足を切断したゲイ Part.4
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ランチはカツ丼だけでガマンしたわよ！！
夜は野菜サラダと海老天おろし蕎麦大盛り
単品でこらえるわ！！ >>3
昼にカツで夜も天ぷらって揚げ物三昧アブラたっぷり生活ね！
>>1
乙ンコよ！ いちおつだわ
このスレのおかげで生活改善がすすんでるわ
あと終活かねてそうじもしだした
このスレのみなさまに感謝 アタシもこのスレの影響で
舞茸やらタバタトレーニングやら取り入れるようになったわ
教えてくれた姉さんありがとう 今夜は新玉ねぎスライスして、鯖缶の水切ってオリーブオイルと
レモン汁とポン酢で和えたのをのっけて食べるわ 血糖値云々とか直接関係ないけど、空腹時間を確実にあける事も大事だって最近いうよね。
１６時間は何も食べない時間を作るとオートファジーといって栄養を使い切ってから
古くなった細胞とかを使って必要な栄養を作ろうとするらしい。
その仕組みがガンとかの予防効果が高かったり色々いい事があるみたい。 >>8
前スレ見てない人の為に敢えて言うけど、玉ねぎは切った後20分以上おくのよ！ 皆様こんにちは、黒柳徹子でございます
本日のお客様は「たまねぎ」でお馴染みのこの方、たまねぎ婆さんです。 過去スレで教えてもらってから、タマネギは20分～置いてるわー
サバ缶+レモン汁+オリーブオイル+ポン酢
こんどやってみるわー
サバサンド（海外）も、タマネギごっちゃり、ってマンガかネットでみたわ
サバのニオイ消しになるとか >>14
玉ねぎと鯖缶はめっちゃ合うわ
オリーブオイルとポン酢でコクとまろやかさが出る感じ
トッピングに大葉の千切りのせるとともっと美味しくなるわ 来世に期待できない人は必死にしがみついてるんでしょうね >>9
脂肪が分解されるのね
脂肪に色々毒素や添加物が溜まってるのよ
ファスティングと同じ原理ね 三食決まった時間に食べろという人と
時間や回数関係なくお腹がすいてから食べろという人がいるけど
どっちが正しいの？
食事時間が空くと次食べたとき血糖値が
爆上げするとも聞くし >>19
三食きっちりにしろ長い空腹時間の後にしろ
最初に低糖質の物から食べるっていうのは基本なんでしょうね オートファジー
Autophagyのautoはギリシャ語で「自己」、phagyはphage等と同類で「食べる」の意です。日本語では、自食作用とか自己貪食などというおどろおどろしい訳語が使われますが、要するに細胞が自己成分を分解する機能 >>21
大体食べ物の趣味からして違うから、スタートから違う 今日のランチもアタマの大盛り牛丼サラダセットのみでこらえたわ！！菓子パン買おうとしたけど
ガマンしたわよ！！偉いわ、アタシ！！ 働き
細胞のリフレッシュ作用だけでもすごい話なのだが、近年、分かってきたのが有害な物質を狙い撃ちでやっつけるというオートファジーの働きだ。栄養を得たり細胞の新陳代謝をするためのオートファジーは、細胞内のタンパク質が無差別に隔離壁に取り込まれて分解される。
ところが、バクテリアなどの病原体やアルツハイマー病を引き起こす変性したタンパク質が生じると、オートファジーは選択的にこれらの異物を取り込み、排除してくれるというのだ。これはもう免疫システムの一種といってもいい。
ちなみに、新型コロナウイルスはオートファジーの働きを妨げてしまうため、感染力が高いと考えられている。逆に言えば、何らかの手段でオートファジーを活性化すれば、新型コロナを撃退できる可能性もあるわけだ。
また、ミトコンドリアが劣化すると活性酸素が発生し、細胞が傷つけられてしまう。この劣化したミトコンドリアもオートファジーが処分してくれる。活性酸素による疲労や老化予防にも関わっているのだ。
---【10分でまる分かり】ノーベル賞受賞で話題の「オートファジー」ってなに？---より
https://tarzanweb.jp/post-219537 おつとめ品のエリンギがひとつ30円だったわ
舞茸は通常価格の98円しかなかったからエリンギをふたつ購入したわ 目的がなにかによるわ
予備軍の方の進行予防は1日に取るエネルギーの半分までに糖質を抑えたらいいって言う医者が多いみたい
成人男性で2000キロカロリーを目安にするなら
1000キロカロリーを糖質で摂って250gね
ちゃんと糖質以外で残りの1000キロカロリー食べないと
単なる栄養失調になるから注意ね
ケトジェニックで痩せようとしてる時は80g以下にしてたわ やっすいマグロ切り身煮漬けるのに、最初にショウユとかいれるじゃない
つい何もないナベにショウユぶっこむから、つい「アレ？もっと？」て多くなっちゃうのよね
はー 計量だりーけどするべきね >>34
ビニール袋とか使うといいわ
少ない調味料でも浸かるから >>9
調べたら良さげだったからこれやってみようかな
お金かかんないし 今、食事に入ってる以外の砂糖、果糖を全部カットしてるの。
でもスーパーやコンビニ行くと甘いもの買いたくなる…
昨日スーパー銭湯上がりに誘惑に負けて自販機のコーラ買ったら、業者が入れ間違えたらしくてアクエリアスが出てきたわ。
たぶん何かのパワーが働いてるのねw >>37
アクエリアスも充分ヤバいわよ。ポカリとかのスポーツドリンク系は速攻で吸収されるような浸透圧になってるから、ゴクゴク一気にいったら血糖値がドカンよ。 >>38
どう考えてもコーラより糖分低いし、汗かいた後にアクエリアス飲んでぶっ倒れるならアクエリアスって相当問題がある飲み物って事になるわね？ >>40
アクエリアス好きだけど人工甘味料入ってるからあまり買わないわ
ポカリスエットなら買うわよ 湯上がりに牛乳コップ2杯イッキだわ
暑いとヒエヒエの牛乳んまいの コーラ每日飲んでる人知ってるけど、見た目の老け方もヤバいわ どーせ飲むならやっぱりゼロコーラのがましなのかしら
ゼロコーラなら安心なんてーのじゃなく飲まないのがいちばんなのは判ってるけれど だから何で甘味のついてる飲み物を飲もうとするのよ？
あたしの最近のお気に入りは無糖キリンレモンよ！ アタシも飲み物は無糖 とくに無糖の強炭酸がすき
卵サンド（市販の）すきで、
”黄身と白身をわけてぐちゃぐちゃ”レシピをしって、砂糖ちょっぴりーで
やったけど、っぱ、ボケボケ味だわ
市販の卵サラダ系ポテサラ系どんだけ砂糖どっちゃりー >>46
糖質って摂りすぎるとやっぱり老けやすくなるの？ >>40
このスレPart.1から読みなおしなさい？
多分、スポーツドリンクの飲み過ぎで、若くして糖尿病になったスポーツ少年の話が出てきてた気がするわ。
そんな1本飲んだぐらいで、すぐブッ倒れるような代物ではないと思うけど。
AQUARIUS！凍てついた！太陽照らし出せ！！ >>54
砂糖じゃない？
少しずつ血管を駄目にするから老けるわよ 糖分多いならスポーツドリンクっていう
いかにも健康に良さそうな名前やめて欲しいわね
それか中身をガチでヘルシーな成分に変えるとか >>55
飲みすぎたらなんでも毒だっつーの。
水さえもね。
味の素・人工甘味料否定派って、なんで一気に大量摂取することを前提にするのかしらね？ >>58
どうぞあなたはスポーツドリンクを普段からゴクゴク飲んでちょうだい。誰も止めないから 16時間絶食オートファジー インドの方（無酒、無ブタ）て断食してる印象だわ
16ｈ絶食は無酒の下戸は有利だわ
酒飲みの方は夜飲む印象 イスラム教は日中は断食しないといけない時期があるから、あれは本当によく考えられてると思う
断食で体内毒素がでるから良いわね 中東とかコロナどうなってんのかしら
イスラムのメッカ コロナ感染みると、断食＝毒素ぬき＝免疫 はどうなの？ 癌とかは少そうだけど、コロナには罹るんじゃない？
イスラム教は酒飲めない分甘い物に走る人も多くらしい デトックスとか気晴らし程度のもんなんじゃないの？信用ならないわ。 >>62
味の素の時もそうだけどこのスレって根拠もないのに盲信してる非科学的な万個みたいなのが多いわよね
断食で体内毒素が出るってどういう原理？
あんた食事で毒素取り込んでるの？
説明してみて オートファジー 自己貪食
↑でもでてるわ
味の〇のも、「グルタミン中毒」「グルタミン 過剰」で論文とか検索すりゃでるでしょ
グルタミンの体内で廃棄ができないタイプはクルクルパー てこと 6.7年前、10年前、と比較しても、ガンガン値上げ
プリンで 130ｇ100円（旧）→80ｇ120円（今）とかね
そんな物価高ななか、デブ維持してんだからスゲーわ >>65
デトックスの仕組みはアタシもサッパリだけど
空腹時間を長めにして内臓を休めるのは良さげだと思ったわ
毎日酷使してるからあちこちガタが来てるだろうし 今の日本人が長寿なのって、戦中・戦後に粗食だったのが良かったなんて言われてたわよね。
しかも現在、人類が誕生して以降最も糖分(特に砂糖)を一般人が摂取するようになって、食事からくる健康状態が劇的に悪化してるらしいわ。
果たして戦後経済成長期に生まれて飽食してた日本人は今の老人並みに長生きするかしら？ 物価が高いからデブになるのよ
ヘルシーな物ばっか食ってたらエンゲル係数がとんでもない事になるわ 夏バテよはやくも 蒸してるわー
デブって食欲は消えずムダに体力あるわね
いつの時代も金持ちが体力あるし、カネも頭脳もあるからイイもんくって長寿ね >>66
体内に取り込まれた毒素は、主に体内脂肪に溜まるからよ
あなたはとにかく何でもケチをつけないと駄目そうだから、足を切断するまで暴飲暴食してたら良いわ
または癌になってあぼーんね >>71
その分、量を減らせばいいのよ
あとは工夫じゃない？
それにヘルシーな物が全て高いわけではないし オートファージーはヒトにも有効か否か、は大調査（疫学？調査）はまだかしらね
アタイはバカだから、検索してもよくわからなかった
でも内臓休ませる、って理に適ってるわよね
睡眠も、脳液だかが脳細胞をザザザーと洗濯しまくってる、だから睡眠はクソ大事、という
最新説も エセ科学 化学のほうは置いといて、”ヒト”対象の科学は、「現時点でわかってることでは」という枕言葉がつくわね
いまは科学でも後世でエセ認定、いまはエセでも後世で科学認定とかさ てバカが書いてみたわ >>77
とりあえず実際にやってみて体の調子が良くなるかどうかよね
個人的に食べない時間を長めにするのは
朝起きた時に体が軽くて良い感じだからしばらく続けてみる 体調はよくなるけど空腹に負けて続かない人が多いと思うわ。 昔は一日二食だったから、そちらの方があってるのよね
人間は飢餓に備える能力は高いけど、肥満化を抑える遺伝子はわずかしか持ってない 在宅勤務（リモート勤務）の方なら、16ｈ断食は取り入れやすいでしょう 私の場合1日絶食程度なら運動したり歩き回っている方が空腹我慢しやすいわ。
水分とる機会も増えるし。家に籠るとなかなかのど乾くことないから水分とるのが苦痛になっていくのよね。 アタシ、料理レパートリーも無くヘタクソなんだけど
肉の脂おとし は湯煎（電子レンジ）なの
茶葉（紅茶、日本茶）でぐつぐつ茹でると、脂と臭みがかなり減るわね
ブタコマをぐつぐつ茶葉茹でで、ジャーキーみたいになって嬉しかったわ >>83
色々工夫しててえらいわね
このスレ覗くと健康へのモチベが上がるわ 黒糖の味比べしたいわー 島（沖縄の離島）によって味ちがうとか
黒糖の味比べセットとか売れるとおもう 鳥の水炊き も茶葉とぐつぐつしたら臭み減るとおもうわー アタシ、ヤクルト（乳飲料のヤクルト）信者で毎日飲むから、脂も控えたくて
糖質も減らすようにしてるの 魚食いたいけど、魚高くてねえ
ホントはピルクル500ｍｌとかイッキしたいのっ >>82
有酸素運動をするとホルモンの変化で空腹感が減るらしいわ
だからじっとしてる方が空腹感を感じやすくてついつい食べちゃうみたいよ オートファジーで、16ｈのときに運動すると”オートファジー高率アップ”って >>93
有酸素運動してるからいいじゃない
アジサイ綺麗だわ うすうす別の病気あるんじゃね？
っていう疑いを感じてるからじゃね
知らんけど。 今日はカレー作ったわ。玉ねぎ、人参、そしてジャガイモの代わりにマイタケにしてみたの。このスレでマイタケの良さを知ったから初めて試してみたわ。
マイタケかなりたっぷりにしてみたけど、ヤバいわ美味しいわ！煮汁に滲み出た旨味がカレーにこんなに合うなんて、何で今まで入れなかったのかしら。 マイタケとしめじとマロニーちゃんと卵2個で、とってもおいしいキノコスープができるわよ。コンソメと塩コショウで味付けするだけ。仕上げに九条ねぎをかければ緑が映えるわ。 マイタケたぷーりカレーいいわねぇ
まえも書いたけど、キノコ類どっさりミキサーして炒めて、カレーとかにいれたいのよねぇ >>97
余計なお世話かもしれないけど玉ねぎは切ったあと20分置いたんでしょうね？？ >>81
リモート勤務なら消費カロリーが減りそうだから、接種カロリー自体を減らしてもいいわね >>86
茶葉が薬味代わりになるのかしらね
本当かどうか知らないけど、生育環境が良いお肉程、アクが出る量が少ないみたいよ
ホルモン剤が出てくるとは思わないけど、いつもチェックしてるわ >>91
あなたが定期的に貼ってくれるから
頻繁に更新チェックしなくてもいいかな～ってつい甘えちゃうのよ
>>101
今更だけど切った玉ねぎを20分置くとどうなるの？成分が変わるの？ だそうよ↓
＊＊****************
紅茶に含まれる成分のタンニンは、お肉の臭みを消してくれるだけでなく、やわらかくしてくれます。また、紅茶カテキンやカフェインは脂肪分解作用が期待されるため、ダイエット中のお肉料理としても◎ 不眠気味だからヤクルト1000買おうとしたら品薄で新規購入受付してなかったわ カフェインは脂肪を分解するけど燃焼してくれるわけじゃないのよ？
あくまで燃焼しやすい状態にまで分解してくれるだけ
燃焼は運動などでカロリーを消費したときで、いくらカフェインとっても運動しなけりゃせっかく分解された脂肪も元に戻るのよ 血液サラサラ成分が増加とかなんとか＞タマネギ２０分～空気触れる
過去ログでみたわ ジュース、血糖値あげるわよね・・・
野菜ジュースもクソ糖よね・・・ はぁ >>108
へぇ～それだけで血液サラサラ成分アップするのね
玉ねぎ姉さんが毎回口を酸っぱくして言う意味がわかってスッキリしたわｗ >>110
