「便秘症だったのにウォーキング始めたら毎日快便」ってどこかのサイトで見て割と信じてるわ。

（高くもないけど）血糖値対策も含めて夕食後のウォーキングとか軽くしてたんだけど、気温の低下とともに動かなくなったわw

良い機会だし今からちょっと歩いて来るわ