0238陽気な名無しさん垢版 | 大砲2018/11/21(水) 20:45:22.76ID:qyBLBZGv0 >>234 a1cを下げるには痩せるしかないわ あたしは恥ずかしいけど96キロあったの いまは72キロよ ひたすらカリフラワーに塩をかけて食べて ジムへ行ってプールを1時間歩いて痩せたの 大好きなお酒も飲まないでね あんまりストイックにやりすぎて管理栄養士さんに怒られたわ これからしばらくは炭水化物を摂りつつ痩せる方向で頑張るわ あなたも頑張ってね 糖尿病なんかに負けないでね