ほのぼのハイエくん 腹直筋8.9.999999.....

[0001 ほんわか名無しさん 2018/07/21(土) 21:58:37.45 0]

どうも〜、ほのぼのハイエくんですっ♪？

■ほのぼのマターリ進行■？
・本音でトーク！お世辞も気遣いもナッシング！？
・理不尽な批判・中傷厳禁！人間性疑うぞー？
・コテ酉無し！大丈夫、ケインズはちゃんと分かってるｗ？
・荒らしには身を委ねる！とことん構ってやるのもヨシ！集団黙殺もヨシ！？
・ケインズ不在でも風の吹くまま気ままにお使い下さい？
・雑談、実況、質問、隔離前々ヲチ、待機所、暇潰し、自演、何でもアリ？
・最重要＝目欄

[0002 ほんわか名無しさん 2018/07/21(土) 21:59:21.38 0]

■ケインズの決意■？
・2chは私の生まれ故郷！離れたくないし、外部に逝きたくない？
・気楽に気ままにｺｿｰﾘ研究発表をしたい？
・逃げ回るスレ盾はしない。正々堂々と勝負してやるーッ？
・あまりにも長居し過ぎてｶﾞﾝｼﾞｶﾞﾗﾒになっちまった本ｽﾚとは絶縁覚悟？
・潰れた時はそれまで。2chから綺麗ｻﾊﾟｰﾘ消え去る覚悟？
ケインズの思想＝http://www.geocities.jp/xxxayakaayakaxxx/

[0003 ほんわか名無しさん 2018/07/21(土) 21:59:52.12 0]

いつのまにか落ちてた
暑い日が続きますな

[0004 ほんわか名無しさん 2018/07/23(月) 21:53:39.91 0]

犬飼いは常識が無い
考えもごらん、常識人が他人の持ち物に小便かける？
そんな基地外は、正常な判断を失ってる酔っ払いぐらいでしょ、犬飼いを除けば

[0005 ほんわか名無しさん 2018/07/24(火) 19:06:02.84 0]

暑すぎ

[0006 ほんわか名無しさん 2018/07/25(水) 20:52:33.26 0]

浅めの立ちコロをやるようになったけどまだ綺麗なフォームで出来ない
少しづつ慣れて来るといいが

[0007 ほんわか名無しさん 2018/07/28(土) 02:32:23.54 0]

半年強で立ちコロ移行したならかなりいいペースなんじゃないかと
何かスポーツやってたとかかな？

[0008 ほんわか名無しさん 2018/07/29(日) 23:30:30.46 0]

立ちコロと言っても本当に浅めのだけどね
それでも半年前は出来なかったので進歩はしてるって事か

サプリメントを色々と飲んだり健康を意識して過ごしてきたせいか、
今はマシになってきたけど小さい頃から虚弱体質だったのでスポーツを本格的にやった事はないんだよなぁ

[0009 ほんわか名無しさん 2018/08/01(水) 01:02:32.09 0]

最初は体真っ直ぐできるの目指して、次はあごが床に付けられるといいねえ
まあ自分も床コロ歴半年強だから偉そうなこと言えんのだけれども

小さい頃は太ましかったから、細くて病弱でよく体育休んでる子とかが妙にうらやましかったな

[0010 ほんわか名無しさん 2018/08/04(土) 19:34:42.99 0]

浅めでも膝コロよりも腹筋に負荷がかかってるのがわかって良い…！
ただ、筋肉痛に久しくになってないのが寂しいけど
今までも無理して頑張りすぎて身体を痛めた事が何度もあるので気長にアゴスレスレを目指して頑張るよ、ありがとう

今の時代だと暑過ぎるから日陰で体育を休んでる人を羨ましがる子供が増えてそう…

[0011 ほんわか名無しさん 2018/08/27(月) 22:49:26.36 0]

あげとこ

[0012 ほんわか名無しさん 2018/10/01(月) 00:58:14.47 0]

