>>168
きっかけというか出発点かな最初自分の意思で
痩せましたが途中から体調が悪くなり
痩せすぎました　食欲がなくなりました
２週間位まえがピークで寝れなかったのは
三日間くらい　好きなもの食べたらよくなった
頭のなかに１日考えごとしている状態でした
いまはなにそれという感じです
不安感は記憶の再現というか予期不安だと
思います　

昼間に一人でいるときに話したくなる
漠然とした不安感がでると腕がひんやりして
胸のあたりと腕の筋肉に力が入る
外や人がいれば大丈夫
夜は平気です
なぜ気づいたかというと
電話しているときに
安心してくると筋肉が緩んでくるのが
わかる

薬はレスタスです　不安症だと言われました
一度も飲んでません
とりあえず入れといてもいいじゃないとか
信頼感がなくなりました

体調によって左右されるのですピークが100なら
今は10