昼夜逆転治したいんやが

**名無しなのに合格** · 2018/02/08(木) 21:46:41.95

3時に寝て12時に起きるという生活をここ2週間くらい続けてしまっている
1回オールしてしまった方がええんか？

**名無しなのに合格** · 2018/02/08(木) 21:47:38.01

自分なら1回オールする

**名無しなのに合格** · 2018/02/08(木) 21:48:14.06

うん
オールするときはベッド入らないようにするのと昼寝しないように出かけること

**名無しなのに合格** · 2018/02/09(金) 00:32:57.61

一気に治そうとせずにだんだん治す方がいい

あとオナ禁しろ

**名無しなのに合格** · 2018/02/09(金) 08:15:44.05

わい昨日無理やり早起きして頭痛起こして今日の0時に寝たおかげで治ったわ

**名無しなのに合格** · 2018/02/09(金) 08:20:09.11

体内時計は朝10時前の太陽を網膜に浴びるとリセットされる。
リセットは24時間ごとに可能だ。