>>234
a1cを下げるには痩せるしかないわ
あたしは恥ずかしいけど96キロあったの
いまは72キロよ
ひたすらカリフラワーに塩をかけて食べて
ジムへ行ってプールを1時間歩いて痩せたの
大好きなお酒も飲まないでね
あんまりストイックにやりすぎて管理栄養士さんに怒られたわ
これからしばらくは炭水化物を摂りつつ痩せる方向で頑張るわ
あなたも頑張ってね
糖尿病なんかに負けないでね