補足すると、増えるだけじゃなくサラサラ成分は加熱に弱いんだけど、空気に触れさせることで加熱でも成分が壊れにくくなるのよ。切ってすぐ調理するとサラサラ成分が勿体ないのよ タマネギのサラサラや酢の血管拡張効果も結局は対処療法でしかなくて、摂取をやめると元に戻っちゃうのよ
根本的には生活習慣を変えるしかないのよ
特に有酸素運動 >>111-112
わかりやすい説明ありがとう
ここの人って物知りね
有酸素運動って筋トレとは違うのよね？
短時間でできる有酸素運動ってあるのかしら
ジョギングとウォーキングは絶対続かない自信があるわｗ コレタクさんは、タマネギやマイタケを食べたりするのかしら？w 今さら喰っても遅いかしらね。右足を壊死させないためには、相当な覚悟を持って食習慣を変えないとダメだと思うんだけど、、 >>113
通勤をロードバイクに変えてみたり二駅前で降りて歩く習慣をつければいいんじゃないかしら
暑くなってくるからデブにはハードルが高いけど >>106
あれ効果あるのかしら
ベッドに入ってからスマホいじるとすぐ眠くなるようになったわ
飲み忘れたりしても毎週届くから溜まってしまう
あんたにあげたいわ ロードバイク、以前は毎週末100kmとか走ってたけど、街乗りしかしなくなって10kg太ったわw アタシにちょうだい！ 憧れよヤクルト1000
宅配ですものね 田舎だから街中でヤクルト婆なんてみたことないわ 非利き手で作業するようにしてるの 覚束ないわーいまだに
ゆで卵のカラ剥くの1分以上かかったわ
目標はハミガキを非利き手で自在にすること
ゆで卵、4つくらい食いたいわー 完全食ゆえ食いすぎしないけどー >>120
まあΣ(ﾟДﾟ)可愛いわね
おっぱいしぼったらミルクが出そうね >>120
義足よりもスニーカーに目がいっちゃったわw
ColumbiaのHP探しても見付からないんだけど、そのスニーカーって去年のモデルなの？ >>123
細めの人なら足二本入りそうだわ
これって痩せたら作り直すのかしらね ひゃだ！今ブログ見てきたけど本当に太かったわw
あれだけ忠告されたのに、結局痩せずにそのままの体型で義足を作ったのねw ロードバイクあたしも乗ってみたいけど、なんか敷居が高いのよね
どの機種選んだらいいのかわからないけど、コミュ症ぼっちデブなんで一人で自転車屋いくの怖いわ >>120
あんたコレタク本人なの？
隠れてカフェオレまだ飲んでるの？ ピターとした薄い乳首うきでるテカテカのスーツ着るのね
でヘルメット すげぇスピードでるように、あのピチピチ薄地なんだろうけど
転倒リスクは無計算よね あのピチースーツは >>126
自転車屋、あと関係ないけど植物屋も、変なウンチク野郎がいる店に当たると怖いわね。 脚のだるっだるに膨らんだというか浮腫んだ映像見る限り、
運動不足というよりも腎臓も悪かったんじゃないかって気がする。 >>132
糖尿病だと腎臓のろ過機能が低下すること多いらしいものね
自宅で簡単に出来る有酸素運動ぐぐったら
スロースクワットとかエア縄跳びとかお手軽っぽいのも結構あるのね 腎臓疾患による浮腫なら顔が痩せないのもダルダルの身体も説明がつくわ
もしかしたら既に透析を始めてるのかもしれないわね >>126
軽量アルミやカーボンのロードバイクは体重制限があって、80kg以下じゃないと壊れる危険性があるらしいわよ、タイヤも細っそいし。
まあ100kgまでは問題無いとは思うけど。
結構マジメに自転車乗りたいと思うなら最低でも10万からって言われるわ。ジャイアントって言う台湾のメーカーが高品質かつリーズナブルでオススメよ。 >>133
振動マシンも良いと思うわ。振動プレートの上に仁王立ちするやつ。あれ強目に設定して30分くらい乗ると汗だくになるわよ >>129
食生活改めなかったらあと数年後には葬式の棺の横にこの義足が飾られるのね >>134
だとしたらやばいわね
糖尿病の合併症で透析になると五年生存率15パーセントくらいしかないのよ エアなわとび 検索ったわ
いいわねー ボクサーの減量シーンでおなじみー
ボクサー気分でやるわアタシも 久々にブログ覗いたけど自己中なのはなにも変わってないわね。
痩せてない、都合の悪いアドバイスは削除・・・
好きなように生きりゃいいんじゃない。 食べ物我慢するくらいなら死んだほうがマシって人もいるから 眠たい顔してカフェオレを隠れてチビリチビリ飲んでるんでしょうね このまま痩せないと失明コースでしょうね。
胃の縮小手術とか考えた方がいいと思う。でもこの人の場合糖分の取り過ぎの方が深刻みたいだけど。
それか覚醒剤？ 食欲がほとんどなくなって、食べなくても平気になるから一気に痩せるわ。
このまま糖尿で死ぬよりはマシかも。 >>143
ひなちましか思い浮かばない。ちなみに乃木坂46の子w コレタクさんもカフェオレやマミーを止めて養命酒飲みなさいよ >>152
田代がガリガリだったのは覚醒剤じゃなくて糖尿が一番の原因。 青汁って良さげな気がするんだけど、スーパーで伊藤園のを買ったら
薄くて物足りなかったわ
もうちょっと濃い目が飲みたいわ
でも自分でスムージー作る気は無いの 糖尿なの？田代さん
盗撮もシムケンにみせるため、とネットでちょっとみたけど >>156
( ﾟдﾟ)あら！砂糖汁なんて酷いわ！！ 田代まさしが糖尿病ってガチだったのね
検索したらすぐ出て来たわ
https://www.excite.co.jp/news/article/Asageibiz_22415/
てか特に太ってなくても糖尿の人って多いのね
記事の中にも書いてあったけどマジで国民病だわ お酒飲めない人って甘いもの依存になるのよ。
高野政所いわく薬物依存者は酒飲めないひと多いって。
ムスリムも極度の肥満多いって聞くわ。 やっぱり分からないわっ！
同じシャブ中毒＋糖尿でも田代はガリガリ、清原はダルマ体型よね？
体質だけで片付けられないわ？ >>163
志村けんが「お前は酒弱いくせに酒が好きなんだよな」って言ってたから田代は酒飲みだったんじゃない？
清原は言わずと知れた底なしアル中よね。 >>163
何となくお酒たくさん飲む人の方が糖尿になりやすそうなイメージだったけど違うのね 病気を何も知らないアホな素人って>>163みたいな俗説を直ぐ信じちゃうのよね。 >>165
高野政所いわく田代は周りから少しでも酒飲むよう勧目られてたらしいわよ。あと、いずれも依存までいく人のケースよ。
>>168
https://www.daiwa-pharm.com/info/fukuda/7388/ >>162
全員目新しさがない人ね。この人も？って驚きが欲しかったわ。 >>163
>お酒飲めない人って甘いもの依存になるのよ。
あたし酒飲めないけど甘いもの苦手よ？
それって何の因果感関係もないんじゃない？ >>172
ありがとー
確かに酒が飲めないって言うと「なんだ甘党か？」って突っ掛かってくるのって皆ジジィばかりだったわ～
なるほど納得したわ 酒飲みは、酒から糖分とってるから だそうよ
業務スーパーの中国産黒酢をかってみたの
コクが有るわ 真っ黒！だしー
ウチのエテ谷無限田舎の業スは、客も店員も底辺そのものザ場末
最近いったら、なぜか店員たちが「っしゃいませー」の連呼こだま よ
他地域の業ス（1箇所だけ）でも無かったし 突然どうしたのかしら
大量の窃盗があったのかしら 窃盗抑止で、っしゃいませー連呼は王道だし 駐車場で、アウディの運転席からおりてきた足が不自由なチビ細いじーさん、荷台から車イス降ろして
車イスに載ってホムセンへいったわ 荷物の上げ下ろし出来るのかしら店員さんいしてもらう？
車運転したくないわー メガネ（遠近）をつくらないと キケンすぎる運転なの・・アタシ 後続車にクラクション鳴らされたり、目測あやまって右折で対向車からクラクションとか
交差点の歩行者にぶつかりそうになったり・・・ いやーーーーーー都会にすみたいーーーーーーーーーーー車なんてもういやーーーーーーーー 舞茸って焼くだけで美味しくいただけるわね
スーパー食材だわ >>182
お味噌汁にしても、カレーに入れてもとっても美味しい万能食材よね。
たっぷりのマイタケと長ネギでうどんにしても美味しいわよ パンとコーヒーの朝食が老化を加速！ 老けない・太らない朝食とは？
https://mi-mollet.com/articles/-/9881
朝食にトーストとコーヒー。忙しい朝はそれだけで簡単に食事を済ませてしまう方も多いのではないでしょうか？
しかしこれでは糖質以外の栄養はゼロ！(略)そしてパンの炭水化物も砂糖も糖質。(略)
空腹状態でパンを食べると血糖値が急上昇し、血糖値を下げようとしてインスリンというホルモンが一気に分泌されます。そしてインスリンは若さに必要な成長ホルモンの分泌も止めてしまう大敵！
また悪いことにインスリンが出ている間は、脂肪を分解できず、使い切れずに余った糖質を脂肪に変えてしまうため、おなかなどに贅肉がつきやすくなってしまうのです。
そして、朝は体内でコルチゾールというホルモンの分泌量が多い時間帯です。コルチゾールは別名ストレスホルモンと呼ばれ、眠っている体を目覚めさせるスイッチのような役割をするので、分泌のピークが朝なんですね。
やっかいなことに、コルチゾールは糖質をより早く脂肪に変える働きがあり、そのため朝一番にパンを食べすぎると、より太りやすくなってしまうのです。
しかも、コーヒーはコルチゾールの分泌を促進します！！ “老けたくない”“太りたくない”という方は、朝食に良質のオイルをかけた葉野菜たっぷりのサラダと、タンパク質をしっかり摂ることをおすすめします。
「そんな時間はない」という人には、青汁パウダー入りのエッグスムージーはいかがでしょうか？ 青汁入りのエッグスムージー…
オエーーーーーーーッ ググったら違ったわ
体には良さそうだけど最近卵高いわよね >>189
抗酸化作用ですって
老化防止とかよね
アルコール飲む人にもいいらしいし、必ず効果を実感できるそうよ >>192
へえ～いわゆるアンチエイジングに役立つのね
トマトとゴマとポリフェノールぐらいしか知らなかった
ここの人達って健康情報に詳しいから参考になるわ ケイ素ってシリコンのことよね
食品だとシリカと呼ばれるのね
シリカ入りの水とかあるわ
コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸などの構成素材ね >>194
噛みながら飲むのも大切なのね
生卵に醤油垂らしたやつなら楽に飲めるけど一気だもんなw ウォーキング
縄跳び
踏み台昇降
在宅で金なくてもできる運動でほかにいいのないかしら？ ベルセルクのガッツみたいにがんばるのよ！
(あっちは義手だけど…) だーかーらー
キャプテン・クック船長だって！
黒い眼帯して未知なる旅に向けて船を出すのよ！！！！ コーヒーってそうなのね
甘いもの飲まない代わりにずっとブラックコーヒー飲むのよ
特に朝はルイボスティー飲まない方がいいって言われたから タクヤさんと同じ状況になったら私も節制できるかわからないわ
5年後の生存率が半分なんて
だったら好きに生きたいって暴飲暴食くるか
逆かな悲観して自死するかそんなとこね
タクヤさんはリハビリ頑張ってて偉いわ >>205
あんたw全くフォローになってないわよw >>195
そうそうシリカっていうらしいの
そろそろ歳だし飲んでてもいいわよね でも五年後の生存率が15%とかって、ガン宣告よりキッツいわよ・・・
100人の内85人が5年後にはこの世から消えてしまうのよ？？？
カフェオレくらい許してあげましょうよ コーヒーは、シュウ酸豊富だから胆石症になりやすいのよ
だからコーヒー牛乳で飲むのは胆石症予防にはなるわね
胆石症はカルシウムが不足すると発症すっからね
ちなみに紅茶、抹茶、バナナ、チョコレート、ピーナッツ、アーモンドもシュウ酸豊富だからね
カルシウムはレモンや梅干しのようなクエン酸豊富な食品と同時に摂取すると吸収率アップよ
わかさぎやシシャモにレモン汁は良いのよ >>208
コレタクさん、何の根拠もなく
その15％に入るから大丈夫だもーん♪
って気楽に構えてそうだわw >>209
やだ！好きなものばかりだわ
気を付けないと >>208
確かに5年後に生き残ってる糖尿患者が100人のうち15人位だけど、それから6年7年8年後になるとどんどん0％に近付くのよ・・・
これは本当に恐ろしい話よ、もし腎臓が悪いのなら本腰入れてしっかり食事改善すべきまわ！ 切断までした人が今更食事改善しても遅いんじゃないの >>209 シュウ酸多いの食品
ぜんぶ好きなモンだわ・・・ >>215
あら、そんなことないわよ！
少なくともカフェオレやらマミーを飲み続けるより食事改善した方が余命は延びるんだから！
１時間でも１日でも余命が延びれば、あとはその適正な食事と規則正しい生活の積み重ねでどんどん健康になっていくのよ！ >>217
コレタクさんが読んだら元気出そうな書き込みだわ
マジで本人に伝えてあげて欲しいくらい ＞カルシウムが不足→胆石
！！ 放置されてた煮干（塩）を湯煎したわー
塩ヌキして煮干くうわーーー
カルシーム欠乏だわー 骨太く重くしたい >>218
問題はたくやさんのヤル気があるかどうかなのよね。。。
小指切断した当初は食事制限して頑張ってたみたいだけど、店に復帰したらあっという間に元の生活習慣や食事に戻ったそうだから。
意志が弱そうね。 あらまー
カタワ期待の☆ね！
たくやちんも頑張って！ >>213>>216
キャベツなどの葉物野菜も意外に多いけど、(ほうれん草は現在は品種改良が進んでるので生で食べない限りは煮ればシュウ酸抜けるから気にしなくて大丈夫らしいわ)
カルシウム＋クエン酸を気を付けてれば胆石症にならないから大丈夫よ
牛乳がダメな体質の人ならヨーグルトでも良いし、ドラッグストアで売ってるカルシウム増強ウェハースを活用するのも良いわ(おやつ代わりになるし安いし) >>221
こういうのって逆に相手が変に気遣っちゃってやりずらいと思うわ～ 胆石も怖いけど同じシュウ酸なら尿路結石の方が中年男性には可能性高いのよね。それはそれは痛いから本当に気をつけないと それよりもコレタクさんの名古屋のお店はどうなったの？
さすがにこのご時世だしママ不在ならままならないからいきなり閉店とか？ >>227
普通に営業って。。。。今って名古屋大阪は大変なんじゃないの？ コレタク本人が店にいないのに営業ってどうなの？ コレタクプロデュースのバーって事？
関係ないけど家具は中古なのね… >>225
もちろんそうね
カルシウムは尿路結石の予防にも良いのよ >>230
金だけ出したオーナー的な扱いなんじゃないの？
入院～手術～リハビリ施設の現在までほぼ外出は無理だろうし
