筋トレを頑張るゲイ 26
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あたしは体型よりも、マラのでかい人が好きだわ
デブは無理だけど あ、性格がおかしいんじゃなくて
アタマもおかしいのかこのホモは(爆笑) >>229
ごちゃんに書き込むしかできない脳タリンのお前が言うな 穀潰しの腐れ密航マンコに触ってもいいことはないわ
ウイルス以下の存在よ >>225
あたしスクワットもバーベルにパッド噛ませないと肩が痛くて高重量出来ない。
身体細いのにパッド無しでスクワットしてる人見るたびに「すごいわ、痛くないのかしら?」って思うわ。 >>232
あたし実を言うとバーベルスクワットってバーのままやっても痛くなかったの
バーベルスクワットして1年くらいしてからかしら、
ある時背中の一部分がかゆくなって、背中を見たら、
バー載せてる部分が一直線に黒ずんでて、そこがかゆくなってたの
肌もガサガサ
それからパッド系使うようになったけど、
かゆみは取れたけど、まだうっすら黒ずんでるわ >>228
ヤダ逆よ。アンタがマッチョ設定にしてあげたのにw >>233
オテスポにいるわよね。スクワットでバーベルの跡が僧帽筋に付いてる子。個人的にはアガるけど、痒いとかはメンドーくさそうね。 >>233
いやだ、、パッド使わないと痛くて出来ないわ
鉄分が肌に反応したのね
毎回食い込むぐらい肌に当たるからね
早く黒ずみも取れるといいわね みなさん無理しないようにね
腰やって辛いわ。早くジム復帰したい >>222
筋トレ後にサウナに入ると、「俺、こんなに巨乳だったっけ?」ってぐらいに膨らんでいる。 いつも思うけど、そんな当たり前のこと、すごい発見したみたいな感じで書くじゃんホモという発達障害者は(笑) 腰やるとマジで一切のトレーニング出来なくなるわよね
腰は根幹だわ
でも筋トレって常に腰に負担あってどんどん蓄積されるのよね いつも思うけど、そんな当たり前のこと、すごい発見したみたいな感じで書くじゃんホモという発達障害者は(笑) 947 名前:陽気な名無しさん :2021/10/29(金) 05:51:05.27 ID:dHh1pplG0
ホモのざー汁なんて要らん
950 名前:陽気な名無しさん :2021/10/29(金) 06:50:17.66 ID:dHh1pplG0
それ部屋でひとりでニヤニヤしながら書いてるの?
957 名前:陽気な名無しさん :2021/10/29(金) 07:51:46.97 ID:dHh1pplG0
ホモの性病汁が口に入ると寿命が15年縮む 割れ目が自分で出来るのはウ○コとゴキと節約の話しかないわね。あとは嫉妬で旅行、飲食、ホテル、ハッテンを煽るくらい。 >>243
そうよ
腹筋に力が入らないと高負荷のトレが危険だから、
腹筋種目もしてないのに、トレの上級者は腹筋割れてたりするのよ 腹筋なんて痩せれば誰でも割れるわ頭悪すぎんだろホモ笑 腐れ脳鬼女マンコゴキブリ
相手してもらって嬉しそうね >>252
さまざまなダイエット法を試してみても痩せられない駄デブ腐マンコw あたしG(ゴキじゃないわよ!)なんだけど、
やたらお喋りマン子が多くて、居心地悪いわ。
もう他に行こうと思うんだけど、Gほどマシンやフリーが整ったジムが他にないわ。
田舎は嫌ね。ジムは一杯あるけど、どこも規模が小さいの。 黒くなりたいっていう願望はあるけど、
シミとかシワとかそういうデメリットを考えると、
ためらっちゃうわ
ジムにいる日サロ行きまくってそうな色黒のシワシワ爺さんみたいな肌に、
なりたくないわ >>260
日サロは有害な紫外線カットしてあるから太陽より全然気にしなくていいわよ
お金かかるうえすぐ白くなっちゃうけど
タンニング私も大好きだわ
1回1400円
周3だからかなりお金かかっちゃうけどタンニングにハマるの自分がしてみてわかったわ