台風やばー

[0013 ほんわか名無しさん 2018/11/04(日) 11:50:56.01 0]

プロ野球のシーズンも終わったか
ここまでホークスが圧勝するとは…

[0014 ほんわか名無しさん 2018/11/23(金) 22:06:37.14 0]

スマホのどうぶつの森ももう一周年
だらだらと続けてます

[0015 ほんわか名無しさん 2018/12/24(月) 11:29:17.96 0]

メリクリ
今年入ってから酒をほぼ飲まなくなったせいでたまに飲むと凄い酔ってしまう…

[0016 ほんわか名無しさん 2019/01/12(土) 22:27:59.12 0]

今年は背中の肉を落としたい

[0017 ほんわか名無しさん 2019/01/22(火) 23:20:09.34 0]

ひたすら寒すぎる…

[0018 ほんわか名無しさん 2019/01/23(水) 00:36:06.84 0]

体脂肪が落ちた証拠さ

[0019 ほんわか名無しさん 2019/01/25(金) 20:14:55.51 0]

えっ、
ちょっw
びっくり、まだあったんだねこのスレ
とびだせ森を最近やりはじめて、ふと思い出してきてみた！

[0020 ほんわか名無しさん 2019/01/25(金) 23:20:14.21 0]

そういえば体脂肪が極端に少ないボディビルダーとかは風邪を引きやすいんだっけ？
鍛えてるのに身体が弱くなるって変な感じ

久しぶり！なんとなくほのぼのと残してましたw
スマホのぶつ森はやってるけど、やっぱり物足りない部分もあるからとび森いいねー

[0021 ほんわか名無しさん 2019/01/26(土) 20:20:12.02 0]

ポケ森も面白いよね！

[0022 ほんわか名無しさん 2019/01/26(土) 20:46:49.03 0]

ひたすら寒すぎる…

[0023 ほんわか名無しさん 2019/01/27(日) 14:01:48.74 0]

ソシャゲーだけどどうぶつの森らしく緩く遊んでても問題ないのがいいね
借金もないしw

[0024 ほんわか名無しさん 2019/02/24(日) 16:09:39.44 0]

昼間は大分暖かくなったな

[0025 ほんわか名無しさん 2019/03/01(金) 14:27:55.96 0]

まだまだ寒くて震えてるw

[0026 ほんわか名無しさん 2019/03/03(日) 23:24:53.93 0]

季節の変わり時にありがちだけど日によって結構違うなぁ

東京だけど今日はちょっと震えたw
マラソンランナー凄いわ

[0027 ほんわか名無しさん 2019/03/11(月) 23:04:03.55 0]

会社の健康診断が視力以外がほぼ完璧だった
腹筋ローラー半端ねー

[0028 ほんわか名無しさん 2019/03/15(金) 19:26:51.73 0]

>>1のスレ主の跡地も31日に消えてしまうのだな…

[0029 ほんわか名無しさん 2019/03/21(木) 07:50:45.48 0]

昔からあるネットのサービスがどんどん無くなっちゃうな
寂しいわ

[0030 ほんわか名無しさん 2019/03/25(月) 23:53:56.22 0]

久々に腹筋ローラーをフォーム意識してやったら翌日に起きるのも辛い大筋肉痛やね
どんどん崩れて楽なフォームでやってたからしゃーない

[0031 ほんわか名無しさん 2019/03/25(月) 23:56:37.69 0]

初めてPC買ってもらった時はAOLとかhi-hoとか今は亡きネットサービスの宣伝アプリが
デスクトップに沢山あったもんですね
あれでPCを少しでも安くしてただろうから文句は言えないけど消すのうざかったなー

[0032 ほんわか名無しさん 2019/03/30(土) 00:02:36.95 0]

惰性で何も考えずにやるよりもやはりしっかり意識をしてやった方がいいなぁ

今はスマホが使わんアプリがプリインストールされてたりするね
AOLとか懐かしい…

[0033 91 2019/04/05(金) 23:09:45.02 0]