恐らく一回も店に顔出ししてないと思うわ >>230
基礎疾患があるからお店の出入りは避けた方がいいわ
病院外部の人との接触も控えた方がいい
ワクチンうっても１００％感染しないわけじゃないし
コレタクは今の治療を頑張ることがお仕事よ 今日コンビニ行ったらピルクルの新商品、リッチマイルドってのが棚に並んでたわ！！
今までのアタシなら即購入→一気飲みパターンだったけど必死で買う気持ちを抑えたわ！！
偉いわ、アタシ！！
この新商品、明らかに通常バージョンより糖分も
炭水化物も多そうだから、ピルクルファンはお気をつけ遊ばせ！！ >>234
読んでるだけで口の中が甘ったるくなりそうだわ(笑) >>209
なんでそういうこと医者は教えてくれないのよ
まちがってたじゃない私の生き方
胆石でずっと苦しんできたのに >>234
たまに飲む分には大丈夫なのよ！
神パック１本を一気に飲み干したり、毎日飲み続けると砂糖の大量摂取で糖尿になるの！
何事も適度が重要よ >>234
偉いわ。
買ってもいいけど必ず商品の裏に書かれてる栄養素とカロリーはチェックすることよ！
だいたいそれでひでぇとなって思いとどまれるわ いまリハビリて、複数台カメラで撮影し3Ｄアニメーションして動き解析すんのね
スポーツ選手のフォーム解析でも使用されてる アーモンドカルって、アーモンドと小魚のツマミ？あるじゃない
あれメッチャだいすき シュウ酸＆カルシウム てことかしらね
あれ延々くえる ほうれんそうのお浸しにシラス乗っけるのも理にかなってんのよね シュウ. 酸を多く含む食品を食べる時に、カルシウムを含む食品を十分とることで腸内のシュウ酸とカルシ. ウムが結合して、便として排出され、尿中にシュウ酸が増えないことがわかっています。
日本人で一番多い結石成分はシュウ酸カルシウム結石です。シュウ酸の70%は食事由来のシュウ酸と言われております。
---- 結石予防の基本は、飲水です。
尿量が１日１リットル以下では結石になりやすいと言われています。尿量が２リットル以上になるように十分な飲水を心がけてください。
ただ、飲水を行うだけでは不十分なことが多いようです。
結石はカルシウムから出来ていますので、以前は、カルシウムを制限することが大切と言われていました。しかし、現在では全く逆で、カルシウムをどんどん取る方がいいと言われています。
シュウ酸は、腸から吸収されたあとに腎臓でカルシウムと結合し、結石の元の成分である結晶になります。それで以前はカルシウムの制限をするよう言われていたのですが、実はカルシウムを沢山取ると、吸収される前の腸の段階でシュウ酸と結合するので、シュウ酸の吸収が少なくなるのです。
結石の多くが、シュウ酸カルシウム結石や、シュウ酸リン酸カルシウム結石ですので、結石を生じないためには、シュウ酸を取らないことが重要です。
シュウ酸が吸収される前に、カルシウムと結合させてしまうことで、シュウ酸自体の吸収を抑制するのです。
たとえば、シュウ酸の多いほうれん草はあくを抜く事でシュウ酸が減り、カルシウムの多い鰹節をかけることでシュウ酸の吸収が減ります。
紅茶にミルクを入れること。チョコレートを食べるときには、ミルクを飲むこと。大根もちりめんじゃこを混ぜて食べることが有用と言われています。
それから、脂肪の取りすぎや、塩分・糖分も控えめにと言うことです。
偏った食生活や過食、運動不足になると結石が出来やすいと言われています。
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ですって たしかに水分も ↑知ったかぶりして中途半端で不確かな知識を延々と書き連ねるバカがウザすぎるわ～ どこかからエビデンスを載せてくれるのはありがたいんだけど
出来ればもうちょっと短く抜粋してくれると助かるわ
もしくは１行くらいの説明とURLだけで十分よ
申し訳ないんだけど長すぎて目が滑っちゃうの ごめんなさい 掲示板スタイルじゃないわねヅラヅラ張るの
アタシも目滑りだわ
とりあえず、カルシウムを多目に同時にとる（シュウ酸の食品たべるとき）と
カルシウムとくっついてウンコになるみたい 糞長い説明文、いちいち読んでないわよw
取り敢えずカルシウムはウンコって事なのね💩
ご苦労様 カルシウムの取りすぎが石の原因とのは嘘で
腸内で先にショウサンをカルシウムが吸い取ってうんこで出してくれるからってことね アタシの情報が、皆さんに役立ってくれたようで嬉しいわ
>>236
( i_i)丶(^_^)
それは大変でしたね
お大事になさってね 今晩はマイタケとお餅、豚肉とネギで味噌仕立てのお雑煮にしたわ。 酢、たまねぎ、に加えカルシームも意識するわ
肝臓イワした林葉直子さま（棋士）は、酢と減塩の食事にしてるそう
アタシ婆だから、一番の欲求は快眠快便だわ この人あと何年生きられんのかしらね
自業自得とはいえ2030年代までは難しいでしょうね
以前発売したＣＤの表題曲、歌詞は丁寧に作られてて秀逸ね
サウンドはゲイ向けね
クラブのサウンドだもん
決して目新しくないけど悪くないわ
しかしタクヤの歌唱力では勿体ない楽曲だわ
特に３曲目のスパイラルは、サウンドが完成度高いのでタクヤのボーカルとは違和感あるわ >>253
ひゃだ、あんた一体何の話をしてるのかと思いきや
コレタクさんって歌手デビューしてたのね！ のど輪じめなら、
YouTubeにパイロット版(で言い方で良いのかしら)がアップされてるわよ
フルで聴きたいならアマゾンなどでダウンロード可能
ラジオにリクエストするのも良いかも？ クラブの音楽？わかんないけど、シャブのシャブｐ姐さんがＤＪしてたようなヤツ？
いーなー そんなトランス？系サウンドでアタシもうたってみたーーいーー 詳しくないから分からないけど、ああいうのがトランスなのかしらね？ 舞茸に続くスーパーフードは小松菜よ
ほうれん草と違って硝酸が少ないし
野菜の中でカルシウム含有量がトップレベル
胆石、腎臓結石防止には最適ね
アク抜く必要ないから茹でる必要なし
軽く塩振って絞ればそのまま美味しく食べられるし
炒め物でも大活躍よ
なにより安い >>260
そんなにいいことづくめのやさいってほんとにあるのかしら？少し怖くなってしまうわ おすピーだか、コマツ菜ジュースにしてのんでる、てみたような マツコが徘徊で小松菜とバナナをスムージーにして3杯くらい立て続けに飲んでたわね
あれ見てジューサー買おうかと思ったけど、すぐに面倒臭いのと飽きて使わなくなりそうだから
市販の青汁にしてるわw >>264
バナナはシュウ酸多いからダメね。あたしアーモンド好きなんだけどナッツ類もシュウ酸多いから避けてるわ。チョコレートもダメなのよね >>265
そんなこと言ってたら食べれるものがなくなっちゃうでしょ。いい加減にしてよ、アグネス さっき、バナナとチョコくったわ トマトも有るわ
（トマトもシュウ酸） 食生活がダメだった・・・ >>266
コーヒー、紅茶、緑茶、ココア、ほうれん草、ブロッコリー、カリフラワー、レタス、さつま芋、キャベツ、ナス、トマト、タケノコ、ナッツ全般、バナナ、チョコレート
これらはダメよ。あと結石予防ではビタミンCもあまり取らない方が良いと言われてるわ。油も促進するから揚げ物や油物もNG。
プリン体の多い物もダメ。エビやカニの甲殻類、タラコや明太子の魚卵類、レバーやホルモン、ビール。のれらも避けて。痛風予防にもなるしね >>270
ちょっと！！アタシがより気を遣って多めに摂ってる食材を全否定しないでちょうだい！！(´；ω；`) アーモンドがシュウ酸多いって知らなかった(さつまいももってびっくり)
ここ読んでて良かった！
カルシウム何から取ろうって冷蔵庫漁って
アイス食った…これもカルシウム？ >>271
大丈夫よ。結石の原因は主に飲み物からのシュウ酸と言われてるのよ。これらを飲む時はミルクとかカルシウム意識するのよ。あとは特に多いほうれん草や葉物野菜の場合は茹でたりカルシウム摂ったり工夫して。
トマトやらキャベツやら言い出したらキリがないわよ。基本ほぼ全ての食材にシュウ酸は含まれてるんだから。そんな事言ったらニンジンも大根も食べられなくなるわよ 牛乳、チーズ、ヨーグルト、ちょっとでもいいから一緒に食うのよ このスレって単発IDキチガイがずっと独り会話してるのかしら ミディアムレアのたらこ食えなくなったらあたし終わるわ 読んでるうちに何を食べても体に良くない気がしてきて混乱するわ
とりあえず舞茸だけは毎食食べるようにしてる
あと食前食後の運動（スクワットとか腕立てとか簡単なの）
あと最近ここで教えてもらった１６時間空腹にするのも出来るだけやってるわ
お金がかからなくて簡単そうな健康法はすぐ実行したくなるのｗ >>274
へぇ～
ヴィーガンで胆石に？
皆さん、カルシウムウェハースなら手軽よ
40枚入りで500円程度
>>278
舞茸はお腹の内臓脂肪取るのには良いけど体質次第では中毒になるそうだから、えのき、椎茸、シメジとか色々と交代で食べると良いわよ >>279
教えてくれてありがとう
中毒にならないように他のも色々食べるようにするわね 事故と違って糖尿病は好きでなったようなものだものね。
足が壊死した後膝下切断まで行くような人は特に。 >>284
横からだけど別に良いんじゃない？
このスレはタクヤ本人もロムってるだろうし、他の義足の人が頑張ってる姿は何よりも励ましになるわよ ＞コーヒー、紅茶、緑茶、ココア
アタシが常飲のもの・・ >>288
緑茶は大丈夫
シュウ酸多いのは、玉露と抹茶だから
心配ならカルシウム＋クエン酸よ
例えば
軟骨＋梅干し
豚足＋レモン汁
わかさぎフライ＋レモン汁
ココア＋ミルク 夏場に身体を冷やす麦茶は大丈夫そうね
白髪予防で黒ごま食べる時、肌の黒づみ予防に一緒に飲むハトムギ茶はどうなのかしら？
※黒ごまは黒髪の成分のメラニン色素の材料だけど地肌も黒くなるから、ハトムギ茶も一緒に飲むと良い >>279
きのこ類はほとんどの種に多かれ少なかれ中毒性の成分が含まれてるみたいね。
精神修行が重要なお坊さん達はきのこ類は摂らないって聞いたことあるわ。 >>291
じゃあ金持ちはマツタケ中毒、フランス人はトリュフ中毒になるのかしら？ 気になって調べてみたんだけど
マイタケで中毒を起こすケースは
大量に食べた場合と加熱が足りなかった場合ですって
１日に１パック（100ｇぐらい）が適量って書いてあったわ ＞黒ごまは黒髪の成分のメラニン色素の材料だけど
＞地肌も黒くなる
えええ ゴマ大好きで毎日スリゴマくってる
ここ数年、精悍な浅黒肌になったとおもったわ・・
シミも増えてるのは、ゴマのせい？！！ バランスよく食べれば問題ないわ
病気の発生源は大体、寝不足ストレス偏食運動不足の複合よ
バナナやナッツ少々食べたところで死ぬ人間いないわよ >>294
シミの原因もメラニンだからそうよね
だったら白ゴマにするか、飲み物をハトムギ茶にするかだわね
ハトムギ茶は古い角質を新しい角質にするから、今の季節に摂る屠更に効果あるはずよ >>296
んまあ黒い色素がダメなのね？ならイカスミスパゲッティとかも避けた方が良いのかしら？ メラニンは経口摂取しても色素としての効果はあるの?
プリン体やQ10は全く効果が無くなるけど｡ イカスミは大丈夫でしょ
ゴマはコロナ禍では摂取すべき食材
だからハトムギ茶よ 黒ごまにメラニンは配合されてないわよ
メラニン生成する成分が含有してんのよ
インシュリン分泌に必要な成分が豊富なゴーヤ、インシュリン吸収率をアップさせるシークヮーサー
だから沖縄県は糖尿病患者が非常に少ない
黒ごまも、それと同じパターンでしょ チョコ、煮干 一緒にたべたわ
イケるわ 口中でまりあーーーーじゅう >>303
この前、青森長尾中華そばって食べたけど煮干しがすんごっかったわ！！それでいて生臭くなかったし美味しかったわ！あの一食で1日くらい寿命が延びたかしらね。でもスープがあまりにも美味しかったから飲み干して塩分過多になってしまったわ… 煮干、塩ヌキ（お湯に30分ぐつぐつ）したヤツなの
日に5.6本食べてるの カルシームとシュウ酸 にぼし＆ちょこ ハトムギ茶が古い角質を新しくする？
そんなオカルト本気で信じてるの？ >>308
バカ？
ハトムギ茶の成分ヨクイニンは、医薬品として厚労省が認可してるわよ？ >>307
チョコレートって嗜好品だし甘く美味しく頂くために食べるんじゃないの？シュウ酸対策で煮干しと一緒じゃ本末転倒な気がするわ。牛乳飲むとかじゃダメなのかしら 誤解させてごめんなさい ためしに「ニボシ＆チョコどーかなー」て口中に同時にいれたの
悪くなかったのよ・・・ ニボシにチョコが絡みついて でも沖縄県民は糖尿病患者は少ないのよ
青パパイヤはどうなのかしら？
食べると元気になるわよね(局部を含む) リバウンドしてきた
このスレ見てモチベ上げてるんだけど
またご飯食べ出したのよ
一時は辞めてたのに >>315
食べちゃったらその分運動すればいいのよ >>319
そっか～じゃあやっぱ食事で調節するしかないわねえ
あたしは食べたい物我慢する方が運動の何倍も辛く感じちゃうので
食事は緩めに気を付けつつ運動の方に力入れてるわ >>309
お茶だと意味ないわよ
精製したヨクイニン粉末や錠剤じゃないと
イボとかにもきくけど美肌になるというか肌の水分率が変わるの でもうちらがここであーだこーだいってもタクヤは退院したら毎日コーヒー牛乳何本ものむ生活するのよw 入院中からよ｡
彼を他山の石として節制に励みましょ｡ 焼き魚の出来上がり直前にレモン汁・日本酒を垂らして焼きあげ
魚のナマ臭さを消すために
シークワーサーでやってみるわ 焼き魚とかシークワーサーをビタビタビタかければいいわね ここ、ほんとためになるからタクヤさんの犠牲のおかげで足を繋ぎとめたひとひとりや二人で済まないと思うわ
あと胆石やシミ対策まで教えていただけてほんと助かる
病気になるって時間もお金も美しさも無駄にしちゃうから一番ダメよね 暑くなるとダメね…味わいカルピス、帰るなりゴクゴク飲んじゃったわ…。ピルクルは冬に飲みたくなるけど、ピルクルよりは後味がサッパリしてる味わいカルピスは夏に似合う飲み物なのよね… >>309
角質新しくする効果を出すにはハトムギ茶を一日何杯飲めばいいのよ？ ＞病気になるって時間もお金も美しさも無駄
ほんと 体力＆気力＆脳（思考、認知ｅｔｃ）も 糖尿病患者は胆石になりやすいけど、
水分欲しがるから尿路結石は比較的なりにくいみたいね >>327
自分で試せば？個人差あるだろうし
ハトムギ茶は安いし、濃くしても飲みやすいわよ