なんかスポーティになれるのw 日サロのライトは日光よりもUV-Bが抑えられてるからシワになりにくいんだよ、
そういいながら20代から日サロ通ってるオカマの知り合いがいるけど、
まだ40代なのに50代に見えるほどシワシワよ…
黒いから目立たないけどシミとかもすごそうだし、もう引くに引けないのね…って感じ
あたしも若い頃に焼いてたことがあるけど、年中日焼けするようになったら終わりよ
日焼けするのは夏だけにしておいた方がいいわ もとから黒いとラッキーね
沖縄とか九州の人とか南の人は黒い人多いイメージ セフレから黒くなったらセクシーっていわれた
筋肉と色黒ってやっぱいいわw 今日はトレの調子が良かったわ
通常より回数多くこなしたのに、30分くらい早く終われたわ
デッド頑張っちゃったわ
けど、トレが好調な日って、大抵それ以外で嫌なことが多いのよね
人間の運ってバランス良くできてるのね、っていっつも思うの 南の人は肌の老化早いのよ
メラニン色素の沈着が加齢とともにムラになり、シミの原因に。
真皮のコラーゲンやハリを維持する繊維が劣化して小皺やたるみの原因に。 今日、エニデビューしたわ。
みんな長居しないのね。
ゴールドだと、あたしは1時間以上いるし、2時間以上居る人なんてざらに居るのに、あたしの行ったエニでは1時間以内で帰る人ばかりよ。
もう、この回転率の良さが気に入ったわ! あたしずっと30分から1時間トレよ
その時間で潰す気でトレーニングしてる プロはもちろんなんだけど高校生の頃の記憶を遡ると、サッカー部の子って脚太いわよね
特にウェイトトレーニングをやってる感じはなかったけれど何が理由なのかしら
陸上の短距離やってる子はそうでもなかった印象よ >>269
そんなもんなのね。
着替えも個室なのね。みんなここで変な画像とるんだろうけど、天井開いてるしシャッター音漏れまくりだわ。 納得するまでやりゃいいのよ
30分でもいいし、
何時間やってもいいし、
午前と午後に分けてもいいし
正しいフォームさえ守ってりゃあとは満足の問題よ 一つのマシンの長時間占有は迷惑よ。20分くらいで空けてほしいわ。 高重量でやるとアドレナリン?出て麻痺するけどあたしは1時間が限界だわ >>264
沖縄の人、顔が濃い系は地黒も多いけど、基本的に焼かないと本州人と同じでほとんどみんな真っ白よ。
逆に沖縄で真っ黒に焼けてる人は観光客か、仕事上日中ずっと外にいなきゃいけない人。
沖縄の日差しと紫外線量の怖さを知ってる現地人はみんな日焼け対策して焼かないから意外と色白も多い。 >>270
岡崎なんてサッカー界でも1番ってくらい太もも太いわよ。
極端な人選過ぎる。
同じサッカー選手でもウッチーは細い。 >>278
ビーチでウエーい日焼けして喜んでるのは観光客だけと沖縄の友達が言ってた ナチュラルのトレーニングなら1時間を超えたあたりでコルチゾールが出てきてカタボり始めるから
1時間以内で終わらせる方が筋肉は成長する
ユーザーはコルチゾールの影響を受けないので長時間でも問題なし >>282
そういう理屈はどうでもいいから、
30分のトレと2時間のトレ両方やってみなさい
とっちも正しいフォームでトレすれば、しっかり体が出来上がるわ
トレ時間が長くなる場合は、納得いかないとか、とことん追求して長くなるから、
時間が長くてもいい体になる >>283
トレ歴10年で身体は出来上がってるので、言ってることは分かるよ
理屈よりフォーム見直せ、っていうのは確かにそう
ただ、効率を考えると1時間以内に収めた方が良い、という話 本当に集中してやったら、1時間が限度だよ
集中力が持たなくなる。 >>270
岡崎、脚だけはほんとに素敵ね。
かぶりつきたいわ笑 >>287
あたしも写真によってはいけるのもあるわよ〜 >>288
あたしも、照明次第でシワが隠れて若返るわ。
