0324陽気な名無しさん垢版 | 大砲2018/11/24(土) 15:20:56.22ID:udR3x3nU0 お出かけは血流アップやカロリー消費には良いけど、筋力付かないだけでなく関節に悪影響なのよね。 無駄に軟骨擦り減らすのも長い人生考えると得策じゃないわ