仮眠を10～30分で済ますって無理じゃね？ [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しなのに合格** · 2017/07/16(日) 14:31:38.91

起きたら2時間は経ってる

**名無しなのに合格** · 2017/07/16(日) 14:54:14.81

椅子で寝るのがすぐ起きれるコツや

**名無しなのに合格** · 2017/07/16(日) 15:30:18.21

よく2時間で抑えられるな
俺毎日7時間は寝てるけど、昼寝始めたら5時間は寝るぞ
昼食った後目が覚めたら晩飯

**名無しなのに合格** · 2017/07/16(日) 16:18:14.77

15分仮眠とかが一番気持ち悪くなる
30分から1時間が良さそう

**名無しなのに合格** · 2017/07/16(日) 16:26:53.59

昔何かの番組で15分か90分が身体のリズム的には良いとか言ってたな