アタシは濃い目のを一日３杯で、長年のかさぶたが剥がれたわ >>330
まあ！！イボもコロリ取れるかしら？！
やってみる価値ありそうね！！ 角質うまく取る方法
知ってるけどリア友にしか教え無い ハトムギ茶は濃い目のを冷やして飲めば麦茶代わりになるわね
ただ新陳代謝が高まるから夏場は体質によっては体温上昇するかもだから、
室温管理は気を付けるべきかも？
冬は暖房代節約にはなったわ(足裏のがさがさは今年はならなかった) >>330
長年のカサブタって何？ そんな物存在するの？
ハトムギ茶で取れた証拠は？ 足のくるぶし、甲の部分に３年ぐらい剥がれないかさぶたがあったのよ
無理に剥がすと血が出て再度かさぶたになるし
でもハトムギ茶を飲み出して１週間で自然と綺麗に剥がれたわ(１日２～３杯)
ハトムギ茶は１キロ３００円と緑茶より安いし、美味しいし良かったわ ＞ハトムギ茶は１キロ３００円
お茶屋さんで売ってるの？ じゃ十六茶の勝ちね
どっかでもっと多い数字のお茶も見たわいくつだったか忘れたけど ハトムギ茶はお茶屋で購入したわ
煮出しタイプのと、破砕してあり茶漉しで飲めるタイプののあるわ
茶漉しタイプなら緑茶と同量のでも、かなり濃いハトムギ茶が楽しめるわよ
爽健美茶と十六茶は消費者連合もお薦め飲料で身体に優しいけどハトムギ茶のヨクイニン成分は少ないから、美白目的やかさぶた剥がし目的ならハトムギ茶を飲んだ方が良いかも >>339
伊藤園も発売してたの？
でも伊藤園の製品なら問題ないと思うわ
アタシはかなり濃いハトムギ茶を飲んでるけど、伊藤園のハトムギ茶は濃さはどうなのかな？ わたしはもっぱらルイボスティーよ
セブンとトップバリュ以外に最近ファミマも出してきたわ
ミネラル豊富でノンカフェインだから午後からはルイボスティー飲んで睡眠に備えてるわ
血糖値もあげないのよ ルイボスティは顆粒タイプので砂糖バンバンのあるから製品次第よね
ルイボスティは酸味が程よくて美味しいしビタミンC豊富なの嬉しいわ どうせ同じ値段の紙パックならよくある麦茶緑茶烏龍茶じゃなくて、
ほうじ茶ジャスミン茶ルイボスティーなんかを買ってしまうわ
あのテでそのうちはと麦茶も出るのかしら コンビニのルイボスティの話題が出てるし、どうせタクヤ本人もロムってるだろうから、念のためレスしとくわ
コンビニなどで販売されてるノンシュガーであるジャスミン茶は、糖尿病の人、糖尿境界の人は絶対に飲んではダメ
ジャスミン茶は、体内インシュリンを無効化させるから
だからジャスミン茶を好んで飲まれてる中国では大食漢でもない人に糖尿病患者比率も糖尿病患者人口が日本やフィリピンより多いのよ(フィリピンには糖分カットするバナバ茶があるけどね)
それと歯周病で歯が腫れてる時も，ジャスミン茶飲んだ時同様に体内インシュリンは無効化されちゃうから、←病院のポスターに貼られてたわ
そんな時は早く歯医者に行くべき
そうしないと膵臓が疲労して糖尿病因子の少ない人でも糖尿病発症するから ちなみに、糖尿病患者がインシュリン注射を開始する時は、ほとんどの公立病院ならジャスミン茶を飲むなと指導受けるけど、
その指導をしない内科医も多いのが現実(診療所など)
だからジャスミン茶の危険性が余り知られてないのよね うわージャスミン茶好きだったから気をつけるわ。
皆さん、ありがとう。 あたしこのスレとかみてひさーしぶりに、昔の友達の事ぐぐったの（SNSあるから）そしたら9年くらい前に肺炎で…
歳とるとこういうのがあるのはわかってたけど、なんとも心に穴あいた感じだわ
自然と縁が切れた相手だけど 煮出すタイプのルイボスティーを1日1回やかんで作ってるわ
水分摂取の目安にもなるし
朝は薬との兼ね合いで飲めないけど ルイボスティーって臭過ぎて無理だわ
匂いが独特過ぎて ＞インシュリン無効化
＞→ジャスミン茶
＞→歯周病
ええええええ 歯周病の毒ガス、すごいわね
全身疾患する
＞ほとんどの公立病院なら
＞ジャスミン茶を飲むなと指導
お国の指導？ 医療界の優劣格差、ほんとひどいわ
幼稚園とノーベル賞の格差、を超えてるもの ジャスミン茶、味も悪くない（コンビニのもんでも）から好きだけど
アタシも高血糖だから控えるわ・・・ ねえ、ここに書かれたこと何でもかんでも鵜?みにしないほうがいいわよ
一度自分で調べて自分で判断しないとね
なんかテレビで○○が体にいい
って紹介されて即買い占めに行く馬鹿老人みたいよ 何よアンタもしかしてジャスミンの精霊？
もうアタシ達さんぴん茶もジャスミン茶も金輪際一切口にしないから変な工作しても無駄よ？ ジャスミン茶は緑茶な香りつけたものだから
インスリン注射や血糖下げる薬飲んでる人以外は
血糖値下げるのに効果的よ。
飲まないって言ってる方達は治療中なのかしら？
治療中なら説明受けてるはずだけど。 そうよあたしは飲むわよジャスミン茶。あれ薄い緑茶でしょ 研究によると緑茶ベースのジャスミン茶を飲むことで体がインシュリンをより効率的に使えるようになり血糖値を下げる可能性があります。これにより2型糖尿病のリスクを下げる可能性があります。
https://alloeh.jp/articles/411
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緑茶にジャスミン香つけたのが、ジャスミン茶？
カフェインとインシュリンの関係は、賛否わかれる？ 歯周病患者は大腸ガンも患いがち、
ある菌が、歯周病と大腸がんに関与だから、という最新説らしーわ
https://ankh-myrrh.jp/blog/takaoblog/タセトアート新光町 歯周病はコロナの感染力にも影響するのよ
あと一番怖いのは痴呆
歯周病菌が作り出すタンパク質が蓄積されて
痴呆になるって論文あるわ >>366
アタシが痴呆になったら、チンポチンポとブツブツ呟きながら一日中フラフラと往来を彷徨い歩いてそうで怖いわ…
あとは80年代のアイドルソングを歌いながら歩いて徘徊して奇異の目で皆んなに蔑まれるの…
今も人がいない鋪道で歌ってるけど、絶対痴呆にはなりたくないわ…でも遺伝的になりそうな気配よ… >>367
私もボケたら一日中ミニモニジャンケンぴょん歌いそうで怖いわ
ボケる前にポックリ逝きたいものね >>369
あらやだ！！じゃあアタシ痴呆になっても、毎日毎日チンポチンポ連呼しながら町中徘徊して気味悪がれる存在にはならないのね！？ホントね？ 検索すると
ジャスミン茶は、インシュリン注射してないなら、血糖値下げる効果あるとあるわね
ただ鉄分欠乏症になりやすいとも
カフェイン豊富なので、体臭が強くなる可能性も
ジャスミン茶云々って言い出した人はインシュリン注射治療してる人ね
インシュリン注射してないなら大丈夫よ 足切断するとこまでいってたらインシュリン注射してるんじゃないの？ 夏はバタフライピーティーもおすすめよ
色がすずやかで冷蔵庫で冷やしておけば
おもてなしに出せるし ジャスミン茶とかルイボスティーとか小洒落たお茶は家にないんだけど
緑茶だけは毎日飲んでるから健康的にはどうなんだろうと思って調べたら
糖尿病にも認知症にも肥満にも効果あるのね
身近にある優秀な飲み物だわ
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030442.php >>376
そうだシュウ酸のことすっかり忘れてたわ
尿路系結石を引き起こすんだっけ？
じゃあやっぱ番茶にしとくか 茶、コーヒーを1杯飲んだら、他水分を2杯のむようにしてる
あと、必ず、コーシ牛乳かミルクチー >>378
でも日常的に抹茶を良く飲む茶道界の人達だって、皆が皆結石になってるわけじゃ無いわよね？ >>380
そうよね体質もあるのかしらね
一応調べてみたけど「シュウ酸を多く含む緑茶、烏龍茶、紅茶は
多量に飲水しなければ問題ない」的なこと書いてあるんだけど
どのくらいなら大丈夫なのか具体的な数字で教えて欲しいわ 歯周病→バージャー病の原因に
なんですって
手足の動脈に炎症や閉塞、からの、いろんな悪化 足を切った私に
違う人見たいと
って超ゲスい替え歌思いついてしまって落ち込んだわ
私って鬼ね セブンにプーアール茶の紙パック1000ml売ってるのね。これからピルクルやら味わいカルピスじゃなくて毎晩こっち買って水分補給するわ！ とりあえず切断したなら、リンパも一部とってるだろうから経過観察して浮腫がでるかどうかね
浮腫でたらずっと弾性ほうたいで巻いておかないと下半身がゾウの足みたいになるから 私、過去２回
尿管結石経験してるの
でも２回目からは
20年経過してるから
卒業してると思うの >>390
2回目以降、食生活をどんな風に工夫したか参考までに教えて頂けると嬉しいわ ウチの老人が外出してるから「水分とって」ってメールしたの
出先で買ったのは、ミルクティーよ
なんども「甘いジュースは糖質で、糖質が血糖値で、」ていってんだけどねえ・・ 成人病が悪化しない（生活を変えられる）タイプは、
アスリート、企業の幹部が多い とネットでみたわ
この2者は、常に習慣（いろんなこと）を変えてトップにあがる、が習い性だからって
で、バカほど生活習慣病が悪化（重篤、入院も長期）という
こうろう省データあるわね ウチだわよ お年寄りは"水(ミネラルウォーター)を買う"ことに今でも抵抗あるのよね
実家の父もあたしが買った飲料水や炭酸水は味見程度に少し飲むけど
金だしてまで欲しくねぇと言うわ
父が自分で買うときは伊藤園の緑茶を買ってるわ ベターなのは、スポーツドリンク2-4倍希釈モンを持ち歩いてほしいのよ
ミルクティかうならトマトジュースか野菜ジュースを、ていってるんだけど アタシはビンボーだから、スポーツドリンク（PBのやっすいの）粉を
１５倍希釈レベルで持ち歩いてるわ
底辺あるある の糖質のやすい惣菜、クソ甘いペットボトル飲料をホイホイ買うのよ・・・老人が ブドウ糖果糖の入ってる飲み物はあまり飲まないほうがいいと思うけど、まず入ってるわねw メーカーが薄めるな！って言うのは、やっぱりちょっと胡散臭く感じるわよねw
ほんとのことだとしても >>401
難消化性デキストリンを入れるといいわ
賢者の食卓がお手軽よ >>399
吸収が落ちるから、の一点張りね。そりゃ薄めるのが常態化したら売り上げ半減よね。
それでいて「糖分気になる場合は？」の質問には「清涼飲料水には飲用量の制限はありません」だってw
500mlペットの半分250mlだけ飲んでも糖分16gがスピード吸収される危険性には知らんぷりw 吸収悪くなるったって水やお茶と同程度になるってだけでしょ。
そんなに瞬時に吸収させなきゃならないのって、脱水起こしてるとかの緊急時だけよ。そういう瞬時に水分補給させなきゃならない時は薄めるなってだけだわ。平常時に飲むなら糖分の弊害の方が大きいのは当たり前 >>405
そうなのよね
水分の吸収効率を高める必要があるのは炎天下の中、歩いたり作業したりしなきゃいけない時とかで、秋冬とか室内とかあまり汗をかかない状況で飲むにはオーバースペック過ぎて逆に体に害のように感じられるわ
ねずみ一匹殺すのに大砲はいらないのよ 私も健康診断の再検査で石見つかったわ
8mmって結構でかいわよね 小豆をゴハンに入れてみるの
小豆は腎臓にもいいそう アタシ、めちゃめちゃアンコ好きだけど流石に糖分が・・ 小豆を炊いたら美味しいかしら｡
｢雉も鳴かずば｣で出てくるわね｡ >>411
あずきまんま食っただ、ってセリフあったわね
あの昔話子供の頃聞いてトラウマになったわ 小豆を水にひたす
↓
それを40時間、冷蔵庫へ
↓
汁ごと、米とともに炊飯
豆の皮が破れるけど豆もホックリ ウチの老人、色つきゴハンを好むの
赤飯のパックとか買うから
小豆いれると赤飯になるしね蒸してない炊飯だから、イマイチだけれど 健診で石が見つかるとしたら
健診メニューにCTまで含まれる超ホワイト企業か
尿に血が混じってて再検査になって判明
くらいかしらね 健康診断の再検査よ
アルコール性肝障害の検査で腎臓に石が見つかったの
何でここのスレケンケンしてんの 赤飯はもち米でうるち米だといまいち美味しくないんじゃないかしら 餅米を使って炊かずに蒸すのよね｡
和菓子屋のお赤飯は本当に美味しいわ｡ あたしも珠に赤飯食べたいときがあるけど
す赤飯の素を使ったことある人いないのかしらね
感想が聞きたいわ お赤飯買った時に付いてくるごま塩の塩が何か変な塩よね
あれ塩辛すぎるわ >>422
井村屋だったかパウチの赤飯の素をもち米で固めに炊いたけどけっこうイケたわよ 赤飯赤飯！あんこあんこあんこ！ ハレの日だけ食べられたもの
水呑み小作農のアタシのＤＮＡが叫ぶの >>418
中身女メインの板お約束の流れなのに何言っているのかしら。 そう言えば赤飯に入れるのは小豆じゃなくてささげよね｡ あら悦子ったら色んな会社の通販タレントしすぎよ
節操が無いわ 今テレビで、砂糖一切不使用グラノーラとか言ってるくせに、はちみつドバドバかけててワロタわ ハチミツも血糖値上がるわよ
でもブドウ糖、砂糖よりは緩やかよ
イモ類、小麦粉類、米類も血糖値上昇する速度が早いわ
数値化されてるから気になるならググッてね 血糖値が上がる速度の速さをGI値と言います
分類 食品名GI
穀類 大麦22押し麦、ゆで46大豆、ゆで15もち米87もち48クロワッサン67ベーグル69ライ麦パン50白いパン71ハンバーガーのバンズ61イングリッシュマフィン77フランスパン57
野菜類 にんじん、ゆで33じゃがいも66じゃがいも、ゆで49フライドポテト70マッシュポテト83サツマイモ、ゆで44
果実類 グレープフルーツ25プルーン29アプリコット、ドライ30アプリコット34りんご40プラム24いちご40オレンジ40桃28オレンジマーマレード40ぶどう43マンゴー51ブルーベリー53キウイ58イチジク、ドライ61バナナ47アメリカンチェリー63レーズン64パイナップル66すいか72
豆類 干しエンドウ豆、ゆで22赤エンドウ豆、ゆで29白インゲン豆、ゆで31うずら豆、蒸し33ひよこ豆、ゆで33ベイクドビーンズ、缶詰40
乳製品 脱脂乳32ミルク34ギリシャヨーグルト、ハチミツ36コンデンスミルク61
菓子類 ブルーベリーマフィン59ブラン（ふすま）マフィン60パンケーキ66ドーナッツ75スコーン92ショートブレッド64ピーナッツ13ポップコーン55チョコレート49
加工食品 ラザニア28サーモンのすし48スパゲッティボロネーゼ52ハンバーガー66チーズピザ60ミネストローネ48トマトスープ52ハチミツ58
出典：シドニー大学 食品GI値検索 2017年改訂 >>441
