朝：コーヒーとパン（マーガリン）　バナナ　ヨーグルト

昼：牛丼、コンビニ弁当、うどんパスタラーメン（＋少量のサラダ）、

夕：白砂糖と小麦粉のスイーツ

夜：酒、比較的マトモな食事


こういう日本人が殆どなのよね。
あまり健康とは言えないわね