筋トレを頑張るゲイ 26
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>>951
本当に哀れみを感じるわ
髪も薄くなってたりして… >>952
ノンケはそれで良いのよ。
あたしら、死ぬまで二十歳、だから老けを見せられないわ! あなたのその発想気持ち悪いわ
あたしは年相応でモテればいいもの そうよ、あたしたちはいつまでもナウなヤングなのよ! >>957
ケツ垂れてると萎えるわよね
お爺さんって感じで 垂れるというか脂肪も落ちてぺったんこになってない? デッドって奥深いわ
毎回やるたびに学ぶところがあるわ
あたしのアナルのように奥深い ちゃんとしたフォーム以外にも出来るけど腰が怖いわー ベルト使うか、
腹筋がっつり鍛えて腹圧高められるようにすればいいんじゃないの? デッドは誰かにちゃんと教えてもらわないと危なそうね
動画で見様見真似でやってたら腰痛めてヤバいと思ったから止めたわ 元ウエイトリフティング部のあたしは誰もが羨む極上のプリケツよ
補助種目でスクワット、デッドリフトをヤりこんだお陰かしら
今は単なる駄デブに成り下がったけどお尻だけはプリンプリンのままなのw デッドは動作こそ単純だけど、
やり方悪いと50kgくらいでも腰やるからお気をつけ遊ばせ パワーリフターの選手がやってるようなデッドリフト(ぶっこ抜きデッドっていうのかしら?)はあんまり良くないと思うわ
背中が曲がりすぎて怪我しそうよ
とにかく背中を真っ直ぐにするのを意識して無理のない重さでやるべきよ
あとデッドは正直ベルトいらないわ
あたしは余程の高重量じゃない限りノーベルトよ 背中まっすぐはとても重要よ
そり返っちゃダメ
背中まっすぐにすると腹筋に力が入りやすくなって腹圧が高められるの 台湾の子たちって遺伝子でプリケツなのよね。裏山よ。 味皮と合トレしてる子がベンチ上げる前になんか嗅がされてたけどアンモニアなのね。アタシの脱ぎたてメンズパン ティーでも同じ効果があるのに。
アンモニアは気つけ薬などに使用されている事もあり、意識をはっきりさせる作用があります。ハンマー投げ・重量挙げ・格闘技などの選手が試技の前にアンモニアの匂いを嗅ぐのは、気合を入れるためといった、精神的な効果を求めてのことらしいです。格闘技の方々の中では、アンモニアが肺の機能を高める効果があると信じられてもいるみたいです。 >>974
じゃ、姐さんにあたしのケツワレを
無償提供するわよ!喜んで! やるき茶屋店員のケツワレはことさら臭いからいらないわ。 やだぁ、あたしなんてトレでパンツが破けてケツワレ状態よ
パンツ履いたままだけど、いつでもご挿入なさって ユルマン姐さんもごめんなさい。道路の赤いコーンでエイナスにプラグしてね! >>954
40過ぎてモテを考えているのも終わっているわね。年増の色狂いは気色悪い。30代で済ませておかないと。 色狂いじゃないけどモテるくらいが理想ね
アプリなんかで素敵なおじさま達に色コイてもなびいてくれないのは悲しいけどそれでも素敵だと思うもの いろんなオカマが居ていいわよ
あたしは年相応に振る舞いつつジムで鍛え続け体型維持していくわ! >>974やっばりそうよね!私黒人の脱ぎたてパンツなんか嗅いだ日にゃ秒でアヘって頭んなかカーッときてホントの私が目醒めるも嗅ぎたみは科学的に認められた正義論破論破ロンパ嗅ぎたい あたし緊張しない性格だからアンモニア嗅がなくても上がらなかったわ
あんなの気休め程度にしかならないわよ
それより今のニースリーブって凄いわね
11000円したけど買って良かったわ
あんた達も買いなさい脚トレ捗るわよ >>984
アンタ休みだからって昼間からキメ過ぎよw >>981
はいはい、世の中老け専がいるから、あなたは自分の好きなのを追いかけてればいいのよ それは叶わないわ?
幾度となく💩が通過する度に汚れていくもの🥺🥺🥺 >>992
胸を張ると反り腰になるからダメ
背中は丸まらず反らず真っ直ぐよ
分からないようだったら手幅をスナッチ幅でやってみるといいわよ このスレッドは1000を超えました。
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