0325陽気な名無しさん垢版 | 大砲2018/11/24(土) 15:41:25.25ID:IAE8L3zY0 リコピンの摂取を目的にするなら、ケチャップが一番単価が安いと思うの。500ミリで98円で買えるじゃない。 保存もある程度利くし、きのこと鶏肉を炊飯器に入れて、ケチャップ入れて炊き込みご飯にもできるわ