桃って甘いのにそんなにGI値低いの？
あたし桃ダイエットはじめようかしら 意外にスイカが高くてプラムと桃の低さに驚いたわ！
GI値とカロリーは別物ではあるんだけどね
でも果物は免疫細胞アップさせるから悪くない。だけどダイエットするならタンパク質とカルシウムとコラーゲン(牛乳や乳製品が良いかも)も忘れずにね 牛乳飲むとお腹ゴロゴロする人もいるわね
その場合は乳製品にすると良いのでは？ヨーグルトやチーズとかね
コラーゲンたっぷり食材は、スッポン、牡蠣、豚足、鶏皮
鶏皮はカロリー高めだったかも？ 牛乳ダメな人は低脂肪乳なら大丈夫かも。ソースはアタシw あたし、自宅でカスピ海ヨーグルト作って毎日食ってるわ
わざわざ買うと高いから。 >>440
白いものは避けるか控えるといいわ
昔その手のダイエット流行ってた時本買ったのよw
好きなものばかりアウトだから読んで終わりよ 芳賀セブンスレ見て生野菜の怖さ勉強してきたわ。
みはさまくれぐれも寄生虫には注意よ。 >>451
今は副作用少ない虫下しのイベルメクチンがあるわよ？(しかも安い)
ちなみにコロナ変異株にも効果あるわ←厚労省が利権優先で治験やらせ無い イベルメクチン アフリカでコロナ減ってるのも、イベルメクチン接種だから、だそうね
アタシもイベルメクチンいいわ 大村智せんせい（ノーベル賞）の薬だし セブンプレミアムのルイボスティー紙パック1リットルいいわね。毎晩1パック飲みきっちゃうけど翌日の目覚めが良くなったような気がするわ！
おすすめよ！ ノンカフェインだし飲み過ぎても副作用少なくのがいいわね
なにより安い！
うちの近くのセブンは紙パックなくなってペットボトルだけなのよ
残念 スーパー行きなさいよ。パック出しのルイボスティー売ってるわよ。 あたしこの夏の家での水分補給は、ハトムギ茶、ゴマ麦茶、ソバ茶、ゴボウ茶にするわ。
どれもノンカフェインだしシュウ酸の心配も無いし、それぞれ良い効能があるし。 蕎麦湯は血液を綺麗にするわよね
蕎麦茶はどうなのかしら？ 日本人だから、茶カヘインＤＮＡよねえ
カフェインでガツンとしたいのよねえ >>451
やだ何どこそれ怖いわ！？寄生虫って何やだあたし生好きなのよ助けて！！ ■■■
川＾＾)鉄郎、虫下しのイベルメクチンは、ノーベル賞受賞した医薬品よ。しかもコロナ変異株にも効果絶大。昨今の騒動では逆に寄生虫感染したら勝ち組かもなのよ？ ノーベル賞は、イベルメクチンをみつけた
日本人の科学者の大村智先生よ 寄生虫が嫌だから生野菜食わなかったら大腸癌だの病気まっしぐらよ 生野菜自体は栄養的にそんなに重要じゃないわよ
というか結構危険よね
ナメクジやカタツムリが這った後は寄生虫の卵が残るらしいし
豚肉切ったまな板を水だけで洗い流すくらいの危険性だと思うわ >>466
キャアアアアアアアアアアアアアアアアア！！！ そんな神経症みたいに気にする必要ないわよ
日本の野菜は外国より遥かに農薬まみれでナメクジなんて付かないし、まな板もちゃんと洗剤で落とせば問題ないわ
気になるなら果物や生野菜切る用のペラペラのまな板ー別に使えばいいし やだー、昨日小松菜洗ったら小さいナメクジが出てきたわ
一応いつもより念入りに洗って豚肉と炒めて食べたけど
熱したから卵が残ってても大丈夫よね！ 管理された農薬まみれの野菜の方が安全よ
虫も食わない野菜wwwとかいつて変に無農薬に拘る自然派さんが脳に寄生虫湧かせたりするのよ 有機野菜とかこだわった主婦の子供のケツからニョロニョロ虫出てきたニュースあったわ >>474
ちょｗｗ恐ろしい話なのに笑っちゃったじゃないの！ 無農薬栽培って都会の脱サラ移転一家が気軽に始めようとするけど一度やると馬鹿馬鹿しくなるらしいわね
農薬使えば一発で解決することに何でこんな苦労しないといけないのかと
そもそも周りの農家が農薬使ってるのにそこだけ使わないから虫が発生して周りにも迷惑かかるし、たいていそういうこだわり農業笑とか始めようとするやつは地元ルール無視したりして周りとも上手くいかず教えてももらえず、そのうち撤退するパターばかりだとか
だから地方の農家は新参者をすぐには受け入れない
まあそもそもいきなり農地買えないんだけど >>472
キャアアアアアアアアアアアアアアアアア！！！ >>474
キャアアアアアアアアアアアアアアアアア！！！ >>475
君が食べたモノを少し食べててる～それはさなだ虫
ご飯ありがとうー
誰かが履いてくれるのを待っている～それは草履虫
友達ミカヅキモ♪
https://youtu.be/Qw9o_Art8mM >>481
男性ホルモンが一気に消滅して年増のヲカマみたいになっちゃったわね！！(´；ω；`) 顔色も変ね
ドーランだかファンデーションの色選び失敗と塗りムラがあるみたいな Twitterトレンド カリスマ節約主婦
1000万貯めたカリスマ節約主婦 ⇒ 偏った食事で小学生の子供が肥満で高脂血症と診断 >>481
糖尿は相当前からのはずだから、
今に始まった事ではない。
これは心臓の疾患によるやつれ。 口に直接マヨネーズ絞り入れながら白飯食べてたのよね渡辺徹 太ってる人が萎むと顔の造形とかも変わるからね
私もそうなるのねぇ今からやせても >>489
マヨネーズの食べ過ぎは体に悪そうだけど、糖尿とは関係なさそうだわ。マヨネーズは糖分より脂肪よね >>491
そうよそうよ！マヨネーズはカロリーは高いけど糖質は低いのよ！！ あたしマヨネーズ大好きだったんだけど健康の為に絶ってたの。でも最近解禁したのよ、だってキューピーが「アマニ油マヨネーズ」出してくれたんですもの！
アマニ油で作ったマヨネーズなのよ、オメガ3もたっぷり！ノーマルより味は多少そりゃ落ちるけど充分よ。大好きなマヨネーズが食べられるだけ幸せ アマニ油は別で買って、マヨネーズはカロリーオフにして混ぜて食べたら？ マヨネーズ わかるわあ
ごっちゃり入れればそこそこ美味しくなる、ポテサラ、ゆでたまごサラ こわくて淹れられないの マヨネーズかけたらなんでもマヨネーズ味になるから
好きな人ははまるのわかるわ
私は苦手だけど マヨにプラスワンすればいいのよ
マヨにわさびとかマヨに七味とか
鶏のササミを焼いたやつにマヨわさつけて食べるの美味よ 徹がこうなっちゃったからってマヨネーズを悪者にしないでちょうだい！！(´；ω；`) カロリーオフのマヨネーズは油でカロリーカットする代わりに砂糖入れてるとんでもなモノなのよ
カロリーオフのマヨネーズは体に悪いは常識よ
普通のマヨネーズの量半分にすればいいのよ 華やかな82年組もそろそろ旅立つ人が出てきてもおかしくない年頃よね
イヤだわそんなのイヤ 落ち込むわ
タクヤさんブログ更新してネタ提供してよ！ >>503
ヨネキントリオもいたし、ネーネーズってのもいたわ。川崎麻世も >>501
普通のキューピーが30gあたり糖質0.2g
キューピーハーフは0.6g
キューピーライトは1.8g
確かに糖分多くなってるけど、30gで1.8gってそんな心配するほどじゃ無くない？ ちなみにハーフよりライトの方が美味しいのよ脂肪はハーフより少ないのに。不思議ね いま、サバいわし節の安いヤツつかってるの
ンマいわ 小魚ほどダシがンマい印象
カツオ節のたかーーいヤツはおいしいんだろうなぁ >>501
ノンオイルドレッシングとかも同じで
糖質まみれだったりするのよね
落とし穴には御用心 >>510
これくらいなら糖質を警戒する必要は無いわね >>507
ヨネキン？
それは知らんかったわ
元ヨメキントリオのKINYAなら以前は２丁目で見掛けたわ
あの辺りに住んでるそうだけどタレントオーラはゼロだからもう誰も気付かないわね
笑っていいとも最終回にも呼ばれなかった理由は察してあげましょうね＾＾ >>515
もう70過ぎだから仕方ないけど単なる病気がちな爺さんねこれじゃ
https://ameblo.jp/kinyablog/ >>516
ブログの画像一覧を見てたら
患部の画像みたいのがたくさん出てきてちょっと怖かったわ
パンイチとか露出度高い画像も多くて
知らないで見たらけっこうギョッとするブログね >>516
これ更新止まってしまってるのってどうゆうこと？ 病院てメチャ乾燥してるでしょ スキンケアは大丈夫かしら？
アタシ、リップクリームはメンタームよ（近江兄弟社） >>523
あら、加湿器とか持ち込み不可なのかしら？それは辛いわね… >>526
MRIってそんな嫌なものかしら？アタシ2回受けたけど20分くらい寝かされて金属音が微かに
聴こえるだけで、そんな嫌になった記憶ないをだけど… ＭＲＩ，1.5テスラ、3テスラ、と種類あんのよ
1.5テスラはうっさいわよ
11テスラは実験マウス用ＭＲＩらしーわ本でみたの
この”テスラ” ニコラ・テスラからとった単位よ！ あずきバーくったんだけど 脂が無いから満足感なくて1本じゃたんねーのよっっ
アンコたべたいーーーーーーーーーーー どら焼きとか前は平気で2個3個パクついてたけど
最近は栄養成分見てから迂闊にてをだせないようになったわ…低糖質低カロリーのあんことか開発されないかしらねぇ… わかるわ・・ ちっちゃな大福が300ｋｃａｌ弱よ・・ >>532
んまあ！ちゃんとアンコのお味はするのかしら？
しかも、そういうのってお高いんでしょ？
だったらミニサイズのどら焼きで我慢するわ… 甘酒って麹が体に良い反面、ブドウ糖そのもので分解プロセスが不要だからダイレクトに血糖値直撃なのよね そうなのね・・・道理でクッッッソうまいわ甘酒
酒粕のがメチャすきよ アンコってホント美味しいけど、罪な食べ物だわ…ホイップともイチゴともマーガリンとも栗ともさつま芋とも
合うなんて…相乗効果で糖質とカロリーの化け物になるのよね… うさぎやのどら焼き食べた時は衝撃を受けたわ！
あんな美味しいどら焼き初めてだった
今は地方住みだから何年も食べてないわ >>537
知らなかったけど上野広小路にあるのね！どら焼きなんて余程の事がない限り美味さの差別化なんか出来ないと思ってたけど素敵！！
これからの季節はソフトクリームと絡めるのも
アンコはいいけど、そんな事言ってたら糖尿一直線で両足切断失明の運命ね… 1回の食事で納豆1パック、鮭フレーク1瓶の3分の1、にんにく1粒とご飯1合半って多いかしら？ >>540
虜になったらなったでアタシ的にもこのスレ的にも困るのよー(´；ω；`)虜になりたい気はやまやまだけど あんこ・・・アタシ、白あん、うぐいすあん、がとりわけ好きなのよ
勿論あずき粒あんもメチャおいしい バリエーションも豊富でね・・・アンコは・・・ あれもダメ…これもダメ…
あん アアあん ああん ああん あん >>544
アタシはホイップあんが大好きなの！でもこのスレのおかげで3カ月くらい封印してるわ！
アンコ恋しくて身悶えしちゃうくらいよ！！ いまアタシが夢想してるのは、リッツパーリならぬアンコパーリ
ブルボンのロアンヌのうえに、アンコ+ホイップ+カスタードをトッピング
白あん、うぐいすあん などもね
バニラクリームの薄いサンドクッキーで、アンコを挟むの！ テレビみてたら、鉄容器に、肉野菜ぶっこみ、オリーブオイル塩コショウでぐつぐつ煮込み、
ヨーグルトぶっかけ つー料理が出てたわ >>548
なんとなく、東欧・コーカサス地方の伝統的庶民料理っぽい感じね。 そういえば白あん（白豆）は糖分の吸収を抑制するとかって話は眉唾なのかしら？ トルコの土鍋料理ギュベジ
ぶらり途中下車 で紹介してたの
業務ガス火でゴーゴー炊いてたわ >>551 検索すると、いわゆる、デンプンにキくみたいね あずきはGI値が低いのよ>>529-531
心配なら事前に糖分カット効果絶大のギムネマ茶飲めば？
ギムネマ茶は飲んだ直後は舌も麻痺して甘さを全く感じなくなるけど、舌が回復しても胃腸の中はまだ暫く糖分カット効果が持続するわ
不二家レストランのケーキバイキングの時に、錠剤タイプを服用したらケーキ15個食べても大丈夫だったわw >>555
ギムヌマ茶とプーアール茶のブレント茶とか
発売されないかしらねー。今のアタシに一番
必要な成分がてんこ盛りー(´・ω・) >>555
ギムネマとガルシニアを勘違いして、
ガルシニアを大量摂取して睾丸にダメージ受けた釜の話を思い出したわ >>556
プーアル茶を飲んで、ギムネマタ錠剤を服用すれば良いのでは？
>>557
wｗｗ カロリミットも鉄分の吸収を阻害する成分があるから常用してる人は貧血になりやすいのよね
鉄分のサプリ多めに飲んでれば大丈夫かしら？
糖分の吸収を抑える系のサプリは人によっては低血糖になりやすいから様子見ながら食べる方がいいわよね
めちゃくちゃ糖分摂ってる人なら大丈夫なんでしょうけど >>557 コレ？
精巣毒性（精細胞の萎縮と変性、精子形成不全）が観察されました。 >>559 まぁ
鉄分無効ってこわいわよね
茶コーヒーもよね ここか他で覚えたわ >>559
あ～アタシ貧血気味だから鉄分の吸収が阻害されるのは絶対アウトだわ
やっぱり糖や脂肪の吸収を抑える系のサプリは他のものも抑えちゃうのね
サプリに頼れないとなるとやっぱり食事内容の見直しと運動か
好きなもの好きな時に好きなだけ食べたいものだわ とくに日本茶 苦味渋味と香り 抗えないーーーーーーー >>563 鉄とるときはビタミンＣも一緒に
吸収率アップ 鉄分摂りたい時は、緑茶と一緒じゃダメよ
鉄分が全く吸収されなくなるから 豆も血糖値上昇を抑えるそうね
順番は、豆野菜→肉魚→炭水化物 ね あーん、井村屋のどら焼き半額セールやってたから3個セット買っちゃったわー。衝動的に手が出ちゃったの。しかもアンコの中にお餅入りのヤツよ。3分の1ずつ食べて片付けるしかないわ…意思が弱いアタシ… 料理人がジャッジする番組でシャトレーゼのバターどら焼きが高評価だったわ
シャトレーゼうちの近所にあったかしら >>570
あんたのうちの住所を教えてくれたら、あたしが近くにあるか探してあげるわよ >>570
あら！バターどら焼きも美味しそうだわね！アンコの中にバターが練り込んであったりするのかしら？それとも生地にかしら？
それにしてもアンコってなんて罪作りな食材なの！！何と合わせても美味しいなんて…流石にお雑煮のあんころ餅はまだ食べた事ないけど ＞お雑煮のあんころ餅
汁は何味かしら ウチ地方はショーユだわ >>570
今はローソンのスイーツ売場にも置いてるわよ >>572
バターの塩味とあんこの甘味のバランスがいいのよ シャトレーぜ行ったけど駐車場一杯で入れなくて断念したわ
ローソンにも行ったけど無かったわ
半月後に再チャレンジするわ >>573
