いかもだけど

**名無しなのに合格**(魔法都市パステル) · 2019/07/19(金) 16:06:04.26

>>8
夜中が一番集中できるからに決まってるだろ

**名無しなのに合格** · 2019/07/20(土) 09:04:31.66

>>11
図書館でも行けよ