あんたもなのね。 長く続けていくこと考えると1時間くらいがいちばんいいと思うのよね。長いと時間的にも精神的にも負担掛かるわ。
トレだけが唯一の楽しみならそれでありかもしんないけど、他にやりたい事もあるし。 ジム滞在時間の長いヤツ=マウンティングするヤツって感じだわ。自分のメニューがすぐできないと睨んで吠える感じ。 そうよ、せっせのために、アプリ開いてメッセ送って約束取り付ける時間も必要なのよ。 腕組んで待ってるやついるわよねw
そういうときはしばらく明け渡さないわw 変にマウント取る奴はダメ
「すみません、あとどれぐらい掛かりそうですか?」
って丁寧に聞けば大体の目安教えてくれるし、中には「空きました」って呼びに来てくれる人もいるよ
お互い気持ち良く使えばいい マイプロのプロテイン・グラノラってのがゲキまずだわ
おまけでついてきたんだけど、
あんなの好き好んで食べるやついるのかしら >>294
私もそう思うわ。
なぜわざわざ波風立てるやり方をする人がいるのかしらね。 嫌がらせ行為種を撒けば必ずトラブルの花が咲くわよ
下手したら退会
暴力事件に発展したら厄介
楽しくジムできるように気を使うの
マシンは譲り合い
そうじゃない威嚇は無視 あたしはおばさんでもおじさんでも「インターバル中に交代で使ってもらえませんか」って普通に言えるわ 面倒だから空気よんで後回しにするわ
毎回アルコールで拭かなきゃいけないから あたしはなかなか代わってくれない時は、
人差し指くわえながら物欲しそうな顔して相手を見つめるわ あてくしのために喧嘩をしないで
けんかをやめて〜ふたりをとめて〜 ジムにレスリングの元選手が来ててボディービルに転向したらしいんだけど
体もデカいけど態度もデカいのよ
「邪魔くせーからガリどけよww」とか言ってた
でジム営業当初からいる古参が
「お前いい加減にしろ」って言ったらそれで退会しちゃってジムに平和が訪れたわ
数年前の話しだけど、それ以来変な人も来ないし平和なジムだわ 元選手系は荒い奴らに囲まれて生活してたから、ガサツなのが多いのよ
後輩や能力のないものにはきついのよ
ステロイド系も偉そうよね なんか、次々と安いプロテインが出てきてるのね。
ちゃんと調べないともったいないわ。
ありがたいことだけど。
中国の爆買で高騰してるみたいだけど頑張ってほしいわ。 >>308
ホエイプロテインは、ヨーグルトとかに染み出してくる液体、乳清から作るのよ
チーズを作る時の副産物ね
大量に廃棄されてたのよ >>305
最近のって、注意されるともっとやるじゃない?ダンベルを落とさないで静かに置いて貰えますかというともっとうるさく落とすし、マシンを静かに戻して貰えますかというともっとガンッと戻すのよ。そのままほっとくと周りの冷たい目に耐えられなくなって言われから静かにするわけじゃないみたいな態度でやっと静かになるの。 オモリをガチャンガチャン鳴らして威勢を張るオッさん、睨み効かして後ろで待機するオッさん、露出してショータイム気取りのマン子、
もうあたしのジムにはこんなのしか居ないわ!
まあ、良いわ。あたしは来月からエニに移って穏やかな環境でトレを楽しむわ。 結局は自分が神経質になってるだけなのよ消えな
エニでもどこでもお逝き 何かあると女に当たり繊細なのに自己中で自意識過剰
マイノリティなのに女性蔑視
普通のコミュニティでやってけるわけないわ
転々としなさいよそれが世のため人のためよ
すぐに傷ついて敵対心と被害者意識を増幅させる
釜が理由じゃないわ?お前に原因があるからよ 野田クリスタル デッドリフト200kg あらゴイスー。
https://youtu.be/p9qE2ZFvAWc 野田クリスタルっていう人、マスクイケメンね
素顔見たらがっかりしちゃったわ このスレでは大胸筋は鍛えなくていいってのが正解なんでしょ? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています