【見た目がすべて】40才以上の筋トレ14 【バルク】

[0867 陽気な名無しさん 2019/04/21(日) 14:30:56.00 ID:tLmJMZR+0]

>>865
結局対策書いてないけど、カルシウムマグネシウム取ってビタミンDK取ればいいのかな？
あとは運動して骨に刺激を与える