緊張して眠れない

**名無しなのに合格** · 2018/02/24(土) 23:59:01.19

6時起きなのにめっちゃ目が冴えてる
3分おきに携帯で時間確認して焦ってを無限に繰り返してる

**名無しなのに合格** · 2018/02/25(日) 00:01:57.34

携帯をすぐやめろ。ブルーライトで眠れなくなるぞ

**名無しなのに合格** · 2018/02/25(日) 00:03:38.79

特別に俺の安眠動画を教えてやろう
https://youtu.be/jNn4JJmbqKM

**名無しなのに合格** · 2018/02/25(日) 00:12:18.60

>>1
部屋を暗くして目を瞑って体を横にするだけで睡眠の6~8割の効果がある
寝れなくてもこれから6時まで黙って横になっておけ
5時間ぐらい寝たのと同じ効果がある
俺ももうすぐそうする

**名無しなのに合格** · 2018/02/25(日) 00:18:17.94

>>4 ありがとう。もう携帯見ませんおやすみなさい。