いんやいんや

[0034 ほんわか名無しさん 2019/04/12(金) 20:07:14.11 0]

ネットに流れた物は一生残り続けると言うけど一部の物以外はそうでもないなとネットサービスの終了で消えてくホームページを見ると感じる

[0035 ほんわか名無しさん 2019/05/02(木) 12:15:43.57 0]

重い物を持ったら腰を痛めたのでチューブで簡単なトレーニングの日々なゴールデンウィーク

[0036 ほんわか名無しさん 2019/05/11(土) 01:27:13.21 0]

GWずっと運動サボったら驚くほどウエイト上がらなくなってたよ
もう余裕で上げようと思ってたのがひーひー

腰やられると長いよね
ジョギング本格的に始めた時に調子に乗って2度痛めてるけど1か月くらい階段昇り降りで腰がｽﾞｷｽﾞｷした

[0037 ほんわか名無しさん 2019/05/14(火) 22:47:09.86 0]

最近のフィットネスブームはなぜなの？
つべでも筋トレ動画いっぱいあるし

[0038 ほんわか名無しさん 2019/05/15(水) 00:56:11.32 0]

ウエイトとは本格的だねぇ…自分は家で出来る範囲内のでしかやってないや
やっぱり期間が空くとあかんのかー
腰は痛めるのが癖になるかもなのが怖い怖い

メタボという言葉がメディアで取り上げられる事が増えて身体を気にする人が増えたとか…？
その流れにライザップが上手く乗っかって更に広がったのかな

[0039 ほんわか名無しさん 2019/05/17(金) 12:17:15.73 0]

ライザップ赤字らしいよ

[0040 ほんわか名無しさん 2019/05/18(土) 17:59:40.72 0]

ダイエットだけやってれば儲かってたのに色々手を出し過ぎたみたいね

[0041 ほんわか名無しさん 2019/06/06(木) 21:59:14.71 0]

やっとサボる前のウエイト上げられるようになったよ。
夏までに絞らないと去年の服着れないから頑張らんとね。

ライザップはなぁ…単純なジムじゃなくて短期間集中ダイエットって本業は流行があるから、
多角化して経営を安定させたかったんだろうけど。

[0042 ほんわか名無しさん 2019/06/12(水) 23:20:47.11 0]

おー、良かったね
着れる服のサイズが変わるのは困るよね
自分もひたすら体型維持の日々…

ライザップは吉野家にメニューを出してたけど牛丼屋に行く人にあれは需要はあるのだろうか
健康目的のジムだと長期で通う人もいるけど、ライザップみたいなのだとそうもいかないだろうしなぁ

ライザップの糖質制限のメニューは男はハゲやすくなるというから自分は避けたい…

[0043 ほんわか名無しさん 2019/06/15(土) 13:41:58.98 0]

>>42
最後の二行くわしく

[0044 ほんわか名無しさん 2019/06/16(日) 09:15:43.28 0]

過剰な糖質制限は髪に必要な栄養素が不足してハゲやすいとかだったような？
自分で言っておいて適当ですまん

[0045 ほんわか名無しさん 2019/06/20(木) 00:34:41.14 0]

( ﾟДﾟ) ＜次スレはよ

[0046 ほんわか名無しさん 2019/06/30(日) 03:31:17.15 0]

筋肉つけたいな

[0047 ほんわか名無しさん 2019/07/02(火) 22:42:37.51 0]

やっぱりある程度は必要だよね

[0048 ほんわか名無しさん 2019/07/25(木) 23:10:36.60 0]

暑いのに東京はまだ梅雨明けじゃないのか…

[0049 ほんわか名無しさん 2019/08/24(土) 00:44:13.12 0]

あげ

[0050 ほんわか名無しさん 2019/09/23(月) 21:44:11.97 0]

ドラクエウォークのおかげでウォーキングが更に楽しくなった
いつまで続くかわからないがポケモンGOにハマるお年寄りの気持ちが少しわかった

[0051 ほんわか名無しさん 2019/10/08(火) 05:14:00.71 0]

