0010名無しなのに合格垢版 | 大砲2017/12/16(土) 12:36:05.81ID:rgMJkpm9 朝光浴びたりして体内時計整えてるか? 体内時計が狂ってて体的には起きてる時間なのに無理やり布団こもってもまともに眠れないよ 朝日無理そうなら値は張るけど光目覚ましとかもあるからやってみるといい