適度な運動ってどうしてる？ [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しなのに合格** · 2017/08/18(金) 22:40:24.45

今日少し走っただけで太ももの筋肉を痛めたぞ

**名無しなのに合格** · 2017/08/18(金) 22:44:42.12

等加速度運動した

**名無しなのに合格** · 2017/08/18(金) 22:46:36.15

しこれ

**名無しなのに合格** · 2017/08/18(金) 22:50:55.32

ストレスを解消したいんだよ

**名無しなのに合格** · 2017/08/18(金) 22:51:08.26

オナニーしたあとのストレスが半端ない

**名無しなのに合格** · 2017/08/18(金) 22:56:54.53

浪人してから体育の授業なんてもちろんないから太ってきた気がするわ
スポーツセンターに月1くらいで行ってるけど焼け石に水って感じ

**名無しなのに合格** · 2017/08/18(金) 23:06:45.67

ヨガがおすすめ。
筋トレとストレッチでも可

**名無しなのに合格** · 2017/08/18(金) 23:14:21.77

夜にジョギングするのが楽しみだったのに、
近所に連続放火魔が出没してて、
夜、気軽にジョギングできない　悔しい

**名無しなのに合格** · 2017/08/18(金) 23:31:20.04

通り魔ならともかく放火魔かよ
その程度の意思だったんやろ

**名無しなのに合格** · 2017/08/18(金) 23:32:12.02

朝ジョギングすると１日気持ちええで
中学の同級生とかともたまに会えて楽しい

**名無しなのに合格** · 2017/08/18(金) 23:33:04.60

むしろ受験生の方が心労から放火するイメージがある

**名無しなのに合格** · 2017/08/18(金) 23:34:17.15

朝と夜の一日2回ジョギングしてる猛者俺以外おるか？

**名無しなのに合格** · 2017/08/18(金) 23:48:24.10

>>8
なんかワロタ

**名無しなのに合格** · 2017/08/18(金) 23:53:50.81

コミュ障だから人に空いたぬ無いなぁ

**名無しなのに合格** · 2017/08/18(金) 23:56:58.66

moderete exciting

**名無しなのに合格** · 2017/08/19(土) 00:17:34.40

マジで浪人してさらに太ってきた
予備校で体育の授業やってくれって感じだ

**名無しなのに合格** · 2017/08/19(土) 00:20:01.73

>>8
それ夢遊病で犯人お前のパターンだろ

**名無しなのに合格** · 2017/08/19(土) 00:21:03.37

トレーニングジムまで片道6kmある
ついたら、もう良いやって気持ちになって
ジュース飲んでそのまま帰宅する

**名無しなのに合格** · 2017/08/19(土) 00:30:04.37

40回全力でジャンプしたら次の日死にかけた

**名無しなのに合格** · 2017/08/19(土) 00:35:42.74

毎日鏡の前で全裸でシャドーボクシングしてるわ　

**名無しなのに合格** · 2017/08/19(土) 01:49:48.77

>>10
何時くらいにジョギングしとん？

**名無しなのに合格** · 2017/08/19(土) 03:14:31.24

都内だから空気悪くてジョギングとかする気になれない…
スーパーに行ったときウロウロたくさん歩くのうにしてる
でも足りないの自覚してる

**名無しなのに合格** · 2017/08/19(土) 03:19:09.56

下半身はスクワットとカーフレイズしかやってまてん

**名無しなのに合格** · 2017/08/19(土) 05:19:47.89

ボクシング部だからシャドーボクシングしてる

**名無しなのに合格** · 2017/08/19(土) 10:09:19.61

>>21
4時半から5時まで
30分で5キロ程度の緩いペースやで

**名無しなのに合格** · 2017/08/19(土) 10:59:40.63

自転車でポタリング

**名無しなのに合格** · 2017/08/19(土) 21:28:25.73

シックスパッド安定

**名無しなのに合格** · 2017/08/20(日) 15:13:26.60

とりあえず腕立て伏せだけでもやっておけ。
腕と胸板さえ厚ければ見栄えが良くなる。