そういう終了があるコンテンツって衰退するときに見切りつけて
次の遊び場作っちゃう人と、逃げ遅れて頑張って次の遊び場で出遅れる人がいるんだよな
俺は後者だから要領悪いんだろうな

[0052 ほんわか名無しさん 2019/10/15(火) 22:20:35.04 0]

自分は新しい遊び場と古い遊び場両方に手を出してどれも中途半端になるタイプw
すぐに見切れる人が羨ましいわ

[0053 ほんわか名無しさん 2019/10/16(水) 01:14:32.41 0]

自分がはまってるのは

ピンタレスト
5ch
web雑誌
ファッション系のサイト

これはコンテンツとは言わないのかな？

[0054 ほんわか名無しさん 2019/10/18(金) 22:03:27.31 0]

基本的にネットにあるものはコンテンツで良いんじゃない？
特に5ちゃんはよく終わったコンテンツと言われるしね

[0055 ほんわか名無しさん 2019/10/18(金) 22:05:55.40 0]

ﾁｮｲ前に一年ぶりくらいに床コロやったら地面に真っ直ぐベタ付き余裕で驚いた
立ちコロはまだ1セット10回でやってるが次元が違うのだなと

[0056 ほんわか名無しさん 2019/10/18(金) 23:50:32.30 0]

5ちゃんオワコンなの？
FacebookとかTwitterより断然こっちのほうがたのしいのに

[0057 ほんわか名無しさん 2019/10/26(土) 17:25:25.26 0]

カネキンって知ってる？
肩の筋肉すごいよ

[0058 ほんわか名無しさん 2019/10/27(日) 22:03:36.30 0]

風邪引いた…ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

そういうのがあると鍛えられてるんだなと実感出来るよね

なんJは人が多いけどどの板も人が減っちゃったからねー…
Twitterだと変なのに絡まれないように気を使って発言しないといけない事もあるから5ちゃんの方が気楽でいいわ

カネキンググってみたけど凄いな
特殊メイクで作ったように見えるw

[0059 ほんわか名無しさん 2019/12/10(火) 23:13:50.79 0]

太る時期だから気をつけねば

[0060 ほんわか名無しさん 2019/12/10(火) 23:35:24.03 0]

あんま詳しくないけどバルクアップの時期ではないの？

[0061 ほんわか名無しさん 2019/12/14(土) 21:03:37.57 0]

自分は体型維持のためにやってるからなー

[0062 ほんわか名無しさん 2020/01/03(金) 00:31:57.82 0]

あけおめ

[0063 ほんわか名無しさん 2020/01/03(金) 13:16:10.14 0]

ことよろ

[0064 ほんわか名無しさん 2020/02/06(木) 23:23:37.63 0]

どうぶつの森にまで影響を与えるとはコロナ恐るべし

[0065 ほんわか名無しさん 2020/02/13(木) 19:40:00.21 0]

ランニングで筋肉まで落ちると知って驚いた…
会社の健康診断で一年前と全く同じ体重で笑った

[0066 ほんわか名無しさん 2020/02/16(日) 04:24:02.47 0]

それは初耳
ランニングの負荷だと脂肪から減っていくものだと思ってた

[0067 ほんわか名無しさん 2020/02/27(木) 21:12:54.65 0]

長時間のランニングが影響のエネルギー不足らしいけど、しっかり食べて5キロとかなら大丈夫なのかねぇ

[0068 ほんわか名無しさん 2020/03/22(日) 23:28:07.78 0]

あつ森が時間食い虫過ぎる

[0069 ほんわか名無しさん 2020/04/12(日) 18:07:36.75 0]

コロナの影響で走る人が増えすぎ…

[0070 ほんわか名無しさん 2020/05/18(月) 23:39:07.92 0]

今流行り？の縄跳びをしたら楽しくなってやりすぎて足首を痛めてもうた

[0071 ほんわか名無しさん 2020/06/25(木) 21:23:04.37 0]