白味噌仕立てらしいわーあんころ餅雑煮。奈良県だとそういうお雑煮って聞いたことあるのー。
アンコって白味噌とも合うのかしらねー 甘味に飢えてらっしゃる人が多いのね
もちろんコレタクを反面教師にして
ささやかに甘味を楽しむってことなんでしょうけど 白味噌にあんころ餅って香川の高松で食べたのがそんな感じだったわ
スイーツ感覚だったわ～ >>580
あたしは真人間になれるようにこのスレを覗いてるわ キムチ雑煮に、あんころ餅
カレー雑煮に、あんころ餅 >>581
アタシもよ！！何か買うときは反射的に栄養成分を見る癖がついたわ！ こんなのあったわ
無性に●●が食べたい！で分かる身体に足りない栄養素
体の声を聞くことで無駄食いを防げる！
【チョコレートが欲しい】
マグネシウムが不足している可能性があります。
これは月経前にチョコレートを食べたくなる女性に多いのも特徴的
マグネシウムが不足すると身体の中に栄養素が行き届かず、疲れやすくなることもあるのです
チョコレートも少量なら問題ないのですが、食べ過ぎは禁物。
マグネシウムを補うためにナッツや昆布、ほうれんそうやゴマなどを積極的に摂るようにしましょう。
【とにかく甘いものが食べたい!】
甘いものを欲するときは糖分が不足していると判断しがちですが、実は糖分ではなくタンパク質が不足しているのかもしれません。
タンパク質が不足するとセロトニンという脳内物質も不足し、体が糖度の高いものを欲するのです。
こういう時はタンパク質を補ってあげることが必要
豆乳や大豆製品を摂ったり、赤身のお肉やささみを食べるのもおすすめです。
【油っこいものが食べたい】
フライドポテトや高カロリーなジャンクフードが食べたいときはカリウム不足かもしれません。身体が脂を欲しているには、実は排せつ機能が弱まっているサイン
身体に水分をため込んでしまいやすく、脂質が必要だと感じてしまうのです
ブロッコリーやアボカド、納豆などのカリウムを多く含む食品を積極的に摂りましょう。
【コーヒーが飲みたい】
ミルク入りでないコーヒーを飲みたくなる人は鉄分が不足しているのかも。
鉄分不足が起きるとより疲れやすい身体になりコーヒーを欲してしまうんです。
コーヒーには鉄分の吸収を阻害するので、貧血気味の人には食事の前後に飲むのはあまりおすすめできません。
代わりにおすすめしたいのが鉄分が豊富に含まれる番茶やほうじ茶や玄米茶など。
【炭酸飲料が飲みたい】
炭酸飲料が飲みたいときはカルシウム不足の可能性があります。
炭酸飲料は骨からカルシウムを濾し取り、カルシウムを吸収することで、もっと炭酸飲料が欲しくなるという悪循環に陥ります
飲みすぎに注意して、ブロッコリーやチーズ、ごまでカルシウムを補ってあげましょう。 >>585
アンコが食べたい時は小豆でガマンしなさいって事なのね！！
ってガマン出来ないわよ！！！ >>586
あたしもよ
甘いもの食べたくなったらゆで卵やサラダチキンや刺身食って牛乳や豆乳飲めばいいのかしら？
>>587
小豆と大豆は違うわよ！！！(ヾ(´・ω・｀) 小豆はあんこにして食べなければヘルシーな食べ物よ
砂糖が悪者にしてるだけよ
これだけの栄養効果があるそうよ
食物繊維 便秘解消
ポリフェノール アンチエイジング
鉄分 貧血予防
サポニン コレステロール低下
ビタミンB1. 冷え性改善
カリウム 高血圧予防 ポリフェノール→ アンチエイジング
アタシ、40すぎてアンコぞっこんラブになったの
40歳まで、アンコ？食いたくないわ だったの
体が求めるのね・・・ 無糖ヨーグルト+ジャム を凍らせてアイス代わりにしようとおもうの
毎夏、アイス中毒（あずきばー、ジャンボモナカ森永）だから減らそうとおもって >>591
アンコと濃く入れた緑茶って最強のタッグよねー >>592
それイイわね、そのアイデア頂きッ！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
あたしはジャムは後からかけたい派だから、糖分は多めになっちゃうでしょうけど…無添加のアイスって意外と売ってないから、ちょうどいいわ！ 懐石の最後に出て来る濃茶はくっそ苦くて我慢してもよー飲まんわあたし >>597
濃茶って略された途端、八つ墓村の濃茶の尼妙蓮さんを思い出すアタシはババアよね！！ 今私ゆるい糖質制限してるんだけど、そういう人がたまに糖質の高いものを食べると胃もたれしやすくなることってあるのかしら？
久しぶりにソフトクリーム食べたら胃の辺りに膨満感があったのよ
それとも単なる老いなのかしらね >>542
どら焼きなら、浅草の亀十(かめじゅう )も絶品よ！ 皮がパンケーキ🥞みたいにほわほわなのよ！ ぜひ召し上がってみて！ >>601
鬼畜な悪魔のささやきね
>>600
胃酸過多かもよ？
医者に訊いた方が早いわ >>585
へえ面白いわね
そういえば私ここ一年カルシウムを積極的に摂るようにしていたけど
いつの間にか炭酸飲料を全然飲まないし欲してないことも気づいたわ
炭酸水大好きでよく飲んでいたけど飽きたからやめたわけでもなく今は炭酸飲料に対して無感情だわ >>601
んまあ！！皮がパンケーキなどら焼きなんて初体験かもしれないわ！！
ホント、アタシにとっては天使と悪魔の囁きが交錯して困るわ… >>603 まぁ！！ アタシ、たしかに炭酸好きでカルシーム不足を自覚してる
骨のためにもカルシームとるわ >>601
確かに亀十さんのホームページ見たら見た目がホットケーキみたいでアタシ好みの素敵などら焼きね！！ ＞皮がパンケーキ、ほわほわ
いやあああああああああああああ 食べたいーーーーーーーーーーーーーーーー 「炭酸飲料」の定義がわからないわ。無糖タイプのも含まれるの？無糖の炭酸水を飲むと骨からカルシウムが減るの？そんなことってある？？ 炭酸飲料を飲むと骨がとけるって本当ですか？
**********
骨の無機成分であるリン酸カルシウムは，強い酸に合うと溶けてしまいますが，炭酸飲料を飲んでも，炭酸がそのまま骨に吸収されることはありません。
血液の酸度を表わすpH（水素イオン濃度）は病気にならない限り常に弱アルカリ性に保たれており、食べ物や飲み物では変化しません。
ただし、コーラなどはリンを大量に含んでいるため，飲み過ぎるとカルシウムが体外に排出されてしまいます。
リンはカルシウムと仲がよすぎて、すぐ一緒になってしまうのです。骨の中でもリン酸カルシウムとして結晶になっています。
もしもリンをたくさんとって、腸の中でカルシウムと結合した場合、やはり結晶になるので吸収されて体の中には入らず、そのまま便の中にでていきます。
つまりリンの摂取過剰はカルシウムの吸収を阻害するので、リンは取り過ぎないほうがよく、大体カルシウムの２倍ぐらいが良いといわれています。 >>608
それあたしも思ったわ
子供の頃炭酸飲料飲み過ぎたら骨が溶けるって言われてたけど砂糖入りの炭酸飲料しか当時は飲まれてなかったしね
純粋な炭酸水でも骨溶けるのかしら？ ちょろっと検索してみたけど、まあそこまでの直接的な阻害関係はないみたいね
個人差はあるだろうけど、私はカルシウムが炭酸欲求にもろに効いたようだわ あらなんか私の書き込みでなんかすみませんでしたわ
でもカルシウム摂るのも悪いことじゃないし
炭酸水ならまだしも、糖分の入った炭酸飲料を控えめにするのも悪いことじゃないから
話半分で軽く意識なさってね 無糖の場合は大丈夫という説もあるわ
炭酸水を飲むと、炭酸は体内の疲労物質の乳酸と反応して二酸化炭素と水に形を変え、体外に排出してくれます。これが炭酸水を飲むと元気になる理由です。
「炭酸飲料を飲むとカルシウム（骨）が溶ける」という話は、無果汁加糖炭酸飲料に含まれるリンが体内のカルシウムとくっついて、リン酸カルシウムという形になって体外に出ていってしまうことがあるからです。
無糖の場合は問題ありません。
ただ、炭酸飲料は、炭酸の発泡が胃に刺激を与えるので、胃が弱っている人は避けたほうがよいでしょう。 炭酸飲料を一気に飲んだとき、のどがヒリヒリするのは、含まれている二酸化炭素の分子が、舌の根元にある味蕾に反応するためです。
日本料理で、タコやアワビなどを軟らかく煮えるようにと炭酸水で煮ることがあります。また、コーラで豚肉を煮ると肉が軟らかくなる「豚肉のコーラ煮」という料理もあります。
炭酸の有無にかかわらず、甘い飲み物はおいしいものですが、糖分やエネルギーの取り過ぎになりがちです。
甘味炭酸飲料やスナック菓子をよく食べる人は、高カロリー、高塩分、栄養の偏りが起こるおそれがあります。量を減らしたり、野菜や果物などと組み合わせたりすることが大切です。 ！恥ずかしながらタコの炭酸水使用しらなかった
でもっ炭酸水メーカーないから買うのダリー
重曹代用ＯＫみたいだけど・・・ >>615
重曹もタコを柔らかく煮るのにいいのね
色んな方法があるのね 甘い飲料のみたいとき、極細ストローどうかしら？
アタシ、ヤクルト狂信者なんだけど ヤクルトって極細ストロー附属がたまにあるわ
吸うのタイヘンなのよ タクヤさんもカヘオレを極細ストローで吸ったらどうかしら 重曹はスゲーわよ ここでもマイタケやパイナップルの「やーらか成分」がガイシュツだけども
クリのシブ抜きとして、重曹水に24ｈぶっこんだら・・・アンタ、シブ味もガッツリ消えたけどクリ旨味も消えたわよ ＞アンコ代用に小豆
小豆（蒸し、水煮の無糖）に蜜かければマシみたいね
直に蜜の甘味がくるし ハチミツ、水あめ、黒蜜みたいなの >>600
単に冷たいものが内臓を冷やすのがよくないんじゃない？もうトシなのよ。 >>623
確かに熱すぎても冷たすぎても胃に負担かかるから
食べ物でも飲み物でも常温がベストって話も聞くわよね
とはいえキンキンに冷えた飲み物を封印するのはアタシには無理だわ ↓という説も
---------
甘い欲→疲労
辛い欲→ストレス
塩い欲→ミネラル不足
酸い欲→胃が疲労
アイス欲→水分不足
氷、コーヒー欲→鉄分不足
ジャンク欲→カリウム不足
炭酸飲料欲→カルシウム不足
炭水化物欲→タンパク質不足 再結晶化した砂糖がシャリシャリいう小城羊羹を食べたいわ >>625
この説に従うと炭水化物が欲しい時はプロテインを飲めば良いのね 【糖質カットのスイーツ】シャトレーゼの人気商品を食べてみた！チョコもクリームもケーキも濃厚で大満足
https://tokusengai.com/_ct/17382639 アーモンドミルクって流行っててお高いけどどうなの？ >>606-607
東京の三大どらやきといえば、
・亀十(浅草)
・うさぎや(上野広小路、日本橋)
・草月(東十条)
ね。亀十はパンケーキ🥞、うさぎやはスタンダード🐰、草月は黒糖の皮とそれぞれ個性があるわよ。でも亀十🐢がオススメだわよ～ >>630
中でもパンケーキ風亀十がどら焼きが気になるわ！！気になるわ！！何だかとっても気になるわ！！ >>629
最近話題になってたわ
添加物が凄いから結局アウトだろ！ってw
アーモンドを牛乳で煮るのとは別物なのかしら 糖質制限はじめてからお茶やコーヒーよく飲むから鉄分不足かも
なんか元気ないなってときが多くなったのやせたせいだと思ってたけど >>629
無糖のやつまずいわw
甘味つけてるのは美味しいけど罪悪感あるわ 黒糖まんじゅう好き、黒糖すきのアタシは
草月さんがきになるー よく名前でるわよね赤羽ってほぼ埼玉県よねー >>638
あたしは無糖好きだわ
グリコアーモンド効果の砂糖不使用しか飲んだことないから他の無糖は不味いのかもしれない ご本人様もロムってるであろうスレに、
スイーツ情報だらけ
皆さん鬼畜ね 鬼畜どもがいくら甘いもので釣ってそっちの糖尿病側へ誘導しても無駄ですからね！！
アタシは何事も程々にって言葉を学んだんですからね！！
どら焼きも買うには買うけど、半分に割ってあと半分は明日ハムハム食べるわ！ >>641
どうせなら健康情報を書き込んで欲しいわね
スイーツ情報だらけなんて成人病を促進させたいとしか思えないわ >>643
アタシもそう思うわ
スイーツスレが別にあるわよね？無いなら立てて、そっちでお願いしたいわ
アイススレはあるんだし ビッグサンダーマウンテンに腎臓結石を排出させる効果があると明らかに
nazology.net/archives/91469
こんなニュースがトレンド1位に！ ジャージー牛乳のミルク蒸しパンってのがすごく美味しいのよ
それに練乳あずきを乗せて、パラパラと粉砂糖をふりかけると
もう絶品よ。 >>646
アトラクションのことなのね。
このスレのことだから、ブラックサンダーみたいな菓子の話かと思ったわｗ 検索したわ 第一パンかしら
ウチの無限サル村に第一パンなんてハイカラなモン無さそう涙 60回乗るのと手術するのとどっちがコスパいいのかしら？笑 >>655
またコーヒー牛乳＋ケーキ三昧の日々に逆戻り
↓
再び短期間で症状悪化
ってのを予想するわ。馬鹿は死ななきゃ治らないのよ。 >>659
いくら何でもインシュリン治療はやるでしょ？ >>661
ちょっと！冗談でもよしてちょうだい！
アタシはこのスレに触発されて生活改善に励んでる最中なんですからね！！ >>662
ひゃだ！！最中とか書いたら急にもなかが食べたくなってきたじゃない！！
でも昨日のどら焼きあと半分でガマンするわ！ ふふふ、ドロドロ血が全身を駆け巡るがいいわ！
アタシは煮干噛み締めながらココみるからっっふんっ >>662
同じくこのスレのおかげで色々と健康的な習慣が身に付いてきたわ
ここ最近はすっかりスイーツスレになっちゃったからあんまり覗かなくなったけど
このスレで色々教えてくれた姉さん達には本当に感謝してるわ >>665
そんな味気ない生活続けてクリスみたくシワシワに干からびるといいわ！
ふんっ >>667
そうよそうよ！何事もほどほどがベストなのよ！
過ぎたるはなんちゃらって実際その通りなのよ！ ねぇちょっと、このスレで大ヒットしたマイタケを毎日夜スープにして食べてたら、体重が5キロ(72→67)落ちてたわ？ 昨日ジム行って図ってびっくりぽんよ。
朝ごはんをローソンの低糖質パン＋ゆで卵のみに変えたのも影響したかもだけど。
ヲカマとしては複雑だわ。少しは肉がついてないとセックスアッピールが、。 バニラヨーグルト出してる日本ルナが独占販売
してる「イーセイスキル」っていう乳製品やすうりしてたから買って食べてみたんだけど、高タンパク低脂肪、ヨーグルトを濃縮還元したみたいな食感で食べ応えもあってなかなか美味しかったわ。アイスランド大使館ですって。実はバニラヨーグルトも大好きなんだけど。日本ルナやるわね。 ルナのバニラヨーグルトは美味しいんだけど、相当糖分入ってんのよね、、
