眠る方法

**名無しなのに合格** · 2017/10/27(金) 00:49:33.21

11時にあくびがでて、布団に入ると、来週までにあれやって、これやって、、とか考えたり、あの問題は次は〇〇分で解けるようにしようとか、さらには全落ちしたときを妄想。結局2時まで眠れない。

**名無しなのに合格** · 2017/10/27(金) 00:55:46.20

体の力抜いて目を瞑って、高いところからゆっくり落ちてく感覚を五分くらいやると寝れる。俺いつも早く寝つきたい時これやってる。

**名無しなのに合格** · 2017/10/27(金) 02:19:42.49

睡眠薬のめ

**名無しなのに合格** · 2017/10/27(金) 21:23:44.86

おやすみ

**名無しなのに合格** · 2017/10/27(金) 21:29:19.37

勉強についての動画の音声を聞きながら寝る

**名無しなのに合格** · 2017/10/27(金) 21:34:38.29

NicoBoxってアプリ落として「ASMR」とか「添い寝」とか「安眠」とかのタグが付いてる音声を流しながら寝ろ
女の子が眠りに誘ってくれる動画もリラクゼーション効果のある環境音や音楽も揃ってる

それでダメなら病院

**名無しなのに合格** · 2017/10/27(金) 21:45:42.16

催眠音声マジオヌヌメ

**名無しなのに合格** · 2017/10/28(土) 19:21:26.91

おやすみなさい

**名無しなのに合格** · 2017/10/28(土) 21:49:40.51

カラオケ行ったらその日はとりあえず眠れた

**名無しなのに合格** · 2017/10/29(日) 12:16:39.61

ほ

**名無しなのに合格** · 2017/10/29(日) 14:39:54.90

age

**名無しなのに合格** · 2017/10/30(月) 09:16:14.28

朝だよ！

**名無しなのに合格** · 2017/10/30(月) 18:34:45.02

友達と電話したら寝れた

**名無しなのに合格** · 2017/11/01(水) 15:59:23.09

；

**名無しなのに合格** · 2017/11/01(水) 23:50:30.29

**名無しなのに合格** · 2017/11/02(木) 12:35:16.50

グー

**名無しなのに合格** · 2017/11/04(土) 15:09:26.76

今日は2時間しか寝れませんでした