スポーツの試合が無観客ってやっぱり何か物足りない

[0072 ほんわか名無しさん 2020/07/12(日) 17:37:36.27 0]

筋トレって筋肉痛になるくらいやったほうがいいのかな？
最初の頃みたいに筋肉痛にならなくてちゃんと効いてるのか分からない

[0073 ほんわか名無しさん 2020/07/19(日) 14:23:00.65 0]

それ凄いわかる
最初の頃は筋肉痛のおかげで達成感とかもあったけど、慣れると本当痛みがなくなるよね
痛みが無くても効果はあるみたいだけど不安になるわ

[0074 ほんわか名無しさん 2020/07/19(日) 18:36:28.12 0]

同じ負荷だと筋肉が慣れちゃうらしい
同じ部位でも種目を変えてみるとか重量上げたりして刺激を与えるのもいいらしいね

[0075 ほんわか名無しさん 2020/07/25(土) 22:17:19.46 0]

>>72じゃないけど勉強になるthx

[0076 ほんわか名無しさん 2020/08/09(日) 20:10:39.67 0]

前腕をダンベルカールやると手首がコリコリ鳴るんだけど筋トレ時に関節から音がするのは問題ないのかな？
ちなみにダンベルは6キロくらいでやってる

[0077 ほんわか名無しさん 2020/08/22(土) 22:33:00.17 0]

痛みがないなら大丈夫だと思うけどそういうの不安になるよなぁ
自分もポキポキしてた時期があるけど柔軟の時間を増やしたら無くなった

[0078 ほんわか名無しさん 2020/12/06(日) 11:12:38.59 0]

あげ

[0079 ほんわか名無しさん 2021/01/27(水) 21:23:02.90 0]

あげ

[0080 あぼーん NG NG]

あぼーん

[0081 ほんわか名無しさん 2021/05/04(火) 10:08:27.45 0]

汚いな

[0082 ほんわか名無しさん 2021/09/24(金) 22:14:13.75 0]

秋間近

[0083 ほんわか名無しさん 2022/01/02(日) 20:47:08.98 0]

にーん

[0084 ほんわか名無しさん 2022/04/24(日) 00:26:47.98 0]

あげ

[0085 ほんわか名無しさん 2022/06/03(金) 00:34:06.73 0]

にーん

[0086 ほんわか名無しさん 2022/06/03(金) 09:03:53.15 0]

なんよ、ほのぼのハイエナちゃあ、お？

[0087 ほんわか名無しさん 2022/06/03(金) 11:58:41.24 0]

(ﾟ∀ﾟ)そこんとこがディフィカルト

[0088 ほんわか名無しさん 2022/09/24(土) 22:15:40.60 0]

涼しくなってきた

[0089 ほんわか名無しさん 2023/01/06(金) 14:04:15.85 0]

(´･ω･`)

[0090 ほんわか名無しさん 2023/01/06(金) 14:04:36.00 0]

(´･ω･`)アイアムインポ

[0091 ほんわか名無しさん 2023/01/19(木) 22:36:50.59 0]

そなの？

[0092 ほんわか名無しさん 2023/05/19(金) 15:04:11.93 0]

うん

[0093 ほんわか名無しさん 2023/08/11(金) 13:02:19.03 0]

(´👁ω👁`)はい
　...👄

[0094 ほんわか名無しさん 2023/08/29(火) 17:37:33.06 0]

大変やな

[0095 ほんわか名無しさん 2023/12/09(土) 22:10:05.30 0]

にーん

[0096 ほんわか名無しさん 2024/01/08(月) 12:55:59.53 0]

しん

[0097 ほんわか名無しさん 2024/01/20(土) 20:28:40.52 0]

>>93
　　∧,,,∧　
　( 　・∀・)　バケモン？
　 (　　：　)　
　　し─J

[0098 ほんわか名無しさん 2024/01/31(水) 19:19:40.43 0]

🤔あんた何か