やっぱり美味しいものには砂糖が、、 >>672
そうなのよね、バニラヨーグルトは最早デザートヨーグルトってカテゴリーなのよね… >>673
その新しい健康志向のやつは食べてみるわ >>674
ちょっとお高めで通常価格は168円、今日
は40パーセント引きだったわ！
おすすめよ！！ そうそうルナヨーグルトてデザートよね
そっか糖・・涙
ふんっ糖の代謝にすんごいビタミンとか使うのよ？
だから糖老化って！ 市販のまいたけスープじゃダメなのかしら？
最近このスレ見始めたから教えてちょうだい！
まいたけそのもの食べなきゃ意味ない？ 【ダイエットレシピ】実はスーパーフードの『まいたけ』これを知ったら買わざるを得ない ！？
https://mash-up.jp/gourmet/42567/ あたしはオイコスの無糖を2日に一個、何も加えずにそのままで食後のデザートに食べてるわ
なぜかウサギみたいな小さくて丸いウンコがポロポロ出るようになったけど
お通じ良くなったせいか肌つやも良くなってきたわ クリスさんはね、スイーツ大好きでほぼ毎日ブログにかいてるわよっ
スイーツ皺よっ 生乳100%のプレーンヨーグルト好んで食べるけど、食べる前にスプーンで混ぜるとなめらかになって美味しいわ ちゃんとインシュリン治療してんのかしら？
指切断したばかりの頃、コレステロールに１回行ったけど本人居なかったわ
従業員に効いたら「もう治療しなくて大丈夫だからコーヒー牛乳ガブ飲みしてますよ」
と言ってたので、
「こりゃ絶対に足切断するわね」と言って帰ってきたわ
アタシの言った通りになっちゃったわね このスレに来る人は暴言吐く人も優しい人もみんなコレタクののことが心配で仕方ないのよ
ツンデレなのよ ヲチ対象だわ 好嫌までいかないわよ そんなエネルギーでてこないわ 村田英雄も足切断したわよね
インシュリン注射してたのに、ある日突然インシュリンが効く時、全く効かない時、効き過ぎる時が出るようになるのよね
それで召されたわけで
>>1
透析コースなら水分制限始まるわね 糖尿病ってホントにサイレントキラーって言葉がピッタリなのよね…バリタチがヤリ部屋の暗闇を歩いてたらいきなり背後から羽交い締めにされて犯される、みたいな。 むかーしテレビによく出てたぽっちゃりの早死にした調理師の人も糖尿だったのかしら？ ブチかましの立山知ってる？あの人も時間の問題だと思うの >>691
それだっけ？画像検索してもピンと来ないわ アタシ、夏バテしちゃうの
今夏は鉄とクエン酸を意識して摂取するわ
マイタケなども続行中よ >>695
塩分も忘れないでね
朝のみそ汁いっぱい
ちょうど良いみたいよ みそ汁！ブタ肉味噌焼きもするわ 煮魚にもいれてみようとおもってる >>670
高タンパク低脂肪、ヨーグルトを濃縮還元したみたいな食感で食べ応えもある
一般的なヨーグルトの約２～３倍のたんぱく質を含んでいる
いいわね！
ドリンクタイプもあるのね
試してみたいわ >>585が本当なら高たんぱくな食事は甘いものの採りすぎを防ぐわね 私もお尻脱毛さしたいけど
白毛まじりになるともうできないらしいわ
だからはやくしてしまいたいの >>704
何で白毛混じりになると出来ないのかしら >>705
脱毛レーザーって黒い色素を読み取って照射するからでしょう。 レーザーでも毛根を全滅させるのはほぼ無理だから、残りは針脱毛にすれば白髪あっても問題ないわよ。
レーザーより痛いし、アナル周辺だと激痛かもしれないけどw まだ入院してんのかな
もしまだ入院してんのならケーキとコーヒー牛乳の差し入れしてあげたいわね
と元従業員が
・
言って
@
そうだわw 尿ウンコその他体液が垂れ流し だから毛あると不潔なのよ
健常なら自前でキレイできるけど、寝たきりオムツになると不潔から病気リスク
アタシ、ぼーぼー剛毛で短めカット～剃毛派だけど老眼でキツくなってる
暑いと一層不潔だしね アラブでは陰毛カットがエチケット？とにかく暑いから清潔ケアらしいわ 腸内フローラスレ落ちてたのね
https://aubstore.com/
アスリートの腸内細菌がサプリになったのね
試して見たいわ 糖尿で足切断して死にかけてるデブス釜のケツ毛の話なんてキッタネーわね！
…って思ったけど、こういう話題で食欲減退させるってことかしら？？ 役所広司の「すばらしき世界」の映画では白竜が両足切断した組長を演じていたわね。
あれも糖尿病で切断という設定なのかしら。
逮捕されたと匂わせるシーンあったけど両足切断で刑務所暮らし大変そうだわ。 足の指一本くらいならまだしも、両足切断して失明なんて事になったらアタシのヲカマ人生もうおしまいだわ…
ランチは久しぶりに二郎系ラーメン食べに行こうかと思ったけどソーメンでガマンしようかしら… >>717
と思って買い置きのソーメンの炭水化物量見たらえげつない量だから、野菜もたくさん取れる二郎系ラーメンにして夜は量減らす事にしたわ…
ソーメンがアッサリなんてとんでもないわね。
3束とかいつもフツーに夏は食べてたけど恐ろしいわ… >>720
なんでよお(｀・ω・´)たまの二郎系ラーメンくらい許してよお スーパーで安売りしてるソウメンなら不味いから沢山食べずに済むわよ｡
成分表(?)に｢手延べそうめん｣と記載されてるのは美味しくて食べ過ぎるから駄目ね｡ >>722
揖保乃糸みたいな高級ソーメンって細くて食感が頼りなくてたべたきにならないのよね…
だからスーパーの安売りソーメンばっか食べてるからいけないのね… >>707
なるほどそういう仕組なのね
物知りだわ ラーメンだろうがそうめんだろうが全部小麦粉。全部アウトっ！ >>725
(ﾟДﾟ)ひゃだ！いきなりそんなド正論！
紀文が出してる糖質ゼロ麺に一時期挑戦したけど
食べ応えがもコシもまるでなくて味気ないから
1週間で挫折したわ！
そうよ、アタシは意思が弱いヲカマよ！悪かった
わね！！ >>719
でも次郎系ラーメンなら野菜たっぷり
汁を残せば大丈夫そうな気がするけどな
昔は醤油ラーメンはカロリーも400キロと言われてたから、カロリー不足だからとご飯と一緒に食べてたのよね
古い、ひょっこりひょうたん島のビデオを見てたら、そんな解説してたわw >>725-726
じゃ蕎麦にしたら？(蕎麦粉割合高めのに限る)
蕎麦湯は血液サラサラ成分豊富だし >>728
アタシよく名代富士そばでワカメそば大盛食べるんだけど、これは身体のためになってるのかしら？
ワカメで食物繊維とミネラル、そばでルチン。イケてるわよね！？ 富士そばは、蕎麦湯サービスが嬉しいわね
(´￢`)富士そば行きたくなってきたわ
ルチンに海草
身体に優しいわね ワカメの話は置いとくけど、
富士そばで使われてるそばなんてほとんど小麦粉でしょう
そば粉2～3：8～7小麦粉 くらいの割合でしょ
そうでないと値段的にも割りに合わないからある意味当然だろうけど。
ちゃんとした蕎麦屋は割合が逆
（「二八そば」はつなぎ2割、そば粉8割って意味）なんだけどね そういう「そば」の茹で汁なんて、
蕎麦湯というより、むしろ「小麦粉とかし湯」と言ったほうが正しいわよ 連投で申し訳ないけど、業務用スーパーとかで一袋18円くらい
で売られてる「そば」も、蕎麦とは名ばかりで
主成分はほとんど小麦で、
アリバイ作りでそば粉を2割くらい入れてるだけなのよ ワカメそば、悪くないわ
でもタンパク質足りないかも？タマゴ追加すると良さそうね
野菜足りないのは蕎麦屋だから仕方ないけど、
富士そばも、ホウレンソウのお浸しとか売れば良いのに
日本人は野菜摂取量が少ないのが問題だわ(実は韓国の半分以下、アメリカの三分の１よ)
アメリカはベジタリアン多いからだけど、韓国の野菜たっぷりは意外だわ 吉野家の蕎麦は蕎麦粉100％だったのに今や８割蕎麦になってしまったわね
ちゃんと蕎麦湯サービスあったけどさ 立ち食いそばの正体は｢茶色いうどん｣
そば粉は1～2割！サラリーマンの強い味方｢立ち食いそば｣の裏側
https://toyokeizai.net/articles/-/41557?page=2
＞立ち食いそばに限らず安い外食店になると、
＞そば粉が1～2割のものを平気で「そば」と称して売っている店も多い。
＞だから「立ち食いそば＝茶色いうどん」ということ。
＞「最低そば粉が3割」という法律は、外食店には適用されない。 まぁ8割10割を都内で食べようとしたらざる1枚1000円こえてくるわね パスタは意外とGI値低いんだけどね(飽くまでも比較的)
吉野家の蕎麦は330円だったけど、つゆがイマイチ
静岡駅コンコースの白い蕎麦は税別1000円だったけど絶品だったナ >>734
南朝鮮は焼肉食うときも野菜にくるんで食べるのよね？キムチも一応野菜だし。 ソバ粉て痩せ地でもできるわよね なんでソバ粉100％がクソ高いのよ
＞野菜不足
アメリカは喰いモンに「葉酸」を添加して、不足対策だそうよ
本でみたわ >>734
あらやだ！！富士そば最近行ってないけど、ほうれん草のおひたし前はあったわよ！！なくなったのかしら？
朝そばに卵トッピングプラスほうれん草のおひたしで完全食とあたしは思ってるわ！！ 十割蕎麦食べた事あるけど、これは旨い！っていう訳でもないのよね。
お腹いっぱい食べたいなら二割蕎麦程度で充分よねw そういえば丸元淑生の本読んで
蕎麦粉のパンケーキとか全粒粉のチャパティなんか作ったことあるわ 近所に小洒落たガレットのお店があるんだけど、ペラいそば粉の薄焼きに
目玉焼きと5cm程度のベーコン1枚と一握りのキノコ炒め乗っけて
スープコーヒー付きで1500円もするのよ
具が生ハムとレタス2枚、トマト1/2個、アボカド1/4個だと2000円よ
ボロい商売ね
絶対行かないわ >>743
そういう食べ方もあったのね
あたしはいつも春菊天をトッピングしてたわ あー丸亀で天丼くいてーわ
ご飯もらって天ぷら乗せてネギも沢山乗せるのよ 香川県って人口の割に糖尿病患者数が突出してるっていうのはうどんばっかり食べてるのが原因なのかしら？
アタシも丸亀製麺のタルタルかけ唐揚げうどんとか大好きだからしょっちゅう行ってるけど。付け合わせにおにぎりとか稲荷とか置いてあると、つい取っちゃうのもいけないのよね… うどん→小麦＆塩 さらに野菜が少ない
塩、野菜不足が原因じゃね説らしーわ
麺類、パン 塩いれるものね >>754
昼にうどん、晩飯もうどんってのが割と普通の感覚なのよね 丸亀は近くにあるけど１回も行った事ないわ
麺類は蕎麦以外は苦手なの
それはともかくスイーツ食べ放題のスイーツパラダイスでケーキはもちろん果物を食べまくりたいわ
たまにマンゴーカレーやってんのよ >>755
丸亀とかだと野菜食べようと思うとかき揚げくらいしか無いのよね。とりあえずかき揚げを半分くらい食べてからうどんをお腹に入れるようにしてるわ うどんの付け合わせにおにぎりや稲荷、お好み焼き定食、焼きそば定食とか炭水化物の重ね着には
要注意だけど、合うのよね…どれもこれも ＞昼にうどん、晩飯もうどんってのが割と普通
すげーわ 【サッカー】C・ロナウドの食生活を同僚が告白「彼はいつも同じものを食べている、ブロッコリー、鶏肉、ライス、水だ」 ★2 [首都圏の虎★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1624677632/ >>760
ご飯を食べなけりゃ主食はそれでいいと思うけど…でもねぇ… >>763
週5日通勤で往復30分くらい歩いてるわ 私も痛風になりそうだわ
足がピリピリする時があるの >>766
カロリーより血糖値を気にしてるわ。うどんはGI値高いから空きっ腹に最初に入れないようにと思って。かき揚げは野菜の塊だし油のカロリーには目をつぶるわ 食べ物や健康の話題ばっかりで誰もタクヤさんの心配をしてないわw 痛風を出す前兆てあるわよね
あたしは右足先端なんだけれど足首らへんから先端にかけて妙に温かく感じる血液が流れる感覚で、
これを感じると"あぁ、明日は通風か…"と覚悟しちゃうわ バナナにレモン汁ぶっかけ で冷凍したの
食べてるの今 美味しいのよ でもっ歯が歯がっ シャーベットぽいから知覚過敏の婆には苦行なのっ >>772
総抜歯して総入れ歯にすれば問題解決
のど輪締めにもうってつけ♪
歯茎フェラで貴方もハッピーな公衆便所人生 >>748
自炊の域を超えててすごいわ
>>749
いかにも女が好きそうなワンプレート料理っぽいわね
個人的にああいうの全く美味しそうに感じないわ >>763
ジム通って体バキバキにしてるってほどではないけど
食前食後にスクワットと腹筋ぐらいはやってるわよ あたしが冷凍バナナ食べるときは噛まずに舐めてしゃぶるわ時々甘噛み
手で直接握るとすぐにダラダラ溶けるからキッチンペーパーなどでくるんで優しく指を添えるように持つの 丸ごと冷凍で冷たいから皿に置いたわ
歯で噛み千切りながら喰ったから余計だったわ
アンタすごいわね 直手でもつなんて >>777
ラップでくるんで冷凍してるのよね?！
くるむときに軽く押し潰すのよ?！
皮剥いてレモンふってそのままラップで巻くとカッチカッチに硬く凍って歯がなかなか立たないから
巻くときに軽く押し潰して冷凍するとソフトキャンデーぐらいの固さで凍るわよ?！
言われなくてもやっているんだったらごめんなさい >>779
あんたあんな刺激物をよく直接指で持てるわねw >>779 ありがとう初めてしったわ 裏テクあるのねぇ
次回してみるわ
レモン汁ぶっかけバナナはンマいわね でもアタシ779姐さんみたく冷凍バナナを舐め回す域になれない
いまもアズキバーを噛み千切ったわ 大量のケーキとコーヒー牛乳の差し入れでもしておあげなさい なんか残りの足もボコボコして見えるんだけど大丈夫なの？？
でもさすがにちょっとは痩せてない？ それにしても義足の装飾にやたら金かけてるわね。
でもああいう義足って剥き出しで着けて歩くものなの？
なんか金属部分が見えるだけでも怖いんだけど。 右足は浮腫みなの？
パンパンに浮腫んでるっぽくて壊死ニキを思い出したわ
でもリハビリも進んで歩けるようになってきて良かったわね コレタクさんのリハビリ動画見たわ。遠くからだけど頑張ってねと言いたいわ。 >>791
説明文はもっと怖い事が書いてあるわよ｡ 怖くて読めないわ
引き続き反面教師にしてがんばる
今日サブウェイ食べてしまったの
罪悪感しかないわ
ごめんなさい >>789
気分だけでも上げたいんじゃないの？
店で披露する前にもう片方もヤバそうなのが怖いわ そもそも病院から出られるの?
