どんなに練習をしてもそれが効果的でなければ意味がない
その練習をやることにより何がどうなるのか？明確な目的を持たなければいけない
それがわからないのに誰かに言われたからとかとにかく走るとかとにかくバットを振るとか
そんな練習は効果が薄い