無言の帰宅ではなく｡ >>794
サブウェイなら野菜たっぷりだから大丈夫よ
モリモリ食べやさい🥦 さ、今週から頑張るわ！！週末は不摂生して
大量のカロリー炭水化物糖質油分摂取しちゃったけど生まれ変わるのよ、アタシ！
毎週週初めにはいつもそう決意してるの… 我慢して我慢して80歳まで生きるのと
自分の好きなようにして60歳まで生きるの
どっちが幸せかしら 目先の低次の欲を節制できないモノは、大きな幸福は掴めないもの
節制して病院に通う頻度すくなく70歳まで、
好き放題で、中高年以降、病院に通い捲くり重症で苦しい辛い痛い呻きながら65歳
もちろん例外もあるけど、たいがい、遺伝子（個人差）
遺伝子検査や己の家系全てを把握した上で、
節制ｏｒやり放題を選択すればいいわ
人類の大きな発見→統計 そういうのよく見るけど好き放題しても60でぽっくり死ねるわけじゃないけどね
生活習慣病や色んな痛みに耐えながら薬漬けで生き長らえてる人が殆どだわ レア中のレアをだしてきてドヤるの、荒らし古典手法だしね >>802
痛い思いも苦しい思いもしないで６０歳でポックリ逝けるなら絶対そっちのがいいけど
現実はそう簡単に死ねないから６０歳コースを選んでも数年間は辛い状態になると思うの マエケンさんみたいなきっかけになるものがあればコロリでしょ 黒酢すき婆です 柑橘汁+酢（ミツカンのぽん酢）って飲み物ね
150ｍｌを買って、1/3使ったわ 薄めて飲んだし
カラアゲギョーザ焼肉に使ったら即使いきっちゃうわ >>812
これホントなのかしら
太る理由が知りたいわ
ヤケになるとか？ >>802
なんで自分の好きなようにして60歳まで生きられなくなった人のスレでそんなこと言うの？ >>819
ごめんなさい
自分自身の話よw
コレたくさんはいつ死ぬかは興味ないので まぁ コレタク設定では４０台で、実年齢は＋10歳？ >>822
本当に還暦過ぎてるとしたら若く見えるわね タモリって義眼なのよね
義眼って聞くとかわいそうなイメージあるけど、実際はとても心豊かな人よね
長年たくさんの人を楽しませて幸せにしてきた人よね
失うって何かしらって思うの
失うことが不幸ならあんなに人を惹き付ける人はいないと思うの
痛みを知ってるって人間の財産じゃないかしら それがその人の痛みならいいけど
痛みじゃなくて別のこととして感じていたら意味のない話だわ 知能、その方の気質次第でしょう
同じ痛みがあったから、て、同じ反応なわけねーでしょ タモリって今聖人みたいな扱いだけど
若い頃相当嫌な奴だったわよ コレタクさんブログ久しぶりに見たけど全然痩せてないね。
それどころか太ってるよね？（汗
ここまで来ても摂生できないって堪え性無さ過ぎてアレコレ言っても本人が嫌な気分になるだけだよね。 デブって頭悪そうに見えるし実際頭悪いでしょ
頭悪いからデブるんだし タクさんの家系も2型糖尿～糖尿悪化が多そうだわ
スルーしてね
台湾のＩＴ神 オードリータン
彼女は生まれて心臓よわく手術し肝臓も弱めだったそう
忘れ物多い、話すことが多い、性自認がちがう、
20歳頃男性ホルモン調べて「男女の中間レベル」量
発達？アスペぽいわね 発達アスペって、外見も「中性」なりがちだそう
彼女はめちゃ天才家系だから社会で成功したタイプだわあああ >>834
デブでも顔付きによっては知性を感じる人も多いけど
コレタクさんっていつも口も目も半開きで
どんよりした表情がものすごく愚鈍な印象なのよ
顔だけ見たらとてもお店とか切り盛りできるように見えないわ 茨城日立で妻子6人を焼き殺したデブ、似てるわね
左利きなんですって 手記にあったわ 冷蔵庫整理のため、仕方なくホッケ1尾味噌汁3杯くったわ今 >>839
美味しそう
でも味噌汁３杯は塩分が気になるわ >>834
池沼もみんなデブだから、デブって池沼っぽく見えるわね >>840
お椀かドンブリかでも違うわ？あたし味噌汁はドンブリで飲んじゃうから絶対に1杯でやめとくわ お椀で3杯よ なんかっムクんでるっ 内臓イカれてるのに味噌汁のみすぎたわっ ムクミ解消には、カリウム豊富なオクラに昆布など
キュウリも良いけどツナと一緒に食べるとタンパク質との相乗効果で体内の余分な水分を排出可能 >>841
欲望を抑えられないからデブるんだよね池沼。
つまりでぶってそういう事。 バナナたべちゃった シュウ酸だからカルシームもとったわよ
牛乳小魚 シュウ酸は尿路結石に影響するんだったわね
糖質や脂質や塩分はわかりやすいから常に何となく気にしてるけど
シュウ酸のことは油断するとすぐ忘れちゃう >>848
そしてある日突然、想像を絶する痛みに襲われるのよ… あたしシリマリンを飲んでるから結石は大丈夫そうだわ アタシ、オスのシシャモがすきなの
メスのシシャモは玉子がしつこくて身の味がないわ
オスのシシャモは味が苦味はしっておいしーの
店によってはオスが無いわ たんなる焦げよソレ パンをグリルで焼いてコゲると、コゲ部分とってんのよアタシ
焼き芋のコゲもキライだし とうとうキャラメル味もニガテになったわ >>853
隙あらば食べ物の話題ばかり書き込んでたのあなただったのね このスレに書いてあるとおりに全て取れば、また食べ過ぎになりそう たまに冷凍コーンをバター炒めにして1袋食べるんだけどコーンって消化悪いわね
翌日割とそのままで出るわ
汚話ごめんあそばせ >>853
ブログに「退院したら不二家のケーキバイキングに行こうよ」と悪魔の誘いコメントをしたのアンタでしょ！
白状おしっ！ >>850
尻まりんってどうなの？お酒飲む人かしら？ いまトウモロコシが旬でお安いじゃないの
おつとめ品なら60円くらいであるわ
レンチンすればお手軽簡単 この時期のとうもろこしマジ美味しいわ
季節のものを取り入れながら少しずついろいろ食べるのが1番健康にいいわ
一つのものをバカぐいするのが1番ダメね >>863
とうもろこしってあんな小粒の寄せ集めの癖に糖質高めなのよ！食べ過ぎはお気をつけ遊ばせ！！ 「病院どこですか。コーヒー牛乳を送ります」コメントならするけど・・・ モロコシは野菜ってよりは穀物だもの
ジャガイモ、サツマイモ、米、小麦粉と同例 とうもろこし１本とごはん1膳がだいたい同じカロリーなのよ
とうもろこしは繊維質が豊富だからごはんより満腹感でて腹持ちもいいから
ダイエットにはいいわよ？
もちろん食べ過ぎはダメ 食べ過ぎるからデブなんだよ。
例えばケーキを毎日３つ食べたって３食お米食べてなければ太らない。
コレタクさんは病院食だけ食べてたらもう数ヶ月経つのにあんなブタのままの訳ない。
差し入れとか売店とかでブーブー食いまくってるからあんな醜い下半身になるんだよ。 じゃ更に大量のケーキと珈琲牛乳の差し入れしてあげようかしら？
って、ブログにコメントしちゃダメよ？ >>870
同感
太った人が数ヶ月も入院してたら
ビックリするほどスリムになると思うわ
ずっと入院生活してるのに全く痩せないコレタクさん見て
お医者様は何も言わないものなのかしらね
コレタクさんって詳しいこと書かないから謎だらけだわ >>872
オカマ嫌いの医者が、こんなだらしない豚オカマ野郎は知るかっ！って匙投げてんのかしらね？
AV男優をフェラでイカせるなんてのを動画で公開したようなオカマはノンケからしたら気持ち悪い変態でしかないわね。 失明したり足切断したり透析になったり、そこに行くまでに何度となく注意されてるだろうし
いくらでも回避できる機会はあったのに、ただ我慢できないっていう自制心のなさだからね。
糖尿系の合併症は数年かけて悪化するような進行度だし。
痛くも痒くもないからへっちゃらで～す♪って現実から目を背けてたんだろ。
これからも、足はなくなっちゃったけど、もう痛くもかゆくもないから大丈夫で～す♪って感じだろ。 最近ヴィーガンに大人気のきんぴらゴボウは？食物繊維豊富よ >>876
特に健康意識してたわけじゃないけど
普通にきんぴらごぼう好きでよく食べてるわ
最近ヴィーガンに人気なのは初耳 戦時中に捕虜にきんぴらごぼうを振る舞った人が敗戦後に｢枝を食わせて虐待した｣と告発されて､
人道に対する罪=C級戦犯として処刑された
という話を思い出したわ｡ ゴボウ、煮魚に咥えると臭み消しにいいんですって
ネットでみたの >>881
実話よね
東京裁判の記録に残ってるもんね はだしのゲンは
神経痛だか脚気だかに苦しむ捕虜にお灸を据えてやったら(ｒｙ
だったわね｡
まぁ両方ともガセだったと思いたいわ… とても軽い言葉だったわ はだしのゲンに対して
反日どころか日本を喰おうとする大国や欧米にたいし対抗すらしない日本中央部に怒りだし
憂えるレベルじゃないわ
土光敏夫さまは地獄から呪ってるはずよ今の日本を >>879
そうよ！肉食える年寄りが勝つの
胃腸潰そう大事 >>892
潰そうじゃなくて強いって言いたかったの はだゲンはバイオレンスギャグ漫画よ
そこら辺勘違いしてる奴が多いわ >>879
早死か知らないけど肌がシワシワのイメージあるわ >>874
えっ、あのクソブタとうとう失明までしたの？ 水銀て人体は排出するんじゃ？ わかんないんだけど
水銀の煙がやべーんだっけ 子供の頃、あの体温計が割れて漏れた水銀に触れたことがある。 有機水銀よ｡
まぁ殆どの重金属は人体に害があるわね｡ そーいやパンケーキ食べたいパンケーキ食べたいゆーてたやつ消えたわね タクヤさん空調きいた病室？いーなー
アタシんち陋屋は炎暑ど真ん中でクソ暑い 一般的に、水銀の毒性は細胞の酸化的障害や生理活性物質のチオール基（-SH基）をブロックすることによる障害が考えられています。
そのため、「ビタミンC」や「ビタミンE」、「セレン」などの抗酸化物質の他、水銀の毒性を弱めて排泄を促すチオール基を含む「α-リポ酸」や「GSH」、「L- Cys」、「L-メチオニン」、メタロチオネインの合成に必要な「亜鉛」、胆汁酸を吸着して排泄する「水溶性食物繊維」、腸内環境を整える「乳酸菌」などの栄養素の摂取がお勧めです。
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魚好きなアタシ涙目 >>895
あと、いつもイライラしててキレやすいわよね。 オートミールは食感が無理
ゲロみたいで吐きそうになるの >>872
うちの猫の癌が肺に転移したとき獣医さんから
あとは美味しいもの食べさせて可愛がってあげてください
って言われたわ
もう手遅れな人に食事制限しなさいとは言わないんさじゃないの？
病院食もカロリー制限無くなってるみたいだし >>918
「一説によると、三度の食事はフルマラソンに匹敵する消費カロリーと言われます」
食事は消化器官を働かせるからカロリーを消費する、ってことみたいだけど胡散臭すぎるわw アタシ、腸の動き弱いの でも咀嚼回数すくない 一層、消化器に負担かけてるわ
1口30回！ >>920
咀嚼回数増やすことはタダですぐ実行できるから頑張りましょ オートミールはカレーリゾットにすると美味しいわ
多めの湯で軽く茹でたオートミールに、作ったカレーを混ぜてひと煮立ちで完成よ カレー粉あるわ ルーは油なのよね
オートミールも売り切れよねえ 業スでちっさいのだけだわ >>923
吉田羊がCMしてたエスビーのパウダールウはどうかしら？脂質少ないらしいわ カレーは小麦粉使ってる時点でダメダメ
小麦粉全く使わないカレーが良いわよ
でも時間と金が掛かる コレステタクヤはもう関係ない健康志向スレと化したのねw >>918
メンヘラなんてそのまま食わなくなって死にそうだわ ＞すーぷかれー
カレー粉（ＳＢ）いれてスープにすればいいかしらね 昭和婆よ ガキの頃、冬になると母はデカい樽に白菜漬けてたわ
おやつでも食ってたわ いまは漬けてないわ
高血圧の家なの アタシも漬物はヌカ漬けなら食べたい
はーヌカ漬けしたことないけどしてみたいわ 無印良品に糠漬けスターターセットみたいなん売ってるわよね 夏はぬかが傷みやすいから涼しくなってから始めた方がいいんじゃない
それまではネットで知識を仕入れていたらどうかしら 夏はいろいろ大変よね
作り置きとかしにくいし
食材も早め早めに使い切らないといけないし
台所は暑いしね～ 北の将軍様は糖尿の合併症で激ヤセですってね。
コレタクさんはいつ痩せるの？ >>940 夏台所は暑いわ、食欲ないわ、フラフラ体だわ
アタシも空調きいたトコで3食だしてもらうのがいいわ バカの認知、事実 常に乖離してるんですって
自分で「ウソいってる」と無感知なんですって 卵とじで思い出したけどチャルメラの宮崎辛麺うめーわ
ニラ入れて最後に溶き卵入れて軽くかき混ぜて出来上がり
夏にぴったりの辛さだけど、普通に麺啜ったらむせたわ 良スレだったのに食い物の話しかしない釜が居着いちゃってクソつまんなくなったわね 袋やカップラにトマト缶＆チーズぶっこみ で美味しいとマンガにあったわ ＞嘘
ヒューリステイック（偏見、真に受けやすい）
ヒューリスティックあなたの判断もたいがい誤り、てことね
ブ厚いチョコを舐めまわそうと舌でイジリまわしてたら
うっかり噛んでしまって、しかも硬くて
アタシの脆弱歯が折れる寸前だったわ泣 アタシ、虚弱だから18ｈ断食が合ってるわ できるだけ喰わないほうがいいみたい 名古屋で入院してんのよね？
名古屋の隣の岐阜県の、どっかにフルーツサンドイッチの有名な店があるのよ(ちょっと高めなお値段)
コーヒーと合うし、生クリームはカルシウム満点だから尿管結石など心配無用
お見舞いに行く予定の姐さんいるなら、どうかしらね？
かなり並ぶから開店１時間で売り切れてしまうのだとか
フルーツサンドイッチは甘さ控えめだしね >>913
それ、栄養バランスの取り方が失敗してるのよ 顔のイボが変わらずあるから数年前から同じ奴だと思うわ
本物かどうかは知らない コレタクさんに影武者が居るとは知らなかったわ｡
甘い物を差し入れてくる刺客避け? >>961
北の将軍と書いてあるわ
こいつかなりの馬鹿ね このスレもここでおわりかしらね？
退院まで持たなかったわね コレステロール
たく
さ
TWITTER
やってるわよ あつい！！！！！！！！！！！！
いらつく！！！！！！！！！ 全ての悪を掃射したい！！！！！！！！！！ おくら食べようとおもう明日
昔好きな人が「おくら好き」て聞いて、アタシもたべるようにしたの 失態！ニボシ買うの忘れたっ
土光さまもイワシに言及してるのにっ ２丁目スレのエリザベス・マキのレス
一緒にコレタクが写ってたわ ノンフィクションでマキさんがショーをやってタクヤさんがチップ渡してたの見たわ
その時の画像ね あたしは地方都市に居た時に生島ヒロシからチップもらった事あるわよ
歌を歌ったらだけど 梅干（和歌山の）たかいわ 中国産の2倍
あげぞこ、 ●●●
● ● みたいな配置で無置きスペース多いパックだし
9粒／400円
● 梅干しってちゃんとしたのは高いけど健康のためと思って買ってるわ。ピロリ菌さようなら 梅干し食うとピロリ菌の活動が抑制さるけど
消えちゃうわけじゃないわよ >>983
知らなかったわどうもありがとう
物知りね アタシは梅干し樽買いしたわ
しょっぱいから麦茶に溶いて飲んでるわ >>980
でも食べすぎると胃の粘膜がヤられるわよ！？
弁当箱ですら溶けるのよ！？
それだけ塩分って危険なものなのよ！？
１日１粒にしときなさいね！？
それだとそんなに高くつかないでしょ！？
国産にしときなさいね！？
シナ産なんて怖いでしょ！？ 水分補給で糖分入ったドリンク飲む人いるけど信じられないわ >>989
何でよ？脱水症状には薄めてないポカリがいいって言うじゃない 糖分や塩分を補給する程度でもギャーギャー言うキチガイ釜がいるのよこのスレ。
何リットルも飲むわけじゃないのに。 実はポカリスエットは無果汁じゃありません！
お客さまセンターに電話して確認したら、グレープフルーツが微量ながら含まれてますと言われたわ
医薬品によって禁止の食い物(抗癌剤や肝炎やPrEPや抗生物質)だから気を付けてね 塩分の摂り方って
難しいのよ
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